Очищення печінки лимонним соком і оливковою олією

Існує дуже багато способів очищення печінки, і одним з найпопулярніших є чистка печінки лимонним соком і оливковою олією. Як очистити печінку правильно? Щоб домогтися 100% успіху, потрібно дотримуватися деяких правил. За 2 тижні до очищення печінки рекомендується вживати тільки рослинну їжу, найкраще сиру (овочі, фрукти, горіхи, зелень, соки, салати). Виключіть з меню всю їжу тваринного походження, також консервовані продукти, продукти з штучними добавками, борошняне, макарони, кава, чорний чай, смажену їжу. Перед застосуванням методу, проконсультуйтеся з лікарем, зробіть УЗД. Також перед очищенням печінки необхідно очистити кишечник (читайте тут).

підготовка

Щоранку перед сніданком і перед сном пийте 200 мл теплої води з медом. Це пом`якшить камені, полегшить виведення. Також в ранкові години на голодний шлунок пийте по 2 столові ложки оливкової олії холодного віджиму з 1 чайною ложкою лимонного соку, це викличе вивільнення жовчі і, таким чином, підготує печінку до очищення.

Крім цього, рекомендується щодня виконувати аеробні вправи (30 хвилин в день) .Упражненія допоможуть ефективно звільнити печінку і жовчний міхур від каменів.

Намагайтеся не приймати ліки і вітаміни в дні підготовки, за винятком тих, які є абсолютно необхідними. Важливо не обтяжувати печінку непотрібною роботою.

Відео: Очищення печінки маслом і лимонним соком. Шкода.

За 5 днів до очищення

За п`ять днів до чищення печінки, тобто з понеділка по п`ятницю необхідно пити не менше 2 літрів на добу свіжого соку із зелених яблук + трохи соку буряка (50 - 100 мл). Читайте про сік буряка тут. У яблуках міститься кислота, яка пом`якшує камені в жовчному міхурі і печінці, і дозволяє згладити їх проходження через канали.

Сік можна виготовляти з маринованих яблук. Злегка збродив яблучний сік сприяє розширенню каналів. Пийте яблучний сік повільно протягом дня, між прийомами їжі. Також крім соку необхідно пити чисту воду, полоскати зуби, щоб не пошкодити емаль яблучну кислоту.

За 5 днів до очищення печінки, не рекомендується вживати холодні напої і продукти, щоб не охолоджувати печінку.

За 2 дні до очищення

У ці дні необхідно уникати сильних емоцій, рекомендується відпочити, розслабитися. Прийміть теплу ванну, випийте трав`яний чай.

Відео: Очищення печінки оливковою олією і лимонним соком

день читки

У ранкові години випийте 500 мл яблучного соку. О 14:00 з`їжте що-небудь легке (фрукти, салат). Потім нічого їсти не можна, вода допускається. О 16:00 - 17:00 поставте очисну клізму, або заздалегідь випийте 1 пакетик магнезії, щоб очистити кишку (тобто проносне повинно подіяти до 18:00). Після цього починайте поступово нагрівати печінку грілкою, щоб розширити канали.

В 18:00 - 19:00 приготуйте сік: змішайте лимонний сік і оливкову олію в рівних кількостях (по 150 - 200 мл). Сік повинен бути теплий (температура тіла).

О 19:00 починайте пити приготований сік маленькими ковтками. Ляжте на спину і продовжуйте гріти печінку грілкою (20 хвилин).

Відео: ОЧИЩЕННЯ ПЕЧІНКИ І жовчного міхура У ДОМАШНІХ УМОВАХ

Корисно виконати таку вправу: сядьте, заткніть ліву ніздрю ватою, дихайте через праву ніздрю. На мову можна покласти трохи перцю. Намагайтеся дихати повільно і плавно, навмисно намагаючись відсунути діафрагму. Все це буде хвилювати печінку, і вона буде ефективно викидати камені. Подумки уявляйте, як з вас віддаляється вся грязь.

Між 1:00 - 3:00 ночі може статися нездужання, блювання, пронос. Не хвилюйтеся - в ці години печінку ефективно працює, тому ви можете відчувати нездужання. Через 1,5 години має всі пройти.

Вранці о 6:00 - 7:00 години поставте очисну клізму, або випийте 1 пакетик англійської солі (200 мл води).

О 9:00 - 10:00 годині випийте яблучний + буряковий сік. Також можна їсти фрукти, фруктові салати. Протягом дня їжте тільки рослинну їжу. М`ясо та яйця можна починати з`їсти тільки через 3 - 4 дні.

Відео: Як очистити печінку оливковою олією і соком лимона по Малахову. Частина 2

Щоб ефективно очистити печінку, потрібно кілька чисток (мінімум 2). Мінімальний інтервал між чистками 1 місяць.

Дуже важливо правильно підготуватися до самої процедури. За 5 днів до очищення печінки лимонним соком і оливковою малому харчуватися тільки рослинною їжею, пити яблучний сік, теплу воду з медом, відпочивати, не завантажуватися поганими думками. Це досить серйозний захід, до якого не можна підходити легковажно. Перед застосуванням методу, проконсультуйтеся з лікарем, зробіть УЗД.