Просте очищення організму в домашніх умовах

Для очищення організму зовсім не потрібно купувати дорогі харчові добавки, користуватися дорогими методами і програмами очищення. Можна скористатися простими і ефективними способами. Для цього знадобляться свіжі яблука, яблучний оцет, або натуральний кисломолочний продукт (йогурт).

Починати просте очищення організму слід з товстої кишки. Як легко і просто очистити товсту кишку? Для цього можна скористатися домашніми клізмами, або мінеральною водою (читайте тут).

Вранці натщесерце випийте пляшку мінеральної води Зайечіцка Гірка 1 л (купите в аптеці). Воду необхідно пити протягом двох годин. Після цього вам захочеться в туалет, тому що мінералка викличе проносний ефект. Детоксикація кишечника триватиме приблизно 2,5 години.

У другій половині дня приготуйте відварені овочі, рис на пару, овочевий легкий суп. Крім цього, не забувайте пити протягом дня 1,5 л чистої негазованої води.

Проста яблучна чистка

Після очищення кишки, можна скористатися яблучної чищенням. Для цього протягом трьох днів їжте тільки яблука 1,5 кг на добу. Також не забувайте пити достатню кількість води. Після яблучної дієти рекомендується поступово переходити на звичайне меню. Детальніше читайте тут.

Яблучний оцет

Натуральний яблучної оцет - найдавніше ліки і очищающий препарат. Яблучний оцет допоможе легко позбутися від токсинів, схуднути, знизити підвищений артеріальний тиск, усунути проблеми зі шкірою, омолодити тіло.

Для очищення організму вам знадобиться вода і яблучний оцет. Щодня в ранкові години пийте оцтовий напій: 1 ст. ложка яблучного оцту + 200 мл води. Також такий напій можна пити 1 раз у вечірній час. Курс очищення оцтом займе не більше 3 тижнів.

Замість яблучного оцту можна використовувати Умі оцет (японський делікатес). Розумі-оцет очищає і дезінфікує травний тракт від мови до ануса, і очищає весь організм.

Просте очищення за допомогою йогурту

Натуральний йогурт містить пробіотичні культури, що позитивно впливає на кишкову флору і здоров`я.

дводенна дієта

1 день - вранці їжте натуральний йогурт, пийте воду (1 л). В обід їжте йогурт, свіжий ананас (кілька скибочок), пийте воду (1 л). Вечірньої пори їжте йогурт, 2 яблука, 1 столову ложку лляного насіння, пийте трав`яний чай.

2 день - вранці з`їжте одну порцію йогурту, випийте води (1 л). В обід з`їжте 2 яблука, кілька скибочок ананаса, йогурт, випийте теплої води (1 л). Увечері з`їжте порцію йогурту, порцію ананаса, 1 ст. ложку лляного насіння, випийте 2 чашки трав`яного чаю.

Після даного способу очищення організму рекомендується кілька днів дотримуватися вегетаріанського харчування. Виключіть з меню: тваринні жири, алкоголь, каву.

одноденна чистка

Відео: Очищення Організму в домашніх умовах (кишечника, печінки) від шлаків, токсинів, глистів, лікування кандидозу

Вам знадобиться: 2 л ацидофилина, 1 л теплої води. Протягом дня пийте тільки кисломолочний продукт і воду, більше нічого не пити і не їсти.

Картопляна чистка організму

Для цієї чистки знадобиться молодий якісну картоплю без хімії. Протягом трьох днів їжте відвареної (в шкірці) молода картопля, пийте 3 л чистої води. Більше нічого не їсти і не пити. Даним способом краще скористатися восени, після збору врожаю картоплі.

Просте лимонне очищення

Лимон відмінно підходить для очищення і зміцнення організму. Для цього способу візьміть 250 мл води, 1 столову ложку свіжого лимонного осока, ретельно змішайте. Пийте напій 3 рази в день протягом 14 днів.

рисова дієта

Рисова дієта полягає в тому, що протягом 7 днів потрібно їсти тільки варений рис. Крім того, для підвищення очисного ефекту, 1 раз в день рекомендується їсти 1 ст. ложку лляного насіння, запиваючи 0,5 л теплої води.

Квашена капуста + рис

Для цієї чистки організму знадобиться фарбована капуста, яку потрібно їсти протягом 2 - 3 днів, потім перейти на рис, тобто кілька днів харчуватися тільки відвареним рисом. Все очищення займе не більше 7 днів. Крім цього, необхідно пити достатню кількість води на добу (2,5 л).

Ванна з морською сіллю

Морська сіль має сильну антисептичну, загоює і регенерує дією. Морська сіль забезпечує організм мінералами. Крім того, пом`якшує і загоює шкіру.

На одну ванну знадобиться 3 - 4 жмені морської солі Мертвого моря. Ванну потрібно приймати не більше 20 хвилин, під час цієї процедури не використовуйте будь-які хімічні засоби, косметику. Після ванни рекомендується полежати 20 хвилин під теплою ковдрою.