Напої і настої для здоров`я нирок

Нирки є життєво важливим органом, які відповідають за видалення відходів з організму, урівноваження рідин, а також за регулювання артеріального тиску. Крім цього, нирки стимулюють формування червоних кров`яних тілець і регулюють поглинання кальцію. Щодня нирки фільтрують кров, виводять надлишок води і відходи метаболізму (читайте тут).

Якщо нирки не працюють належним чином, то токсини можуть накопичуватися в організмі і викликати всілякі проблеми зі здоров`ям. Крім того, проблеми з нирками можуть викликати гіпертонію. Щоб поліпшити здоров`я, потрібно регулярно проводити очищення організму. Очищення допоможе поліпшити відтік сечі і функцію нирок.

Якщо ви страждаєте яким-небудь захворюванням нирок, то, можливо, вам буде потрібно спеціальна дієта, яку призначає лікар. Якщо слідувати вказівкам лікаря, дієтолога, то здоров`я нирок має покращитися.

Їжа, соки, чаї, які ми п`ємо, істотно впливають на функції наших органів, особливо нирки. Отже, для поліпшення роботи внутрішніх органів можна використовувати спеціальні напої, багаті вітамінами, а також не забувати пити достатню кількість води, яка сприяє виведенню непотрібних токсинів.

Нирки здатні очистити себе самі, їм лише потрібно в цьому злегка допомогти дотриманням правильної дієти. Харчування має складатися зі свіжих фруктів, овочів, напоїв, настоїв, білків. Дотримуючись збалансованого харчування, ви піклуєтеся про те, що в ваш організм надходить достатня кількість поживних речовин, вітамінів, мінералів. Всім відомо, що фрукти, овочі, натуральні напої, вода покращують функції нирок. При наявності захворювань дієтолог, можливо, заборонить вживати деякі з них (камені в нирках читайте тут).

Достатнє споживання рідини, корисні настої для нирок, які ми розглянемо, поліпшать і очистять кожну клітину даного органу.

Настої, напої для поліпшення кровообігу і функції нирок

Для підтримки функціонування нирок слід пити більше рідини, особливо води. Вода розбавляє сечу, сприяє очищенню тіла від токсинів, покращує метаболізм. Пиття води протягом дня (8 склянок) змушує всі органи нормально функціонувати. Правильна гідратація дуже важлива при жаркому кліматі, в таких випадках воду рекомендується пити більше і частіше, ніж звичайно, щоб компенсувати втрату рідини, яка віддаляється разом з потом (читайте тут).

Однак, якщо у вас є захворювання нирок, вам слід проконсультуватися з лікарем з приводу кількості рідини, що вживається. Оскільки в деяких випадках пошкоджені нирки не можуть позбутися зайвої рідини.

кавун: він містить багато води і має сечогінну дію, що сприяє усуненню відходів, токсинів з організму. З кавуна можна готувати коктейлі, соки або є шматочками. Також з сухих кавунових кірок можна робити настій, відвар або чай (читайте тут), Які усувають набряки.

Лимонний сік: для поліпшення здоров`я і функцій органів щодня пийте лимонний напій в ранкові години. Для цього просто додайте в півсклянки теплої води сік одного лимона. Даний напій допомагає зменшити утворення ниркових каменів.

петрушка: це одне з кращих рослин, яке покращує функції нирок, позбавляє від токсинів, піску і каменів в сечовидільної системи. З петрушки можна приготувати салат, коктейль, чай або додавати її до страв.

Також можна приготувати корисний напій (напої) для нирок з відвару петрушки і соку лимона. Для цього вам знадобляться п`ять гілочок петрушки, які слід залити 1 л води і довести до кипіння. Після цього відвар процідіть, дайте охолонути, потім вичавіть туди сік одного лимона. Приймайте даний напій вранці натщесерце, під час обіду, в середині дня і після вечері по 1 склянці. Це буде сприяти травленню і очищенню нирок. Готують його один або два рази на тиждень.

ягоди: всі ягоди багаті антиоксидантами і мають багато переваг для імунітету людини. Крім того, вони допомагають усунути сечову кислоту з організму, зберегти здоров`я нирок. Журавлина, чорниця і червоний виноград ідеально підходять для цих цілей. З них можна робити соки, заварювати і пити як чай.

яблука: яблука багаті антиоксидантами і рослинними волокнами, також протизапальними сполуками, що допомагає поліпшити здоров`я нирок. Вживання яблук корисно в будь-якому вигляді.

Чай з насіння селери: три рази на тиждень можна готувати чай з насіння селери. Для цього візьміть столову ложку насіння, залийте окропом 250 мл, після цього охолодіть і процідіть. Приймайте напій 1 раз в день. Це засіб корисно для лікування хронічних хвороб нирок. Протипоказання: вагітність.

Гарбузове насіння: насіння гарбуза допомагають знизити ризик утворення каменів в нирках, також вони багаті антиоксидантами, мінералами.

Настій з імбиру: імбир можна заварювати разом з чаєм, або просто приготуйте імбирний напій. Він покращує кровообіг, очищає кров і нирки від токсинів.

Куркума: куркуму використовують для лікування різних захворювань сечовидільної системи, тому що вона має антисептичні та протизапальні властивості.

кульбаба: зелень кульбаби є відмінним сечогінним засобом. Відвар або чай з кульбаби зміцнює нирки, сприяє сечовипускання, усуває роздратування в сечовидільної системи. Для цього можна використовувати свіжі або сухі частини рослини.

кропива: кропиву часто використовують для очищення крові, поліпшення кровообігу, лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Вона має сечогінну дію і усуває бактерії. Для очищення організму можна приготувати настій з свіжих або сушених листя рослини (докладніше читайте тут).

Відвар з м`яти: м`ята надає розслабляючий ефект на м`язи травного тракту і сечовидільну систему. М`ятний чай корисно пити для усунення спазмів, а також для позбавлення від бактерій, грибків.

Корінь алтея: алтей є сечогінним рослиною, що добре для сечовидільної системи. Корінь алтея використовують для лікування інфекцій сечового міхура, виведення каменів, піску.

Сік з листя салату: листя салату мають сечогінну дію, сприяють очищенню організму, допомагають регулювати нервову систему. Для приготування соку подрібніть кілька листків темного салату, додайте кріп, води і чайну ложку меду.

Ягоди ялівцю: вони покращують функцію нирок і використовуються для лікування інфекцій сечовивідних шляхів. Ягоди ялівцю мають сечогінну дію, усувають запалення. Не рекомендується приймати під час вагітності та більше 4 тижнів поспіль.

деревій: рослина є відмінним сечогінним засобом, допомагає в ліквідації відходів, зайвої води. Деревій також має протизапальні і антисептичні властивості, що допомагає боротися з інфекціями.

Червона конюшина: рослина можна використовувати для очищення крові, також воно має сечогінну дію, що покращує роботу нирок, стимулює видалення непотрібних відходів.

Цитрусові соки: натуральні соки цитрусових містять кислоти, вітаміни, які перешкоджають утворенню каменів в нирках. Крім того, вони мають антисептичні, протизапальні властивості.