Що таке детоксикація організму?

Детоксикація організму або як модно вимовляти сьогодні Detox - це виведення з тіла непотрібних відходів, токсинів, які здатні накопичуватися і шкодити здоров`ю. Природна детоксикація відбувається щодня за допомогою печінки, кишечника, нирок, шкіри. Непотрібні продукти метаболізму виключаються з тіла, з ними ж і виводяться токсини.

Відео: Детоксикація організму

Для поліпшення природних процесів детоксикації людського організму фахівці радять пити більше рідини, тобто очищену воду, трав`яний чай, приймати різні харчові добавки для детокс, клітковину для поліпшення роботи кишечника, свіжі соки і салати для печінки і нирок. Також детокс може бути отриманий за допомогою ванн з морською сіллю, лазні, терапії (голковколювання), голодування, дієти, спеціальної детоксикаційної програми.

Для чого потрібна детоксикація організму, якщо організм очищає себе сам?

Спеціальні програми детоксикації допомагають позбавити тіло від накопичених токсинів, з якими організму важко впоратися самотужки. Всі програми детоксикації спрямовані на ефективне видалення отрут, важких металів та інших непотрібних організму речовин.

Детоксикацію часто використовують для лікування деяких захворювань, алкоголізму, наркоманії, після відмови від куріння (читайте тут), Для омолодження, зміцнення здоров`я та поліпшення якості життя.

Засмічений організм токсинами, як правило, посилає нам сигнали про те, що йому потрібна допомога. При цьому можуть спостерігатися такі симптоми: часті головні болю-раздражітельность- акне- погана пам`ять-сонливість або бессонніца- нервове напруга-розлади шлунково-кишкового тракта- втрата аппетіта- неприємний запах з рота-аллергія- біль в суглобах. Після проведення очищення організму дані симптоми зазвичай зникають, проте спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем.

Організм засмічується через неякісне харчування, екології, способу життя, хімічних речовин. Найгіршими ворогами є важкі метали, синтетичні сполуки, які можуть потрапити в наше тіло з повітрям, різними препаратами.

Детоксикація організму допомагає вивести шкідливі токсичні речовини і запобігти розвитку захворювань.

Детоксикація (Detox)

Що таке детоксикація з точки зору медицини? Природна детоксикація організму це безліч біологічних процесів, які призводять до усунення з тіла токсичних речовин, отриманих в процесі метаболізму.

Тіло людини весь час нейтралізує і виводить непотрібні відходи, і це є природним процесом.

Токсини, які надходять в організм разом з їжею, водою, повітрям, сигаретним димом можуть привести до інтоксикації. В результаті цього ми відчуває себе гірше. У будь-якому випадку організм буде прагнути усунути отрути з тіла, але в більшості випадків це відбувається нешвидко. Найчастіше обтяжене токсинами тіло посилає сигнали, які можуть придбати хронічну форму (читайте тут).

Відео: Виводимо з організму все шкідливе Кращі рецепти детоксикації

Крім того, накопичення токсинів призводить до ослаблення здоров`я і навіть розвитку захворювань.

Зашлакованому тіло найчастіше має кисле середовище, яка привертає патогенних мікроорганізмів і бактерій. У кислому середовищі мало кисню, отже, клітини не отримують нормального харчування. Все це погіршує здоров`я і веде до розвитку захворювань.

Детоксикацію або детокс спочатку використовували для лікування наркоманії, алкоголізму. Однак, в даний час детоксикація все більше набирає популярність в гомеопатії, терапії і навіть косметології. Багато фахівців вважають, що очищення організму допоможе вирішити багато проблем зі здоров`ям, поліпшить стан шкіри, волосся, нігтів, нормалізує метаболізм.

По-перше, детокс допомагає видалити токсини, шкідливі для людського організму, наприклад, ртуть, свинець, кадмій, миш`як.

По-друге, вона сприяє очищенню організму від непотрібних відходів, які генеруються в самому тілі. Наприклад, в результаті перетравлення їжі.

Отже, з метою підвищення детоксикації насамперед потрібно підвищити метаболізм, щоб створити енергію. Це можна зробити за допомогою їжі (цибуля, цибуля-порей, часник, цибуля-шалот, брокколі) і фізичних вправ. Також аеробні вправи, достатнє вживання вітаміном, мінералів поліпшать обмін речовин.

Відео: Краща детоксикація організму! - Ранок з Інтером

Для ефективного виведення токсинів з організму слід приймати детоксикаційні напої (читайте тут), Зелені коктейлі, багаті хлорофілом, ходити в лазню, приймати ванну, щоб непотрібні речовини віддалялися разом з потом. Піст і дієта також є ефективними помічниками для природної детоксикації організму.

Порада: щоб уникнути накопичення токсинів, не використовуйте продукти, що містять хімічні добавки і пестициди на скільки це можливо-не користуйтеся хімічними фарбами і підозрілої косметікой- киньте курити.

Можливі непотрібні домішки, які слід видаляти з організму за допомогою методів детоксикації: пестициди, барвники, мікотоксини, нітрати, миш`як, кадмій, фітинової кислота, щавлева кислота, гістамін, соланін, токсичні компоненти харчування.

Детоксикація - це метод гомеопатії і Аюрведи, де його використовують для лікування багатьох захворювань. Для цього, наприклад, використовують засоби для поліпшення обміну речовин, овочеві бульйони і соки, трави (кульбаба, коріандр, чортополох, кропива).

Інші методи включають в себе сауни, грязьові ванни, які допомагають видалити з тіла непотрібні речовини.

Крім цього, для природного виведення токсинів необхідно пити чисту воду від 1,5 до 2,5 л на добу. У ранкові години корисно випити склянку води з лимоном - кращий засіб.

Можливими пробочного ефектами можуть бути діарея, зниження ваги. Однак, все залежить від обраного методу очищення організму.

Очищення організму за допомогою кокосового масла: в ранкові години наповніть рот кокосовим маслом (2 ч. Л.), Тримайте масло в роті протягом 20 хвилин. При цьому масло слід переміщати між зубами, поки воно не змішається зі слиною. Після цього масло виплюнути і прополоскати рот кип`яченою водою.