Очищення кишечника в домашніх умовах

Як очистити кишечник в домашніх умовах?

Очищення кишечника в домашніх умовах не так вже й складно зробити. Очищення кишечника - дуже корисна і відповідальна процедура, що вимагає знань. У кишечнику від неправильного харчування в основному вареної їжею з роками утворюється плівка, яка накопичується в складках товстого кишечника і засмічує його токсинами. далі токсичні речовини з кишечника всмоктуються в кров і отруюють організм. Тому слід особливу увагу приділити очищенню товстого кишечника.

Людина ніколи не замислюється, що різні продукти вимагають для свого перетравлення різного часу. На думку Фролова, в товстому кишечнику з роками накопичуються неперетравлені частинки продуктів. Людина носить до 20 кг калових завалів і ці завали ніколи не вийдуть природним шляхом. При температурі внутрішнього середовища вони поступово починають розкладатися, гнити, виділяти шкідливі речовини, які потрапляють в кров`яне русло. При постійному поповненні кишечника такими завалами, він перетворюється в мішок з відходами. Від цього починають страждати багато органів. Особливо страждає анальний отвір і нижня частина прямої кишки (з`являються криваві вузли). Щоб позбутися від недуг, потрібно очистити кишечник від всього непотрібного.

Очищення кишечника проводиться за допомогою клізм. Клізми вважаються найбільш доступним і ефективним способом очищення кишечника. Існує кілька варіантів клізм, як домашніх, так і медичних. Однією з просунутих медичних клізм є колоногідротерапія. Процедуру проводять у ванні (600 л), застосовують спеціальний апарат АПКП. За час процедури через кишку пропускається до 30 л лікувальної води. Вода вводиться поступово невеликими (1,5 л) порціями. Тривалість колонотерапії 45 хвилин. Очисний курс зазвичай становить 6 сеансів.

Можна якісно і швидко очистити кишечник в спеціалізованій клініці, але також можна провести курс очищення кишечника в домашніх умовах. Для цього знадобиться кухоль Есмарха. Вона зазвичай 2-ух літрова з довгим гумовим шлангом 1,5 м і пластмасовим наконечником. З допомогу даній гуртки очищається 30 - 50 см кишечника.

Очищення кишечника за Н. Уокеру

Розглянемо найбільш популярний метод очищення товстого кишечника за Н. Уокеру. Для очисної клізми знадобиться 2 літри кип`яченої води (температура 30 градусів), до води додати сік лимона 1 ст. ложку, або яблучний оцет 6% (1 ст. ложка).

1 варіант введення клізми (медичний)

Залити приготований розчин в кружку Есмарха, витіснити повітря і повісити на висоті 1 метр вище рівня ліжка. Далі слід лягти на лівий бік, притиснути коліна до живота, правою рукою повільно вводити в пряму кишку наконечник (приблизно на 12 см) змащений вазеліном. Спочатку наконечник вводять до напрямку до пупка як зазначено на малюнку (перші 3 см), а потім повертають паралельно куприка (див малюнок). Після того як наконечник повністю введений відкривають кран кухля Есмарха. При виникненні болю в кишці натиск води потрібно зменшити. Після закінчення введення всієї рідини необхідно лежати до наполегливого позиву на дефекацію.

2 варіант введення клізми (за Уокеру)

Заповнити кухоль теплим розчином води з соком лимона (як зазначено вище), повісити на висоті 1,5 м. Наконечник змастити вазеліном або занурити його в рослинне масло. Прийняти колінно-ліктьове положення, голова опущена вниз, а таз повинен бути вище плечей. Ввести трубку на 10 - 15 см в пряму кишку повільно, робити при цьому глибокі вдихи і розслабити живіт. Процедуру робити у вечірній час після дефекації.

За методом Уокера клізми ставляться в наступному порядку: перші 7 днів щодня, далі другий тиждень через день, третій тиждень через 2 дня, четверта через три, на п`ятому тижні клізма ставиться один раз.

За методом Уокера даний цикл проводиться 4 рази на рік (новачкам), а потім раз на рік. Протипоказання: геморой, дисбактеріоз, запор.

Щодня одночасно з клізмою протягом 2 тижнів можна з`їдати натщесерце (за годину до їжі) один зубчик часнику. Також з`їдати часник ввечері через 2 години після вечері. Часник знищить все гнильні бактерії, що мешкають в кишечнику. Протипоказання: виразка шлунка, індивідуальна непереносимість.

Очищення кишечника за Г. П. Малахову

Г. Малахов пропонує очищати кишечник уриною, тому що вона має рН кислого середовища і її концентрація найбільш сприятлива для організму. Урину потрібно використовувати в теплому вигляді (40 градусів). Для клізми її необхідно прокип`ятити і остудити до потрібної температури. Для цього знадобиться 2 л урини, її потрібно зібрати у здорових людей. Клізму поставити також, як зазначено вище. Після того як вся сеча заповнить кишку потрібно лягти на спину і підняти таз на 1 хвилину. Стародавні цілителі радять ставити клізму ввечері після випорожнення, тримати до 15 хвилин.

Схема очищення товстого кишечника за Малаховим: 1) ставиться проста клізма (2 літри) з підсоленій водою-2) якщо багато засмічення повторюється проста клізма 1 - 2 рази-3) ставитися клізма з уриною (2 л). Повторювати цю схему очищення через день, всього 6 - 8 разів. Очищення кишечника проводиться восени і ранньою весною (2 рази на рік).

Очисні клізми для розчинення шлаків

1) Зробити відвар з будь-якої трави (ромашка, чистотіл, деревій, подорожник). Відвар: 1 ст. ложка трави, 200 мл води прокип`ятити 7 хвилин і додати до 1,3 теплої води. Залити в кружку Есмарха і поставити клізму.

2) Знадобиться 2 - 1,5 літра води (37 градусів) і 4 кристали марганцівки (дуже слабкий розчин). Поставити клізму.

3) Для посилення очисного дії додати до 1,5 - 2 л води 1 ст. ложку натертого дитячого мила, зробити розчин. Також можна додати 3 ст. ложки гліцерину, або рослинного масла. Поставити клізму як зазвичай.

4) Знадобиться 1,5 л води і 1 ст. ложка харчової соди, зробити розчин і поставити клізму.

5) Приготувати відвар: 1 ст. ложка шавлії, 1 столова ложка ромашки, 200 мл води. Кип`ятити 3 хвилини. Відвар процідити і додати до 1,3 л кип`яченої води і поставити клізму.

Очищення товстої кишки відноситься до ударним чисткам. Тому необхідно ознайомитися з протипоказаннями: хронічні захворювання, камені в нирках, пухлинні захворювання, інфекційні захворювання, вагітність, серцева недостатність.

Перед початком очищення кишечника потрібно перейти на вегетаріанську дієту, краще за кілька днів до процедури очищення. Прості очисні клізми проводяться 2 рази на тиждень протягом 4 тижнів.

Кишечник людини і особливо його товста кишка дуже любить сік капусти і моркви. Потрібно вживати дані овочі в достатній кількості і по можливості сільські без нітратів. Корисно робити свіжий капустяний салат восени. Свіжу капусту (1 качан) з грядки нашаткувати соломкою, 1 - 2 середні морквини натерти на тертці, додати 1 кисле яблуко, нарізане соломкою, 2 - 3 ложки нерафінованої олії, сіль (щіпка), цукор (1 ст. Ложка) і сік 0,5 лимона. Перемішати чистими руками до появи соку.

Альтернативний метод очищення кишечника

Перейти на фруктову дієту починаючи з яблук і винограду. Перший день, т. Е. В той день коли ставиться клізма є тільки яблука і пити багато води (до 8 склянок), можна пити талу воду, артезіанську. Увечері ставитися очисна клізма з підсоленій, підкисленою, або простий кип`яченою водою і так 3 дні поспіль. Клізма ставиться ввечері в перші 3 дні щодня, а потім 2 рази на тиждень протягом місяця. Наступні дні можна їсти будь-які овочі, фрукти, ввечері корисно з`їсти натуральний йогурт, випити 1 ложку оливкової олії. Корисно їсти грубу їжу, яка прискорює процес усунення відкладень (25 г клітковини на добу).

Очищення кишечника без клізм в домашніх умовах

очищающий чай 

Знадобиться: 3 частини будь проносне трави (корінь ревеню, сенна) - 4 частини жовчогінною будь-якої трави (безсмертник, кукурудзяні рильця, полин) - 2 частини подорожніка- 1 частина ромашки. Зробити настій із збору зазначених трав (1,5 ст. Ложки збору на 200 мл окропу). Настояти 1 годину і випити на ніч. Вранці кишечник повинен прочистити. Проводити очищення 2 тижні поспіль. Для відновлення нормальної мікрофлори пити щодня кефір. Проводить таке очищення можна 1 раз на рік.

очищающий напій

Знадобиться: 1 банка аптечного холосаса (140 г), 1 ст. ложка родзинок, 2 аптечні пачки (50 г) трави сени. Залити все водою (3 л) і кип`ятити 5 хвилин. Настояти кілька годин, перелити в банку і прибрати в холодильник. Для очищення кишечника приймати по 0,5 ст. на ніч 10 днів поспіль. Потім зробити перерву 7 днів і повторити 10 днів прийом настою.

Висівки

Для очищення кишечника корисно за 2 години до прийому їжі приймати 2 ст. ложки висівок (сут. норма 6 ст. ложок). Запивати їх можна водою, зеленим чаєм без цукру, мінералкою. Курс очищення 1 місяць, проводиться 1 раз на рік.

кефірна чистка

Випити протягом дня 2 л кефіру, кефір потрібно пити через кожну годину по одній склянці. Така чистка проводиться 1 раз на місяць (допомагає позбутися зайвої ваги).

Очищення кишечника за допомогою яблук

Яблука з давніх часів вважаються цілющим і очищує продуктом. Для очищення знадобиться 2 кг зелених свіжих яблук бажано зі свого городу. Потрібно протягом дня поступово з`їсти все 2 кг яблук в свіжому вигляді разом з шкіркою. Яблучна чистка проводиться 1 раз в два місяці.

сокова чистка

Чистка проводиться за один день, для цього знадобиться 2 л натурального соку зі свіжих фруктів (апельсин, яблуко, грейпфрут, груша та ін.). Пити свіжовичавлений сік через кожні 1 - 2 год протягом дня по одній склянці. Сокова чистка проводиться 1 раз в два тижні.

Чистка кишечника вівсом

Знадобиться 200 г вівса, який потрібно промити і замочити в кип`яченій воді на добу, потім промити і замочити ще на одну добу. Вранці овес промити, змішати з нарізаними яблуком, грушею, апельсином і з`їсти протягом дня. Овес відмінно очищає стінки кишечника і виводить токсини з організму. Проводити 1 - 2 рази на тиждень.

Профілактичний чай ( «чай-щітка»)

Знадобляться сухі яблука, каркаде, трава сени, кора жостеру, зелений чай (0,5: 0,5: 1: 1: 1). Заварити 1 ст. ложку збору 200 мл окропу, настояти 15 хвилин, процідити. Приймати по 0,5 склянки двічі на день протягом 5 днів.

Очищення кишечника лимоном

Приймати натщесерце лимонний сік, розведений водою (1 ст. Ложка соку і 2 ст. Ложки води). Приймати розведений лимонний сік 4 рази на день за 2 години до їжі. Схема очищення: перший тиждень - щодня, другу - через день, третю - через два дні, четверту - через три дні, після цього пити розведений сік 1 раз на тиждень протягом 2 місяців.

Чистка кишечника молодий хвоєю

Знадобляться листя молодої хвої. Залити 5 ст. ложок хвої 0,5 літрами талої води, додати 2 ст. ложки лушпиння цибулі, 2 ст. ложки плодів сухого шипшини і прокип`ятити на повільному вогні 10 хвилин. Настоювати протягом ночі. Пити протягом дня маленькими ковточками. Проводити 10 днів.

Якщо ви вибрали для себе ударну чистку за допомогою клізм, то наступним етапом потрібно приступати до очищення печінки. Організм - єдина система і всі в ньому взаємопов`язано, тому чистка однієї системи або органу може викликати незаплановану навантаження на інші системи (органи). Тому якщо ви почали проводити ударну чистку кишечника, то зупинятися не можна і обов`язково потрібно продовжувати подальше очищення всіх інших систем. Наступним етапом потрібно приступати до очищенню печінки, нирок.