Детокс після 5 років куріння

Якщо ви курите більше 5 років, то спеціально для вас ми підготували унікальний рецепт, який допоможе очистити легені від токсинів. Про це йтиметься далі в статті.

Нам всім відомо, що куріння є однією з найгірших шкідливих звичок людей. Дана звичка робить негативний вплив на всі життєво важливі органи в організмі людини. Особливо тютюновий дим губить легкі і є основною причиною розвитку раку.

Шкідливі речовини накопичуються в організмі в результаті куріння (наприклад, свинець, кадмій, ртуть, алюміній). Детоксикація і повна відмова від куріння допоможуть вивести важкі метали і токсини з організму.

Відео: У свої 13 років він вже курить, п`є і б`є бомжів. Кохана, ми вбиваємо дітей.

Вчені вважають, що кадмій призводить до гіпертонії, ниркової недостатності, неврологічного розладу, болі в ногах, грудях і т.д. Кадмій здатний проникати в організм в результаті куріння, і він визнаний канцерогеном.

Рецепти для очищення легенів

Щоб стимулювати виведення шкідливих речовин з організму фахівці радять використовувати корисні продукти, багаті мінеральними речовинами, вітамінами. Також можна використовувати харчові добавки, цинк, сольову терапію, ароматерапію (ефірне масло м`яти перцевої).

Деякі захворювання, такі як астма, бронхіт іноді пов`язані з тривалим курінням. Тому, щоб безпечно очистити свої легені і полегшити симптоми хвороби легенів рекомендується використовувати наступну натуральну суміш з рослинних продуктів.

Складові:

• 2 чайні ложки куркуми;
• 1 маленький шматочок кореня імбиру;
• 1 літр води;
• 400 г часнику чи цибулі (очищений і порізаний на четвертинки);
• 400 г тростинного цукру.

приготування: по-перше, каструлю з водою нагрійте, потім додайте цукор. Після цього, коли вода закипить, додайте всі інші інгредієнти. Кип`ятіть склад на повільному вогні, помішуючи, поки рідина не випаруватися наполовину. Після цього склад зніміть з вогню, і перелийте в скляний посуд (банку) з кришкою. Зберігайте складу в холодильнику.

застосування: приймайте склад по 2 столові ложки вранці натщесерце та ввечері через 2 години після останнього прийому їжі.

Крім цього, після куріння можна пити зелений чай, який багатий на антиоксиданти (читайте тут) + Додавати в нього дрібку куркуми. Також важливо не забувати пити більше рідини, а саме чистої води до 8 склянок на день. Розглянемо найефективніші продукти для детокс легких після куріння.

Апельсиновий сік: даний сік ефективний для видалення токсинів з організму, зміцнення імунної системи, забезпечення тіла вітамінами. Однак даний сік необхідно приймати тільки свіжовичавлений без штучних підсолоджувачів, добавок, консервантів і т.д. Апельсиновий сік рекомендується пити між прийомами їжі. Якщо ви купуєте комерційний продукт, то переконаєтеся в тому, що він складається з 100% фруктового соку.

Крім апельсинового соку можна пити будь-який інший фруктовий або овочевий сік, а також зелений чай.

Відео: 5 років і курить прикол

Шпинат і брокколі: поєднання даних овочів допоможе запеклому курцеві кине палити. Крім того, зелені овочі відмінно очищають легені, підсилюють природну детоксикацію організму, тому що багаті фолієвою кислотою у високій концентрації. Вітаміни В5 і С, які містяться в броколі, сприятливо впливають на імунітет і здоров`я.

Ківі і лимон: фрукти містять важливі антиоксиданти, які очищають легені від токсинів, зміцнюють здоров`я. Вважається, що куріння погіршує здатність засвоювати вітамін А, С і Е. Отже, курцям необхідно вживати їжу багату даними вітамінами, або харчові добавки. Ківі і лимон містять вітамін С, що допомагає ефективно боротися з бактеріями, виводити токсини. Дані фрукти особливо корисно вживати після тривалого куріння, щоб організм швидше очистився і відновився.

Вранці пийте воду з лимоном. Вдень після обіду їжте 1 - 2 свіжих ківі.

Зелений чай: курці зазвичай зневоднені, тому їм особливо рекомендується пити більше рідини. Зелений чай допоможе відновити рівень гідратації. У доповненні до цього зелений чай допомагає вивести токсини і нікотин з тіла, а також кинути палити.

Відео: Healthy Vegan Recipes - Detox + Refresh for the New Year!

морква: морква необхідна для кожного колишнього курця для того, щоб посилити природну детоксикацію, зміцнити легені і імунну систему. Морква багата каротином, що дає такі позитивні ефекти для організму: тонізуючий ефект, стимулюючий травлення, профілактика атеросклерозу, ефект зниження рівня глюкози в крові, антиоксидантний і протираковий. Морква можна вживати у вигляді салату, соку і т.д.

трави: колишнім курцям для ефективного очищення легенів слід заварювати і пити трави. Наприклад, кропиву, календулу, лопух, розмарин, які очищають кров від токсинів, канцерогенів. Трав`яний чай слід пити до 3 чашок в день близько 2-3 тижнів, потім перерва 3 тижні.