Підготовка до очищення

Як підготувати організм до очищення?

Підготовка до очищення організму - справа корисна, що вимагає особливої уваги. Очисні процедури застосовували споконвіку. Харчування і спосіб життя людини минулих століть були влаштовані так, що організм постійно самоочищатися. Православні виключали м`ясо під час посту, але особливу користь організму несла російська лазня (ударна чистка). У сучасному світі людський організм рятує печінку від отрут, які він отримує з продуктами, повітрям, тютюновим димом, ліками. Тому в наш час існує величезна кількість різноманітних чисток організму, які діляться на м`які, ударні. Але, на жаль, ударні чищення небезпечні. При хронічних захворюваннях вони можуть завдати шкоди здоров`ю. Тому найкращим варіантом будуть м`які чистки, які тривають до декількох місяців. Однак, перш ніж приступати до очисних процедур, потрібно проконсультуватися з лікарем. Консультація необхідна для повної впевненості, що немає серйозних захворювань і перешкод.

Протипоказання до очищення: цукровий діабет, онкологія, хронічні захворювання серця, хронічна ниркова недостатність, гострий гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, вагітність.

Отже, ви проконсультувалися з лікарем і він не стримав від очисні процедури, значить все ОК. Далі необхідно почати з підготовки організму до очищення.

Для цього потрібно відвідати парну, баню, сауну, але якщо це не виходить, то можна обійтися і ванною. Після прийняття ванни обов`язково облитися холодною водою, потім прийняти теплий душ, потім знову облитися холодною водою і так 10 - 11 разів (остання вода холодна). Організм потрібно як слід «струснути». Після лазні випити чистої води, найкраще щоб це була тала або дистильована вода. воду необхідно пити щодня (8 склянок), найкраще пити талу воду.

Як приготувати талу воду?

Для цього знадобиться чиста вода з джерела, криниці, т. Е. Необхідна жива вода. Воду (1 літр) ставимо в морозильну камеру на ніч. Вранці її потрібно дістати і природним чином розморозити. Пити таку воду щодня, додавати в чай.

Відео: Підготовка до очищення організму 1 етап

Під час підготовки організму до очищення потрібно пити більше рідини, а саме води, щоб організм як слід наповниться вологою. Також корисно займатися фізичними вправами (йога, плавання, біг, ходьба), щоб розігріти тіло.

Чистки потрібні всім без винятку, але підбирати систему чисток потрібно індивідуально. Перед очищенням необхідно мати гарний настрій і позитивний настрій на успіх. Важливо довести розпочате до переможного кінця.

Відео: 08 ОЧИЩЕННЯ ОРГАНІЗМУ. Тетяна Малишева. Підготовка до вагітності

Перед ударної чищенням потрібна вегетаріанська дієта. Відмова від шкідливих звичок обов`язковий перед будь чищенням. Також слід пам`ятати, що проводити чистку потрібно в певній послідовності починаючи з кишечника.

Порядок очищення організму: 1) очищення шлунково-кишкового тракта- 2) очищення печінки-3) очищення нирок-4) очищення крові, лімфи, судин- 5) очищення суглобів.

Основне джерело забруднення організму - харчування. Від неправильно харчування в більшій мірі страждає товстий кишечник. Токсичні речовини з кишечника надходять в кров і отруюють організм. Особливу увагу варто приділити очищенню кишечника, тому це найважливіша очисна процедура. Також не варто забувати про печінки і її захисної функції, якій потрібно допомогти, адже шкідливі токсини осідають в печінці і засмічують її. Після очищення печінки поліпшується настрій, зникають шкірні проблеми (прищі), неприємний запах з рота. Очищення нирок - важливий етап очищення. Нирки також як всі інші органи можуть страждати від неправильного харчування і скупчилися в них шлаків, токсинів. Нирки краще очищати в зимову пору року. Кров і лімфу можна очищати одночасно, т.к багато рецептів підходять для очищення і крові, і лімфи. Всі способи і рецепти будуть розглянуті докладно, залишається тільки вибрати підходящий.

Від правильної підготовки до очищення організму залежить результат всього процесу, тому підготуєтеся і приступайте до дії.