Очищення прямої кишки людини

Очищення прямої кишки відбувається щодня природним шляхом. Шлунково-кишковий тракт являє собою довгу трубчасту конструкцію, довжина якої близько 8 метрів. Пряма кишка людини має середню довжину приблизно 10 - 12 см. Сегмент товстої кишки, що починається від сигмоподібної ободової, це і є пряма кишка. Зовнішня стінка прямої кишки оточена поздовжніми м`язами. Пряма кишка являє собою кінцевий відділ товстої кишки, що закінчується анальним отвором. Нормальна ректальна температура зазвичай в межах від 36 до 38 ° С.

Головна функція прямої кишки - Вона тимчасово зберігає кал до дефекації. Накопичені в процесі травлення неперетравлені харчові матеріали, відходи переходять з товстої кишки в пряму, це і є фекалії. Пряма кишка збирає все фекалії і тимчасово зберігає, поки не настане процес дефекації.

Відходи, фекалій, як сміття, заповнюють пряму кишку, потім надходить сигнал в мозкові центри і ви вирішуєте йти вам в туалет. Під час дефекації розслабляється сфінктер прямої кишки, відбувається природне очищення.

Очищення прямої кишки можна проводити одночасно з очищенням товстої кишки, тому що вона є її частиною. При наявних запорах допоможе спеціальна дієта, яка допоможе природним чином випорожнитися. Сьогодні на ринку існує безліч мікроклізм, проносних препаратів, які ефективно і безболісно очистять вашу кишку. Однак, такі препарати повинні призначатися лікарем, після детального обстеження, а також виявлення причини запору.

При сучасному способі життя, екології, харчуванні запори - часте явище. Спробуйте перейти на більш корисну їжу, або спеціальну дієту, яка допоможе очистити пряму кишку і нормалізувати стілець.

Продукти, які очистять пряму і товсту кишку

Товстий кишечник відповідає за поглинання води, солей, вітамінів, поживних речовин з неперетравлених залишків їжі, що не були оброблені в тонкому кишечнику, а також за виведення твердих відходів. Однак, коли товстий кишечник не працює належним чином, він поглинає токсини. В результаті з`являються симптоми: головний біль, метеоризм, запор, здуття живота, втома, втрата енергії, хронічні захворювання.

Після очищення кишечника ви можете легко позбутися шкідливих речовин. Очищення збільшить вашу енергію, засвоєння вітамінів, поживних речовин, усуне кишкові проблеми, наприклад, запор.

Вода і соки

Найкраще, що ви можете зробити для своєї кишки, це пити багато води. Фахівці рекомендують випивати не менше 10 склянок чистої води в день. Вода змиває шкідливі токсини природним шляхом. Також корисно пити свіжовичавлені фруктові та овочеві соки.

Кисломолочні продукти

Кефір, йогурт, козячий сир є відмінним джерелом молочнокислих бактерій, які приносять користь травленню. Молочнокислі бактерії збільшують поглинання кальцію та інших мінералів в кишечнику. На відміну від патогенних і гнильних бактерій, молочнокислі бактерії не утворюють токсини.

Яблука і яблучний сік

Свіжі яблука природним чином очистять пряму кишку, а свіжий яблучний сік є найефективнішим засобом для очищення товстої кишки. Його регулярне пиття сприяє дефекації, покращує здоров`я кишечника, печінки. Для очищення прямої кишки щодня протягом 3 днів (вранці, вдень, ввечері) випивайте 1 стакан яблучного соку, через 30 хвилин випийте 1 склянку чистої води. Читайте також про яблучне очищення організму.

лимонний напій

Лимони сприятливо впливають на травну систему. Тому лимонний напій ідеально підходить для очищення кишки. Рецепт: змішайте сік одного лимона в 200 мл кип`яченої води, додайте дрібку солі і 1 чайну ложку меду. Щодня вранці пийте 200 мл такого напою, він поліпшить перистальтику кишечника.

овочева дієта

Протягом 2 - 3 днів корисно дотримуватися овочеву дієту. Для цього в їжу використовуйте тільки овочі, свіжі овочеві соки. Для такої дієти підійдуть всі овочі, особливо зелені, тому що вони містять хлорофіл, що допомагає виводити токсини з організму. Також протягом дієти потрібно пити більше води, трав`яні чаї. Порада: не використовуйте магазинні соки, готуйте свіжовичавлені.

Продукти, багаті клітковиною

Вживайте продукти, багаті на клітковину. Клітковина природним чином очистить пряму кишку. Клітковиною багаті всі овочі, фрукти, зернові, горіхи, боби.

Лляне насіння

Для усунення запору, а також для очищення прямої кишки підійде лляне насіння. Для цього заваріть 1 столову ложку насіння в 250 мл окропу і випийте перед сном.

Алое вера

Алое відома своєю цілющою силою, а також вона викликає проносний ефект. Для очищення кишечника і усунення запору змішайте сік алое з соком лимона (1: 1). Готовий сік зберігайте в холодильнику (не більше доби). Приймайте по 1 - 2 столові ложки кілька разів на день. Курс очищення: 14 днів.

клізми

Для очищення товстої і прямої кишки можна скористатися клізмами (читайте тут). Також ви можете купити в аптеці грушу для клізми і застосовувати її в міру необхідності. Для наповнення груші підійдуть слабкі трав`яні відвари, кип`ячена вода, злегка подкисленная вода.