Що таке «детокс» (detox)?

Багато людей не знають що таке детокс, який рясніє в інтернеті. Справа в тому, що детокс - це скорочено детоксикація або очищення організму. Детокс спрямований на виведення непотрібних відходів і токсинів з нашого тіла. Природною детоксикацією, яка відбувається щодня в організмі, є сукупність біологічних процесів, які призводять до усунення з тіла токсичних речовин, вироблених метаболізмом.

Відео: 5 DETOX WATER / ДЕТОКС ВОДА

Детокс

Що таке детокс можна сказати простіше: це нейтралізація і звільнення тіла від непотрібних відходів. Тіло людини щодня з моменту народження очищається самостійно, проте через сьогоднішнє способу життя, харчування, екології, тілу іноді є потреба у додатковому детокс або спеціальна програма очищення, яка допоможе швидше звільнитися від токсинів. Крім того, детоксикація здатна зміцнити здоров`я, поліпшити захисні сили організму і омолодити тіло. Тепер ви розумієте чому сьогодні існує так багато програм для очищення організму. Однак перш ніж використовувати якусь програму, проконсультуйтеся з лікарем.

токсини

Що таке токсини? Токсини або отрути - це непотрібні організму речовини, від яких він позбавляється в процесі детокс. Слід сказати, що токсини оточують нас всюди, наприклад, повітря, яким ми дихаємо, вода, хімічні речовини побутової хімії, косметики, продукти харчування і т.д.

Відео: Detox. Як правильно перейти на Детокс. Очищення організму. Детоксикація.

Крім цього, шкідливі звички, такі як алкоголізм і тютюнопаління засмічують наше тіло токсинами і ведуть до розвитку серйозних захворювань. Таким чином людське тіло день у день бореться з токсинами через детоксикацію. Організм сам знає як йому відновити гомеостаз і без нашої участі. Однак, при нездоровому способі життя (куріння) в організмі накопичуються шкідливі речовини, з якими він не може впоратися. Таким людям особливо слід задуматися про детоксикації (Detox) (читайте тут).

Звільнення від токсинів

Видалити токсини допоможуть спеціальні дієти, чиста вода, лимон і ін. Продукти. Про все це ви можете почитати в нашій рубриці Очищення організму.

Штучний детокс, тобто той, який ми самі застосовуємо (дієти, різні програми) допомагає звільнитися від непотрібних речовин, наприклад, шляхом адсорбції (купання у ванні з морською сіллю). Варто також відзначити, що клітковина, мінеральна вода, трав`яний чай дають відмінний детокс ефект. Найпростіше очищення - вода з лимоном вранці натщесерце (читайте тут).

Таким чином, щоб звільнитися від накопичених токсинів, які можуть бути отримані в результаті нездорового способу життя, ми використовуємо детоксикацію.

Варто також відзначити, що важкі метали, хімічні речовини, синтетичні сполуки (лікарські засоби) особливо шкідливі для тіла, тому що вони можуть накопичуватися. Здорове тіло здатне самостійно очиститися, однак якщо організм сильно засмічений, то тут потрібна допомога або детокс. Детокс вам допоможе звільнитися від всіх отрут, якщо проводити його правильно.

Детоксикація і втрата ваги

Останнім часом модно говорити про детоксикації для схуднення. Очищення організму використовують як метод для позбавлення від зайвих кілограмів. Однак, варто нагадати, що перш ніж починати використовувати різні дієти, проконсультуйтеся з лікарем.

Звичайно, детокс здатний допомогти схуднути і очиститися, але знову ж таки, необхідна правильна програма, або дієта.

Деякі знаменитості використовують для цього детоксикацію по Stanley Burroughs (лимонадний дієта) (читайте тут), Яка має свої протипоказання.

«Яд»

«Яд» для організму, це все те, що шкідливо. Наприклад, вихлопні гази, залишки пестицидів, шкідливі жири, які здатні засмічувати артерії. Крім того, стрес також можна віднести до «отрути» для організму.

Відео: Детокс соками: яку соковижималку вибрати?

Профілактика: уникайте хімічних речовин, таких як пестициди, добавки, якщо це можливо-не піддавайтеся сильному впливу ультрафіолетового світла-не піддавайтеся стресу, що не накопичуйте гнів, образу, злость- уникайте шкідливих звичок, таких як Куріння пийте більше чистої води.