Чистка кишечника буряком і соком

Я намагаюся їсти буряк частіше, тому що вона сприятливо впливає на роботу кишечника. Чистку кишечника буряком можна проводити в будь-який час року. Для очищення можна використовувати буряковий сік, макуха, бурякові салати, відварну буряк, вінегрет.

Червоний буряк є ідеальним інструментом для очищення кишечника і всього організму від шкідливих токсинів. Завдяки бурякового очищенню, нормалізується функція печінки, жовчного міхура, селезінки. Крім того, буряковий сік розширює кровоносні судини, підтримує їх еластичність, покращує кровопостачання всіх органів. Це, в свою чергу, допомагає нормалізувати високий артеріальний тиск. Магній, що міститься в червоному буряку, перешкоджає тромбоутворення.

Буряк лікує виразкову хворобу, завдяки вітаміну U, який міститься в буряковому соку. Крім того, сік буряка містить йод, який сприятливо впливає на функції щитовидної залози. Також буряк сприяє утворенню червоних кров`яних тілець, знижує рівень поганого холестерину, очищає нирки. При вживанні бурякового соку може спостерігатися потемніння сечі.

Побічні ефекти при вживанні бурякового соку

При вживанні бурякового соку іноді можуть з`явитися нудота, запаморочення. Щоб уникнути таких ефектів, необхідно проконсультуватися з лікарем перед початком очищення.

Лікар може порадити вам як, скільки і коли пити сік цього коренеплоду. Дозування бурякового соку необхідно розраховувати індивідуально.

Ви завжди повинні починати приймати буряковий сік з малих доз, потім поступово збільшувати їх. В цьому випадку побічні ефекти практично виключені.

Рекомендоване дозування бурякового соку

Рекомендована початкова доза 100 мл бурякового соку на добу, яку необхідно розділити на кілька прийомів. Буряковий сік можна змішувати з соком кавуна, моркви, яблука, медом, якщо це необхідно.

Сік буряка потрібно пити тільки після того, як він 30 хвилин постоїть в холодильнику. Відразу після віджимання сік буряка пити не рекомендується. Холодний сік, що постояв деякий час на холоді, більш легко приймається організмом, і не викликає ніяких побічних ефектів.

Відео: Народні рецепти лікування соком червоного буряка

Випитий буряковий сік підвищує обмін речовин, прискорює перистальтику, очищає кишечник від токсинів, допомагає сечовидільної системи. Чистку кишечника буряковим соком можна проводити від 7 до 14 днів поспіль. Під час очищення рекомендується вживати корисні продукти, переважно рослинну їжу. Виключіть з раціону: тваринні жири, кава, алкоголь, солодощі.

Лікувальні властивості червоного буряка

Червоний буряк використовується в народній медицині з давніх часів. Буряком лікували захворювання органів травлення, анемію, злоякісні виразки.

В даний час буряк використовується як легкий проносний засіб, сечогінний, знеболюючий.

При хронічних закрепах, розладі шлунка, захворюваннях печінки і жовчовивідних шляхів рекомендується вживати 100 - 150 г вареного буряка на добу. Лікування тривале. Для посилення лікувальної дії до буряка можна додавати мед (1: 1).

В даний час для очищення кишечника і лікування різних захворювань широко використовується сік буряка. Сік буряка не тільки лікує зсередини, але і зовні. Соком можна полоскати горло при ангіні, тонзиліті 6 раз в день.

Сік буряка допомагає при плевриті, пневмонії, бронхіті, захворюваннях нирок, недокрів`ї. Суміш бурякового та морквяного соку (1: 1) призначають 2 рази на день по 200 мл до їди.

Крім усього цього, буряк допомагає боротися з раком шлунка, товстої кишки, сечового міхура.

Цінні властивості буряка:

• перешкоджає утворенню тромбів
• м`яко очищає кишечник, печінку, нирки
• допомагає в роботі печінки, жовчного міхура, селезінки
• сприяє формуванню червоних кров`яних тілець
• знижує поганий холестерин
• допомагає знизити артеріальний тиск
• покращує пам`ять
• підвищує витривалість
• володіє протираковими властивостями
• позитивно впливає на серцево-судинну систему

Очищення кишечника буряком

Як вже говорилося вище, ви можете очистити кишечник буряковим соком, однак починати потрібно з малих доз. Також кишечник можна чистити буряковими салатами, вінегретом, буряковим відваром, киселем, макухою. Розглянемо прості рецепти (чистка кишечника буряком).

рецепт №1

Для чищення кишечника можна приготує буряковий квас. Наріжте 1 кг очищеної буряків кубиками, помістіть в скляну банку (3 л), залийте кип`яченою водою, додайте 3 чайні ложки цукру, шматочок житнього хліба. Банку покрийте тканиною і приберіть в темне місце на 3 дні (не холодильник). Очищає квас можна пити 2 рази на день по 50 мл до їди. Кус очищення: місяць.

рецепт №2

Візьміть 1 велику буряк, очистіть, натріть на крупній тертці, залийте 700 мл води і поставте на повільний вогонь. Відвар необхідно безперервно помішувати протягом 10 - 15 хвилин, потім зняти з вогню, почекати поки настоїться протягом 1 ч. Таким відваром можна очищати кишечник протягом місяця. Приймати 2 рази на день по 50 - 100 мл до їди.

Рецепт №3 (коктейль)

Для підняття настрою, збільшення енергії, нормалізації роботи кишечника підійде наступний напій. Візьміть 1 стакан води, половинку середнього авокадо, 2 стебла селери, 1 чашку полуниці, 1 середній буряк, сік одного лимона, 1 яблуко. Відваріть злегка буряк, щоб вона була помягче, і подрібніть всі продукти в блендері. Такий напій дуже корисний для здоров`я кишечника.

Рецепт №4 (очищающий коктейль)

Цей коктейль відмінно підходить для м`якого очищення кишечника. Візьміть несолодкий йогурт 180 мл, 2 столові ложки подрібненого кропу, 1 столову ложку без гірки пшеничних (ячмінних) висівок, 1 середню очищену буряк.

Наріжте сирий буряк на дрібні кубики, помістіть в блендер, подрібніть, потім додайте всі інші інгредієнти.

Рецепт №5 (кульки Болотова)

Для очищення кишечника відмінним засобом є кульки Болотова. Як їх приготувати? Для цього знадобиться бурякових макуха, який залишиться у вас після віджимання соку. З макухи потрібно скачати маленькі кульки з використанням меду, кленового сиропу для склеювання. Кульки повинні бути за розміром такими, щоб ви їх змогли проковтнути НЕ жуючи. Зліпити якомога більше кульок, приберіть в холодильник, однак пам`ятайте, що їх не можна зберігати більше 10 днів. Приймати (ковтати) кульки слід по дві столові ложки 3 рази на день до їди не запиваючи водою. Курс очищення: від 3-х до 6 місяців. Також крім кульок можна очищатися буряковим соком 50 - 100 мл на добу.

рецепт №6

Візьміть 2 середні буряка, очистити, нарізати кубиками. Залийте буряк 1,5 л кип`яченої води, додайте сік одного лимона, пучок свіжого розмарину. Приберіть суміш в холодильник на 1 день.На наступний день приймайте склад по 100 мл до їди один раз на добу (не забудьте процідити). Чистку даними способом можна проводити 14 днів поспіль.