Як і коли чистити нирки?

Найбільш відповідний період для очищення нирок і сечовивідних шляхів вважається зимову пору року (січень - лютий). Всім нам відомо, що нирки очищають кров, тобто відфільтровують її від відходів метаболізму (читайте тут). Сечовий міхур служить резервуаром для накопичення сечі, а в подальшому її виведення з організму.

Симптоми, які можуть вказувати на зашлакованості нирок

Сухість в носі, нарікання і дзвін у вухах, часте сечовипускання в нічний час, набряк гомілок, особи, менструальні розлади, хворобливі менструації, імпотенція, передчасне сім`явиверження, неврит, слабкість, крихкість кісток, зміна мізинця на нозі, болі в колінах. При наявність даних симптомів, можливо, вашим ниркам потрібно очищення.

Що може пошкодити нирки?

• холод
• шкідливі напої
• страх, тривога
• велике споживання тваринного білка
• сіль, цукор, спеції, хімічні речовини (надмірна кількість)
• алкоголь
• цукерки, ліки, кава

Що підсилює роботу нирок?

• Баня сауна
• зелений чай, трав`яний чай
• хвощ, верес, листя берези, золота різка
• петрушка, пшениця, овочі (читайте тут)
• ванна з морською сіллю

Мішки під очима можуть бути ознакою проблем з нирками (надлишкова рідина, жир). Червоні повіки можуть вказувати на наявність ниркових каменів.

Нирки працюють добре, якщо ви ходите в туалет 4 рази на день. При більш частому сечовипусканні необхідно зменшити кількість рідини, що випивається. Колір сечі повинен нагадувати світле пиво (злегка жовтувате). Дуже світлий колір сечі говорить нам про те, що потрібно вживати більше солі. У темному кольорі сечі вживання солі необхідно обмежити, або припинити. Крім того, при появі темних кіл під очима потрібно також припинити вживати сіль. Використовуйте для страв корисні спеції: часник, перець, лавровий лист і ін.

Як чистити нирки?

Розглянемо найефективніші способи очищення нирок, також ви можете почитати прості рецепти (тут). Виберіть той спосіб, який вам найбільше подобається.

Незалежно від обраного методу, ви повинні усунути зі свого щоденного меню продукти з високим вмістом білка, тобто м`ясо, солону рибу, печінку, субпродукти, жирні супи і т.д.

Під час чищення нирок вам потрібно їсти більше свіжих салатів, фруктів, цільне зерно, зародки пшениці. Для стимуляції нирок салати можна злегка солити. Уникайте солодощів (цукерки, торти, борошняні вироби), все це перешкоджає нормальному функціонуванню нирок.

спосіб №1

Як чистити нирки? Нирки можна очистити за допомогою яблучного соком. Використовуйте тільки свіжовичавлений яблучний сік для чищення нирок. Для приготування соку краще використовувати солодкі і лише невелика кількість кислих яблук. Пийте сік невеликими ковтками, утримуючи ковток на деякий час у роті, щоб він змішався зі слиною. Чистка нирок яблучним соком займе 3 дні. За цей час вам потрібно пити тільки яблучний сік. Під час чистки корисно займатися легкою фізичною працею.

8:00 години - 200 мл соку

10:00 годині - 200 мл соку

Відео: Очищення нирок за 3 дні лимоном

12:00 годині - 400 мл соку

16:00 - 400 мл соку

Відео: Як очистити нирки від піску?

18:00 - 200 мл соку

20:00 - 200 мл яблучного соку

Крім того, під час читання бажано 1 раз в день ставити очисну клізму, або очистити кишечник заздалегідь. Також корисно пити трав`яні сечогінні (1 - 2 рази на добу). За такою схемою рекомендується чиститься 3 дні поспіль. За кілька днів до очищення необхідно перейти на корисне харчування (виключити тваринні білки).

спосіб №2

Нирки можна чистити за допомогою овочевих натуральних соків. Цей метод вважається ефективним. Для цього заздалегідь перейдіть на корисне меню, очистіть кишечник. Потім починайте чистити нирки за допомогою морквяного соку, змішаного з соком буряка і огірка. Сік рекомендується пити 3 - 4 рази на день. Приготування: 100 мл соку моркви, 75 мл соку огірка, 75 мл соку буряка. Очищати нирки таким способом слід 14 днів поспіль через кожні 3 місяці (перший раз), потім 1 раз на рік.

спосіб №3

Для ефективної роботи нирок можна приготувати овочевий сік з селерою. Для цього способу знадобляться: селера, петрушка, морквяний сік (5: 2: 9). Приймайте сік 3 - 4 рази на день протягом 2 тижнів. Частка даними способом проводиться 1 раз на рік (літо - осінь).

спосіб №4

Як чистити нирки, які містять камені? Сік пастернаку вважається ефективним засобом від ниркових каменів. Це наймогутніший засіб слід приймати в чистому вигляді на голодний шлунок по 30 мл на добу. Чистка проводиться з жовтня по січень. Перед очищенням необхідно проконсультуватися з нефрологом.