Очищення кишечника квашеною капустою

Найпростіший і популярний овоч - капуста. Капуста багата вітамінами, мінералами, що сприятливо для здоров`я людини. Свіжа капуста - чудовий чистильник кишечника, також вона допомагає проти старіння, зміцнює кістки, імунну систему, покращує зір, полегшує перебіг деяких захворювань. Її вітаміни стійко зберігаються, навіть при нагріванні.

Відео: гамузом А.Т. Рецепт Чингісхана очищення організму

Чому капуста корисна для кишечника? Капустяний сік допомагає при шлунково-кишкових захворюваннях, покращує травлення. Справа в тому, що капустяний сік містить велику кількість вітамінів, особливо вітамін U (methylmethionine), який сприяє загоєнню виразок.

Всі види капусти містять багато клітковини, яка рекомендується для здорового харчування. Рослинні волокна капусти, проходячи через кишечник, збирають зі стінок токсини, забруднення. У товстій кишці волокна розкладаються, утворюючи гази. Для усунення газів рекомендується пожувати насіння кмину.

Живильні речовини в 100 г капусти

У 100 г капусти міститься така ж кількість вітаміну С, як в склянці апельсинового соку. Також в капусті містяться вітаміни А, групи В, Е і К, мінеральні речовини (кальцій, залізо і магній). 250 грамів капусти досить, щоб задовольнити добову потребу в вітаміні С.

Капусту можна вживати в сирому і приготованому вигляді. для очищення кишечника ідеальним варіантом буде квашена капуста і сира (капустяний салат). Сік зі свіжої і квашеної капусти мають лікувальну дію. Він сприятливо впливає на шлунково-кишковий трак, усуває кишкові проблеми, наприклад, запор.

користь капусти

Капуста захищає від виразки шлунка і дванадцятипалої кишки. У 1950 році американські дослідники виявили в капусті речовина, яке вони назвали противиразковийфактор. Незабаром з`ясувалося, що це білкове тіло захищає кишечник від маси хвороб. Регулярне вживання овочів сімейства хрестоцвітних може значно знизити ризик розвитку шлунково-кишкових захворювань.

Роки досліджень показали, що капуста корисна для організму і здоров`я кишечника. Вона містить фітонутрієнти і антиоксиданти, які допомагають захиститися від різних захворювань, включаючи рак кишечника.

Користь квашеної капусти. Чистка кишечника капустою

Квашена капуста містить вітамін В12, який необхідний для формування клітин крові і підтримки високого рівня заліза в крові. Даний вітамін також міститься в м`ясі і продуктах тваринного походження. Квашену капусту слід включити в раціон всім вегетаріанцям. Крім того, квашена капуста містить здорові пробіотики, які допомагають підтримувати здоров`я кишкової флори. Також квашена капуста покращує травлення, очищає кишечник, і служить профілактикою проти різних захворювань шлунка, кишечника. Квашену капусту рекомендується вживати якомога частіше, тому що вона покращує настрій, запобігає стресу, допомагає у формуванні червоних кров`яних тілець, омолоджує організм і розгладжує шкіру, зміцнює волосся, імунну систему, підвищує м`язову силу, благотворно впливає на внутрішні органи, такі як шлунок, кишечник, печінку, головний мозок.

Квашену капусту можна їсти з додаванням ріпчастої цибулі, оливкової або соняшникової олії.

рецепт №1

Відео: Неймовірна користь квашеної капусти для організму людини. Чим корисна квашена капуста

Для очищення кишечника капустою приготуйте шлунково-кишкова ліки, які слід приймати протягом 2 тижнів. Для цього знадобиться свіжа капуста, або готовий капустяний сік. Приготуйте свіжий сік з капусти в домашніх умовах. Вживайте сік по 200 мл у день маленькими ковточками за 30 хвилин до їди. Важливо підкреслити, що сік зі свіжої капусти можна заморожувати або пити на наступний день, він повинен бути завжди в свіжому вигляді, тобто тільки що вичавлений. сік капусти не можна нагрівати, тому що він втратить найбільш активні речовини. Людям, які страждають від дефіциту кальцію, можна приготувати капустяний сік з додаванням зелені, моркви.

рецепт №2

В осінній і зимовий час для очищення кишечника рекомендується вживати квашену капусту, а також пити сік з квашеної капусти. Вона містить молочнокислі бактерії, які знижують ризик розвитку раку, сприятлива для кишкової флори і товстої кишки. Крім того, молочнокислі бактерії сприяють травленню, зміцненню імунітету, знижують рівень холестерину в крові.

рецепт №3

Для очищення кишечника капустою знадобиться сік з квашеної капусти і сама капуста. Вранці випийте 250 мл соку, потім з`їжте порцію квашеної капусти. Між прийомами їжі пийте більше рідини 1,5 л води на добу. На обід зваріть зелений борщ. На вечерю з`їжте салат з квашеної капусти з додаванням оливкової олії, тертого яблука, щіпки кмину. Таке очищення можна проводити кілька днів поспіль.

рецепт №4

Приготуйте корисний салат для кишечника: квашену капусту змішайте з гарбузом, оливковою олією і приправити меленим кмином і товченим чесноком.Салат корисно вживати з відвареною картоплею, чорним хлібом.