Як очистити кишечник від шлаків?

Якщо у вас постійно здувається живіт, виникають проблеми з системними органами, турбує нерегулярні випорожнення, це говорить про те, що потрібно кишечник чистити від шлаків. Тому що саме в ньому накопичується велика кількість різноманітних шкідливих речовин, які порушують повноцінну роботу кишечника, це відбивається на працездатності і самопочутті людини.

Як впливає очищення на кишечник?

Якщо правильно проводити процедуру, можна позбутися не тільки від шлаків, а й від зайвої ваги, ви себе відчуєте зовсім по-іншому, при цьому покращиться сон і апетит, також у вас не виникатиме проблем зі стільцем, травленням.

Дуже важливо при очищенні дотримуватися всіх правил, щоб не погіршити свій стан здоров`я. Очищати кишечник потрібно людям після 30 років, якщо людина до 30 років зловживає шкідливими звичками, процедуру потрібно проводити раніше. Але пам`ятайте про те, що самостійно цим займатися ні в якому разі не можна, обов`язково потрібно проконсультуватися з лікарем, тому що проблема може загостритися і очищення принесе не користь, а шкоду організму. Очистити кишечник можна за допомогою народних способів, перевага цих методів в тому, що вони доступні.

Висівки ефективно очищають кишечник

У даному продукті міститься велика кількість клітковини, яка з водою вимиває все не потрібно з кишечника, також покращує перистальтику. Таким чином, у людини налагоджується стілець. Висівки - це одне з кращих жовчогінних засобів, за допомогою його можна поліпшити стан травної системи, вивести токсини, позбавиться від шлаків, різних мікробів, гнильних компонентів. Висівки можна придбати в магазині або аптеці.

Даний спосіб дуже легко використовувати, для цього потрібно вранці, в обід і вечорів вживати перед їжею висівки - по дві столових ложок, обов`язково запивати двома склянками води. Але пам`ятайте, дуже важливо дотримуватися точного дозування. Процедура проводиться щодня, один місяць. Очищати кишечник потрібно раз на рік.

Щоденні методи очищення кишечника

Тим, кого турбують постійні запори, рекомендують натщесерце випивати склянку води, вона обов`язково повинна бути негазованої і теплою. Добре натщесерце з`їдати столову ложку масла. Головне виконувати ці процедури регулярно.

Ефективно очищає кишечник розсіл з квашеної капусти, його також необхідно випивати натщесерце перед їжею. Допомагає і такий рецепт, для нього буде потрібно тала вода, дві склянки чорносливу в сухому вигляді. Попередньо чорнослив потрібно залитий водою, настояти, віджати. Пити щоранку два тижні.

Одним з кращих засобів, що очищають, яке позбавить ваш кишечник від токсинів і шлаків є картопляний сік, для цього потрібно випивати по 100 мл соку невеликими ковтками.

Народні цілителі радять використовувати настій на основі льняного насіння, для цього потрібно в склянці окропу заварити чайну ложку насіння. Настояти до 5 годин, вживати настій на ніч.

Ефективно виводить з кишечника шлаки молоко, яке потрібно спеціально готувати.

Для цього потрібно взяти 200 мл молока і прокип`ятити його, настояти 24 години в теплому місці, не забувати помішувати, повинна вийти кисле молоко. В молоко додати рослинне масло, вживати на ніч, вранці ви помітите, як очиститься ваш кишечник і зникне вся симптоматика, яка турбувала вас довгий час.

Також рекомендується звернути увагу на продукти харчування, які покращують кишкову роботу, позбавляють від закрепів, також допоможуть вивести шлаки і токсини, особливо корисні салати. Наприклад, корисним і смачним є такий рецепт - капуста білокачанна, сира морква, буряк, селера, всі дрібно нарізати і змішати. Не потрібно в салат додавати сіль, змішати все з оливковою олією. Добре чистить кишечник такий салат, для нього буде потрібно зубок часнику, буряк відварна, два яблука. Все потрібно ретельно подрібнити, додати масло і можна їсти.

Зверніть увагу на кашу, для того, щоб її приготувати, необхідно взяти вівсянку - півсклянки, рис - півсклянки, залити все водою. Варити до того моменту, поки каша не почне загусати, не потрібно додавати масло. Вживати таку кашу потрібно до 3-х разів на день. За допомогою її можна вивести шлаки, мікроби і накопичилася їжу, відновити функціональність кишечника. Радять її вживати після свят, коли потрібні розвантажувальні дні.

Добре очищає кишечник від шлаків, що накопичилися свіжовичавлений сік, рекомендується морквяний, огірковий, буряковий з додаванням шпинату.

Ефективним способом є мінеральна вода з додаванням ксиліту.

Вживати її потрібно обов`язково вранці. Для процедури знадобиться мінеральна вода, підігріта до температури 36 градусів, потім додати столову ложку ксиліту, все ретельно перемішати і пити. Потім після того, як ви вип`єте воду, потрібно порухатися, не можна лежати, сидіти. Через 25 хвилин допити залишок води. Даний метод дає позитивний результат.

Очищення кишечника клізмою

Це дієвий метод, але його не можна часто використовувати, дуже важливо порадитися попередньо з лікарем, тому що забороняється застосовувати клізму при захворюваннях прямої кишки, товстої кишки. Також не можна використовувати даний метод при менструації, вагітності, заборонена клізма дітям.

Існують такі рецепти для клізм:

1. Клізма на основі солі і яблучного укусу, для цього потрібно взяти сіль - 4 столові ложки, оцет - 15 мл. Клізму потрібно проводити натщесерце.

Відео: Як очистити організм від шлаків

2. Клізма з медом, для цього потрібно в 200 мл води розвести мед, додати лимонний сік.

3. Клізма на основі трав, для неї буде потрібно шавлія, ромашка, звіробій. Трави потрібно залити окропом, настояти.

4. Клізма з кавою, для цього спочатку потрібно прокип`ятити склянку води, додати туди мелену каву - 3 столові ложки, все проварити до 5 хвилин.

Таким чином, очистити кишечник від шлаків не складно, головне витримка, прагнення і терпіння. Це легко зробити в домашніх умовах, але все-таки перед проведенням ряду процедур обов`язково порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!