Клізма в домашніх умовах

Як поставити клізму?

Як поставити собі очисну клізму в домашніх умовах? Цим питанням задаються багато людей, які хочуть очистити свою товсту кишку. Також це питання хвилює тих, хто страждає від частих запорів, або має прищі і інші прояви зашлакованості.

Люди часто боятися ставити собі клізму, проте ця процедура найчастіше використовується для очищення кишечника в домашніх умовах. Багато авторів у своїх книгах про здоров`я описують як правильно і безболісно поставити собі клізму. Варіантів дуже багато і тільки вам вирішувати який варіант вибрати. Ви можете очистити свою кишку за методом Г. П. Малахова (читайте тут), Або по Уокеру, або ви можете скористатися наведеними нижче порадами.

Що таке клізма? Клізма - введення рідини в товсту кишку через пряму кишку. Клізму призначають в якості альтернативної терапії для лікування закрепів, перед операцією і по іншим причинам.

Назва клізма походить від грецького слова klysterion - чистка. Це ефективна, швидка процедура зрошення і очищення товстої кишки.

Завдяки клізмі очищається товста кишка, підтримується перистальтика, усуваються гнильні залишки їжі. За деякими даними, чоловік носить у своїй кишці близько 2 кг затверділих відходів. Це можуть бути частинки пирога, піци, тістечка, печива, крохмальних виробів, які ви з`їли 3 роки тому. Вони можуть бути все ще там. Подумайте над цим.

Як побороти страх і поставити клізму?

Коли людина чує слово «клізма» він відразу ж уявляє, що це небезпечно і неприємно для прямої кишки. Людини в цей момент охоплює страх і він відмовляється ставити собі клізму. Як з цим боротися? Необхідно подолати свій страх, заборони і думати тільки про своє зцілення, очищення. Подумайте про те, що перший крок до здоров`я і краси - це промивання кишечника. Наш кишечник - перша лінія оборони проти багатьох захворювань, які часто вражають людей, так що необхідно його берегти і очищати.

Шкода для кишечника: оброблена їжа, забруднюючі речовини, токсини. Слід пам`ятати, що через товсту кишку поглинаються багато поживних речовин, а й токсини. Таким чином, ми не повинні допускати появи затверділих залишків їжі на стінках кишечника, каменів, токсинів, тобто тримати свою кишку в чистоті і іноді очищати клізмою.

Забруднена товста кишка може привести до різних недуг: захворювання печінки, щитовидної залози, серця, легенів, шлунка, нирок, сечового міхура, передміхурової залози, геморою, втоми, проблем зі шкірою і т.д.

Історія

Грецькі лікарі, як Гіппократ використовували клізму для лікування лихоманки, кишкових проблем. Застосовували при цьому масло, чисту воду, мед та інші речовини.

Клізму використовували протягом 17, 18, 19 століття (сучасні 19 століття). Найбільш поширеними причинами для постановки клізми були запори, підготовка до пологів, нудота, отруєння.

Ваші цілі:

• очистити товсту кишку
• усунути запор, гази
• сприяти дефекації

Фактори ризику

Після клізми можуть виникнути зневоднення, електролітний дисбаланс. У рідкісних випадках пошкодження кишечника, кровотеча.

Відео: ЗДОРОВ`Я Укол Крапельниця Клізма Свічки В домашніх умовах

Надмірне використання клізм може викликати зниження м`язового тонусу в анальному сфінктера. Перш ніж ставити собі клізму, проконсультуйтеся з лікарем. Особливо це стосується осіб із захворюваннями серця, аритмією. Не використовуйте клізму при болях в животі, вагітності, геморої. Замість клізми приймайте пробіотики, ферменти, клітковину.

В який час ставити клізму?

Клізму в домашніх умовах можна ставити рано вранці натщесерце, коли найбільш активна товста кишка. Однак, клізми можна ставити в будь-який час, тільки необхідно мати порожній шлунок. Всі процедури бажано проводити після повного місяця.

підготовка

Щоб поставити клізму, ви повинні приготуватися заздалегідь, зібрати всі необхідні предмети. Для цього вам знадобляться:

• рушник або клейонка
• чашка есмарка
• груша для клізми
• одноразові рукавички
• вазелін / масло

процедура

Якщо для вас клізма в новинку, то для початку скористайтеся грушею. Грушу заповніть теплою водою, або слабким відваром ромашки 500 мл і зробіть клізму. Таким чином ваш кишечник повинен випорожнитися, якщо цього не відбулося, повторіть попутку знову.

Через кілька хвилин скористайтеся кухлем Есмарха. Для цього заповніть кухоль водою 2л температурою від 36 до 37 градусів за Цельсієм, випустіть повітря. Підвісьте кухоль вище ванни, статі на 1,5 м Наконечник змажте вазеліном, або маслом, ляжте на лівий бог (коліна злегка зігнуті) і повільно вставте наконечник в пряму кишку на 3 см до напрямку до пупка і далі на 10 см паралельно куприку. Таким чином наконечник повинен знаходиться в прямій кишці паралельно куприка. Після цього відкрийте кран, якщо з`явиться біль зменшіть натиск. Чим вище ви підвісили кухоль, тим сильніше буде натиск. По крайней мере, ви можете підвісити кухоль на дверну ручку, що складе приблизно 1 метр.

Можливо, коли ви вперше поставите собі клізму 2л, ви відчуйте невеликий тиск, розпирання, однак ви не повинні відчувати біль. Слідкуйте за своїм станом під час процедури.

Після того як вся рідина увійде в вас, з`явиться сильне бажання випорожнитися. Це неминуче через 10 хвилин після введення клізми. Багато рекомендують не відразу підкорятися цьому, необхідно якийсь час потерпіти (5 - 10 хвилин), потім звільнитися від нечистот.

Пози під час Клізмова (виберіть відповідну):

• лежачи на лівому боці, коліна злегка зігнуті (поза ембріона)
• колінно-ліктьове положення, голова опущена вниз (дивіться верхній малюнок)

Що можна використовувати для клізми?

Для наповнення гуртки можна використовувати злегка кислий розчин. До кип`яченій воді (2 л) додайте 1 столову ложку лимонного соку, або яблучного оцту. Також можна використовувати відвар ромашки (200 мл на 1,8 л води), або просто кип`ячену воду.

Як часто ставити клізму?

Існують спеціальні схеми очищення кишечника клізмами, які проводяться 1 - 2 рази на рік.

схема №1

Перший тиждень - 1 раз
Другий тиждень - щодня
Третій тиждень - кожен третій день
Четвертий тиждень - кожен четвертий день
П`ятий тиждень - один раз

схема №2

Перший тиждень - щодня
Другий тиждень - через день
Третій тиждень - через два дні
Четвертий тиждень - через три дні
П`ятий тиждень - один раз