Настої для очищення організму

Тіло людини щодня одержує поживні речовини, необхідні для життєдіяльності. Однак разом з цінними речовинами в організм надходять і шкідливі, такі як токсини. Крім того, токсини можуть формуватися і в самому організмі людини, наприклад, під час захворювання (читайте тут).

Сьогодні існує безліч способів очищення організму від накопиченої слизу, токсинів, які допоможуть відновити сили, здоров`я, зміцнити імунітет. У цій статті ми розглянемо найлегші способи очищення, тобто за допомогою настоїв. Настої допоможуть природно і м`яко очиститися, зміцнити здоров`я, підвищити життєву енергію.

На ринку, в інтернеті ви напевно бачили суміші різних трав, які очищають той чи інший орган, а також допомагають запобігти розвитку деяких захворювань. Звичайно можна купити готовий збір трав і використовувати його, але також можна скористатися нашими порадами. Ми спеціально виділили кілька кращих трав, з яких можна приготувати ефективні очищаючі настої.

Однією з таких трав є суниця лісова. Листя суниці мають сечогінні властивості, що сприяє виведенню токсинів з сечею і одночасного зниження рівня сечової кислоти. Чай з листя суниці можна пити тривалий час (читайте тут). Для підвищення детоксикаційної дії в настій можна додати листя м`яти або листя чорниці. Приймайте по 1 чашці в день.

Для очищення печінки можна використовувати траву, яка підходить для організму. Настій рекомендується пити перед сніданком або перед сном. Кращими травами для цієї мети є розторопша, кульбаба, артишок. Всі вони дозволяють розвантажити печінку, сприяють виведенню токсинів. Настої для печінки рекомендується пити 1 - 2 рази на день і завжди після їжі.

Відео: Тибетський еліксир молодості

Настій для очищення організму можна приготувати з чебрецю. Його особливого рекомендується пити людям з поганим травленням, нервозністю. Крім того, він поліпшує функціонування печінки і жовчного міхура, допомагає видалити шкідливі домішки з тіла. Ви можете підсилити ефект даного настою, якщо додасте до нього мелісу. Пити до 3 чашок в день.

Бузина чорна також володіє очисними і сечогінні властивості. Її листя використовують для приготування настою, щоб заспокоїти нерви, вивести токсини з тіла, поліпшити травлення. Крім листя бузини, в настій можна додати ромашку, шавлія або аніс. Такий чай слід вживати до 3 чашок на добу.

Зелений чай - найкращий засіб для очищення організму (читайте тут). Він є потужним антиоксидантом, допомагає позбутися від зайвого жиру, поганого холестерину. Крім того, зелений чай продовжує молодість, регулює температуру тіла, запобігає затвердіння стінок артерій, покращує циркуляцію крові.

Деякі дослідження показують, що цей чай має антиканцерогенну дію, а також знижує накопичення жиру в печінці (читайте тут). Однак, його не рекомендується вживати у великих дозах, або перед сном у випадках постійного безсоння або нервозності. Даний чай краще вживати вранці, і утриматися від вживання після 6 вчора.

Настій больдо позитивно впливає на травлення, захищає шлунок, кишечник і печінку від розлитих недуг, токсинів. Щоб зміцнити здоров`я можна придбати траву больдо, і заварювати по 1 чайній ложці на склянку окропу. Приймати настій для очищення організму слід в холодному вигляді після їди 1 раз в день.

Відео: Часникова настоянка для очищення і зміцнення організму

Настій кульбаби застосовується як стимулятор функції печінки, що допомагає підвищити продуктивність, очистити організм. Настій з кульбаби краще пити опівдні після прийому їжі, це поліпшить травлення, усуне тяжкість в шлунку. Для приготування настою просто візьміть одну столову ложку сухого листя, залийте двома склянками окропу і прокип`ятіть протягом 5 хвилин. Вживайте 2 рази на день по одній чашці.

Настій шавлії: дослідження показують, що шавлія усуває дискомфорт в печінці, виводить токсини і ефективно очищає організм. Настій з шавлії можна пити після кожного прийому їжі. Його готують так: візьміть 4 г трави, залийте гарячою водою 200 мл, дайте настоятися близько 15 хвилин.

Переваги очищення організму настоями

Після очищення поліпшується здоров`я, підвищується енергія, імунний захист. Токсини і хімікати послаблюють в першу чергу імунну систему, отже організм більш чутливий до розвитку захворювань. Щоб імунітет функціонував належним чином, потрібно допомогти організму очиститися від токсинів, шлаків, які надходять в нього щодня з повітрям, їжею. Регулярні чистки допоможуть зберегти і зміцнити здоров`я, а також позбавлять від розвитку захворювань. При наявності хронічних захворювань перед очищенням необхідно проконсультуватися з лікарем, тому що трави мають свої протипоказання.

Відео: часник рецепти очищення організму

Токсини, які постійно накопичуються і не виводяться належним чином, можуть бути причиною розвитку серйозних захворювань таких як рак, серцево-судинні, неврологічні і т.д. Наше тіло постійно видаляє непотрібні речовини природним чином, але якщо відбувається будь-яка перешкода, або інтенсивне надходження і накопичення шкідливих речовин, то воно починає страждати. Щоб розвантажити і очистити тіло, потрібно просто дотримуватися деяких правил: правильне харчування, відмова від шкідливих звичок, очищення. Дотримуючись цих правил ви змусите організм працювати належним чином і протистояти розвитку хвороб.

Також залишатися здоровим Вам допоможуть регулярні фізичні вправи, дієта, багата овочами, фруктами, різні методи релаксації, наприклад, йога, цигун, тай-чи. Увечері можна випити розторопшу, імбир, листя вівса, солодку або кропив`яний чай. Для повної детоксикації корисно робити ножні ванни з морською сіллю, щоб активувати точки на стопах.