Проста тибетська дієта для чищення організму

Через погане харчування, або через високо оброблених харчових продуктів, організм відчуває стрес і засмічується токсинами. Щорічно людина з`їдає більше 3 кг хімічних речовин, які більш-менш шкідливі для організму. Деякі люди (жителі сільської місцевості) вживають фермерські продукти харчування (овочі, молочні продукти), які підтримують природне очищення тіла.

Недостатнє споживання води, велика кількість солодощів обтяжують нашу травну систему. Необхідно під час тибетської чистки і після неї пити достатньо рідини, щоб не порушувати роботу видільної системи.

Неправильне харчування, недостатнє споживання рідини, все це зневага відбивається на функціонуванні нашого організму.

Симптоми зашлакованості організму:

• втома при достатньому сні
• артралгія
• головні болі
• алергія
• екзема на тілі
• плями, свербіння і інші шкірні захворювання
• набряки, мішки під очима
• камені в нирках, ожиріння і ін.

Проста тибетська дієта допоможе запустити численні біохімічні процеси в організмі, необхідні для належного функціонування та відновлення енергії. За допомогою тибетської чистки втечуть токсини, які зазвичай перевантажують товсту кишку.

У процесі виведення токсинів очиститься не тільки товста кишка, а й багато інших органів - печінка, нирки, легені. Частка забезпечує виведення токсинів і насичує тіло поживними речовинами.

При забрудненні тіла дуже корисно голодування (читайте тут). Голодування має застосовуватися, по крайней мере, 2 рази на рік. Під час голодування такі органи, як шлунок, кишечник, печінка, підшлункова залоза, жовчний міхур розслабляються, а з товстого кишечника видаляються застарілі шкідливі речовини.

Під час голодування організм ефективно очищається, тому в медицині є поняття як «лікувальне голодування» (читайте тут). Воно проводиться в певному порядку. Чудовою альтернативою голодування є тибетська дієта.

тибетська дієта

Перед початком дієти вам необхідно очистити товсту кишку, краще за допомогою домашньої клізми (читайте тут). Крім клізми для чищення кишки можна використовувати магнезію, Сенну (читайте тут).

За кілька днів до чистки краще відмовитися від м`яса, важких страв. Віддавайте перевагу стравам з круп, овочів, фруктів.

Тривалість тибетської дієти тривати від 5 до 8 днів. Щодня під час дієти потрібно готувати і приймати свіжий відвар з лука, редьки, петрушки, сельдерея.Во час дієти не можна вживати іншу їжу, тільки овочевий відвар.

Складові:

• ріпчаста цибуля 3 шт.
• чорна редька середнього розміру 1 шт.
• корінь петрушки 3 шт.
• корінь селери 1 шт.
• зелені гілки селери 2 шт.

Очистіть цибулю і інші овочі, розріжте на 2 - 3 частини, потім залийте водою 2,5 л. Поставте на вогонь варитися приблизно 1 годину. До овочів можна додавати сіль.

Окремо відваріть 1 кг очищеної картоплі в 1 л води.

Після того як картопля звариться з`єднайте овочевий бульйон + картопляну воду. Загальна маса повинна вийти 3,5 л.

У бульйон можна додати спеції: чебрець, чебрець, кмин, майоран (1 - 2 з них).

Крім відвару протягом дня пийте воду в будь-яких кількостях. Окремо в малих кількостях можна поїсти варені овочі з відвару (за бажанням).

Відео: Адекватне харчування. Очищення організму. Лекція 9 - Замалеева Г. А.

Овочевий відвар забезпечить організм необхідними поживними речовинами, які потрібні для правильного функціонування органів. Крім того, відвар м`яко очистити кишечник, нирки, печінку, кров, лімфатичну систему.

Після чищення кілька днів слід дотримуватися рослинного харчування, уникати важкої їжі, м`яса. Після тибетської дієти рекомендується вживати більше сирих овочів, фруктів, молочних продуктів, потім поступово вводити в меню м`ясо і рибу.

Тибетський спосіб очищення організму усуває запори, забезпечує тіло мінерами, вітамінами (використовується 2 рази в рік). Після такої дієти ви відчуйте прилив енергії.

Протипоказання: цукровий діабет, виснаження, запальні захворювання. Перед чищенням необхідно проконсультуватися з лікарем.