Як провести чистку кишечника без клізми в домашніх умовах?

Багатьом відомий такий популярний спосіб очищення кишечника, як клізма. Але що робити людям, які з яких-небудь причин не можуть його здійснити? Все просто: можна скористатися одним з методів природного очищення товстого і тонкого кишечника.

Ми споживаємо їжу щодня, і наш організм поступово наповнюється продуктами життєдіяльності, які не здатні вийти природним шляхом. Чистка організму дозволяє вивести з організму шкідливі і небезпечні шлаки, відкладення і токсичні речовини.

Навіщо чистити кишечник?

Кишечник, в якому роками накопичуються різні речовини, викликає безліч проблем у свого власника. Неймовірно, але всередині людини може знаходитися до декількох кілограмів шлакових відкладень. Розкладаючись в кишечнику, вони виділяють в кров токсичні речовини, які розносяться по всій кровоносній системі.

Таким чином токсини потрапляють в усі органи, викликаючи різні захворювання. Людина стає млявою, дратівливою, з`являється підвищена сонливість, через зниження загального імунітету набагато частіше виникають вірусні захворювання. Щоб убезпечити себе, збільшити захисні сили організму, видалити слиз і бруд, зберегти здоров`я і красу, необхідно регулярно робити чистку кишечника. Причому робити її потрібно, дотримуючись рекомендацій і правил.

Чи є протипоказання?

Очищення організму без використання клізми має свої протипоказання:

Відео: Очищення кишечника. Як перевірити чистоту організму. Процедура очищення з кухлем Есмарха.

• Хронічне захворювання. Невідомо, як саме відреагує організм на оздоровчу методику.
• Гастрит зі зниженою кислотністю, виразка шлунка.
• Цукровий діабет.
• Злоякісне утворення в травній системі або в шлунково-кишковому тракті.
• Холецистит.
• Гіпертонія у важкій формі.
• Порушення роботи серцевого м`яза і нирок.
• Підвищена температура тіла, слабкість, погане самопочуття.

методи очищення

Перед тим, як застосувати будь-яку методику очищення кишечника, порадьтеся з медиками.

Для дітей

Дитячий організм крихкий і більш схильний до змін, ніж дорослий. Тому проводити чистку дитячого кишечника потрібно регулярно, не забуваючи про обережність, спостерігаючи за реакцією організму. Представляємо найм`якші способи:

Частка кашею

Крупи благотворно впливають на стінки шлунка, прибирають з тіла залишки калових мас, їжі та інших речовин. Каша готується на воді, додати в неї можна лише сіль на кінчику ножа. Дуже добре підходить для чищення овес, коричневий рис, вівсянка, гречка.

Відео: М`яка чистка кишечника без клізм

яблуками

Півтора або два кіло свіжих яблук знадобиться для того, щоб здійснити чистку ШКТ. Вживати їх можна в сирому вигляді (пюре, салат) і запеченими в духовці. Пити протягом дня дозволено мінеральну або звичайну питну воду. Також підійде трав`яний настій.

овочами

Простий спосіб почистити дитячий кишечник - організувати овочевий день. Ідеально підійде морква, огірки, будь-які види капусти, перець. Можна готувати салати з сирих продуктів, тушкувати і запікати овочі в мультиварці або духовці. Дозволено солити страви.

Запобіжні заходи та інші корисні рекомендації

Дотримання таких рекомендацій забезпечить вам гарне самопочуття на період чистки:

Відео: Очищення кишечника. Чистка кишечника без клізми Безпечне очищення кишечника

• Правильне харчування. Під час очищення обов`язково стежте за тим, що ви їсте. Раціон повинен складатися з фруктів, овочів і зелені. З вуглеводів споживайте натуральний мед.
• Виключіть шкідливі продукти, борошняне, солодке, смажене.
• Забезпечте себе білком. Корисні нежирні сорти риби, пісне м`ясо.
• Їжте дрібно, оптимальна кількість прийомів їжі - п`ять або шість.
• Пийте до двох літрів води на добу. Просту воду можна замінити талою водою. Дозволено пити мінералку без газу.
• Не починайте чистку кишечника під час менструації, депресивних станів, нездужань.

Після глибокого очищення шлунково-кишкового тракту слід проводити профілактику зашлаковиваніе. Полягає вона в тому, щоб прибрати з меню гриби, дріжджі, горох, кондитерські вироби. Якщо підключити спортивні вправи, то можна отримати не тільки здорове, але і красиве тіло.