Літня чистка капустяним соком

Частка капустяним соком подарує організму енергію, бадьорість і легкість у всьому тілі. Краща пора року для чищення організму капустяним соком є літо. Влітку встигає рання білокачанна капуста, а також кольорова та інші види. Для читання організму краще використовувати капусту, вирощену без добрив і хімічних речовин.

Літо настало! Хочеться грати в волейбол на пляжі, купатися, засмагати, весело відпочивати, кататися на велосипеді. Однак таке буває не завжди, іноді організм відчуває важкість і втому після зимових і весняних днів. Не варто впадати у відчай! Організму поверне силу, енергію і гарний настрій звичайнісінька капуста, а точніше капустяний сік.

Наше тіло посилає сигнали про внутрішній стан організму. Тому, якщо ви помітили, що ваше волосся стали ламкими, шкіра истончилась, або покрилася прищами, погіршився стан нігтів, очі втратили блиск, з`явилася дратівливість, втома, значить пора починати чиститься. Все це свідчить про те, що організм зашлакований і вимагає очищення, а також поліпшення режиму дня та харчування.

При наявності подібних сигналів необхідно зосередитися на собі, розслабиться, а потім провести очисний курс для поліпшення загального стану і відновлення енергії.

Організм не може самотужки впоратися з токсинами, які щодня надходять разом з їжею, повітрям. Іноді організму потрібна допомога і підтримка, коли природні фільтри нашого тіла, такі як нирки, легені, печінка йдуть не в ногу з нашим способом життя і навколишнім середовищем (погана екологія, хімічні речовини в продуктах). Отже, давайте повернемо організму чистоту, або допоможемо йому в природному чищення! Таким чином ми зробимо ласку для нашого тіла.

Чистка тіла капустяним соком

Очищення тіла від токсинів здатне усунути безліч недуг, наприклад, втому, апатію, безсоння, алергію, мігрень, розлад шлунка - це якраз те, що нам потрібно.

Капустяний сік є одним з найефективніших чистильників тіла від токсинів. Він покращує природну детоксикацію, стимулює очисну функції нирок, печінки та ін. Органів.

спосіб №1

Для цього способу вам знадобиться один качан капусти. Капусту необхідно ретельно вимити, нарізати на шматки і пропустити через соковижималку. З сирої капусти ви повинні отримати 2 - 3 склянки свіжого соку. Приготований сік можна зберігає в холодильнику 24 години.

Перед очищенням організму капустяним соком необхідно перейти переважно на рослинне меню. Найкраще виключити з щоденного раціону жирне м`ясо, гострі страви, занадто солоні, каву, міцний чай, алкоголь. Віддавайте перевагу овочам, фруктам, зерновим, чаю з трав.

Відео: Морквяний сік. КОРИСТЬ і застосування морквяного соку

Починати процедуру очищення слід з 200 мл капустяного соку. Сік можна розвести невеликою кількістю води, або приймати в чистому вигляді. Капустяний сік слід пити невеликими ковтками протягом дня до їди (за 45 хвилин).

З кожною новою тижні дозу капустяного соку необхідно збільшувати. Такому чином з другого тижня вам слід приймати протягом дня вже 2 склянки соку. Третій тиждень - 3 склянки соку, четверта - 4 склянки капустяного соку, п`ятий тиждень - 5 склянок. Потім дозу соку необхідно поступово зменшувати, тобто щотижня прибирати один стакан, поки не залишиться 1 склянка. Курс очищення капустяним соком становить 10 тижнів (мінімум 2 місяці).

Після річної чистки капустяним соком в тілі з`явиться легкість, енергія, зникне сірий колір обличчя, з`являється здоровий рум`янець, печінка і підшлункова залоза ефективніше виконують свою роботу. Перед очищенням необхідно проконсультуватися з лікарем.

спосіб №2

Дуже ефективно очищає кишечник і весь організм квашена капуста. Дану чистку краще проводити взимку, або навесні. Заготовляти капусту слід з осені (читайте тут). Слід також пити сік з квашеної капусти. Він благотворно впливає на здоров`я печінки і селезінки. Сік з квашеної капусти часто п`ють для усунення похмілля, тому що він ефективно чистить організм від токсинів і насичує тіло вітамінами. добова доза соку з квашеної капусти - 1 - 3 склянки.

Відео: Соковижималка KITFORT КТ 1102 3 Капустяний сік

Салати з квашеною капусти будуть корисніше і смачніше якщо до них додати трохи волоських горіхів, кешью, мигдаль, насіння гарбуза, насіння соняшнику або насіння кунжуту.

На замітку!

Білокачанна капуста є відмінним джерелом вітаміну К і вітаміну С, а також хорошим джерелом клітковини, марганцю, фолієвої кислоти, вітаміну В6, калію. Капуста чудово очищає травний тракт, ощелачивает, усуває запалення, сприяє природної детоксикації. Пам`ятайте, що капуста, це та їжа, яка підходить для щоденного меню.

Листова капуста діє як антиоксидант, а також вона має протизапальний ефект. Споживання листової капусти сприяє природної детоксикації організму.

Капуста Кале багата вітамінами, включаючи вітамін А, К і вітамін В6. Кале допомагає знизити рівень поганого холестерину, і після чистки організму допомагає нормалізувати його (здоровий рівень). Крім того, Кале містить багато хлорофілу, що є важливою складовою для процесу очищення тіла і крові.

Брокколі підтримує здоров`я травної системи, пригнічує пухлини, покращує стан серцево-судинної системи, покращує процеси детоксикації в організмі, метаболізм, імунну систему. Крім того, брокколі містить унікальну комбінацію з трьох речовин: сульфорафан, індол-3-карбін, сінергін. Ці речовини мають протиракову дію, а також покращують природне очищення тіла. Брокколі також містить велику кількість вітаміну А, К і вітаміну D. Всі види капусти підходять для очищення кишечника і всього організму.