Детоксикація печінки водою

Вода необхідна для життя і функціонування організму. Клітини печінки також постійно потребують води. Вона необхідна для усунення токсинів з тіла, підтримання гідратації. Правильний питний режим підтримує здоров`я і нормальну діяльність печінки. Фахівці радять для цього пити не менше 8 склянок чистої води на добу. Крім цього, в Японії детоксикацію печінки і всього організму проводять за допомогою вживання води натще (читайте тут). Це найдешевший і простий спосіб очищення, який не має побічних ефектів.

Відео: Очищення організму! Очищення кишечника - чистка солоною водою | # Чісткакішечніка #edblack

Печінка виконує безліч важливих функцій в організмі людини. Щоб допомогти печінці в її детоксикаційної ролі, слід пити воду з додаванням лимонного соку. Це стимулюватиме печінку для ефективного усунення токсинів.

Роль води в функції печінки

Тіло людини складається на 67% - 70% з води, тому багато проблем зі здоров`ям виникають на тлі дефіциту цього найважливішого з`єднання. Крім того що вода потрібна для різних тканин, органів і систем, вона ще потрібна для підтримки детоксикаційної функції печінки.

Вода є відповідальною за плинність крові, яку фільтрує печінку. З цієї причини споживання води допомагає печінки очистити кров. Недостатнє споживання рідини збільшує в`язкість крові, що ускладнить детоксикаційну роботу.

Численні дослідження показали, що вода необхідна для детоксикації тіла, крім неї, також багато рослин здатні поліпшити функцію печінки. Фахівці радять споживати 8 склянок рідини в добу, щоб природний процес очищення проходив в оптимальному режимі.

Ще однією важливою перевагою води є те, що вона підтримує роботу нирок. Як нам відомо, печінку і нирки - органи фільтрації крові.

Як поліпшити роботу печінки?

Неправильний спосіб життя може завдавати шкоди здоров`ю, в тому числі печінки. Нам слід не забувати піклуватися про свій організм, щоб потім не було проблем.

Відео: Програма Очищення Організму: Очищення Кишечника, Детоксикація Печінки - Алгоритм Реабілітації ШКТ

По-перше, для підтримки здоров`я печінки потрібно пити не менше 8 склянок води. Це допоможе очистити тіло природним чином. Особливо корисно пити воду в ранкові години натщесерце. Додайте до неї лимон, або апельсиновий сік. Таким чином ви посилити процес детоксикації печінки.

По-друге, вживайте більше овочів сімейства хрестоцвітних, тому що вони допомагають відновити клітини печінки. Крім цього, листові овочі, морква, цибуля, часник покращують процес детоксикації крові. Для природного очищення печінки досить вживати 2 порції овочів на добу.

По-третє, поповніть організм достатніх кількістю мінералів. Вибирайте продукти, які містять магній, кальцій, калій, натрій, залізо, цинк, селен і марганець (наприклад, брокколі, банани, шпинат, насіння, мигдаль, капуста).

По-четверте, не перевантажуйте печінку і позбудьтеся від шкідливих звичок. Слід сказати, що зловживання алкоголем і знеболюючими препаратами може призвести до печінкової недостатності.

Для підтримки здоров`я печінки можна приймати трави, харчові добавки (читайте тут). Для цієї мети відмінно підходить куркума, кульбаба, расторопша, артишок.

Вода з лимоном для детокс печінки

Лимони - кращий засіб для детокс печінки і всього організму. Вони багаті на вітамін С, який зміцнює імунітет. З медичної точки зору, лимони діють як антисептик, тобто запобігають інфекції, гниття. Крім того, лимони допомагають природним чином очистити організм від токсинів, вони стимулюють печінку, діють як розчинник для сечової кислоти та інших токсичних речовин.

Вода з соком лимона є відмінне поєднання для кращого надання послуг печінки, але є й інші інгредієнти, які також можна додавати для зміцнення печінки.

Наприклад, ви можете змішати воду + корицю. Для цього в склянку з водою додайте 0,5 чайної ложки кориці. Кориця відмінно стимулює печінку і інші внутрішні органи.

Відео: Чистка печінки

Іншим популярним напоєм є сік лимона + огірок + м`ята. Даний напій відмінно виводить токсини з організму, особливо травного тракту, підтримує здоров`я печінки.

Журавлина + лимон + кульбаба + вода також можна використовувати для детокс печінки. Даний напій допомагає схуднути.