Чому всмоктування вітаміну в12 в кров може протікати з проблемами

вітаміни в продуктах Батьки намагаються, дати своїм дітям вітаміни, які у всіх на слуху. І це звичайно, дуже правильно і корисно.

Але, на жаль, про деякі вітаміни ми замислюємося, тільки коли в організмі вже протікають

Яке значення має вітамін В12

хвороби без вітаміну

Анемія пернициозная (в перекладі з латинської пернициозная позначає - несуча загибель).
В 12-дефіцитна анемія.
Мегалобластна анемія.
Хвороба Аддісона-Бірмера (це прізвища лікарів, які вперше виділили це захворювання, сталося це в 1855 і 1872 роках).
Недокрів`я злоякісне (застаріла назва, яке дали Томас Аддісон і Антон Бірмера).

Довгий час, дана хвороба вважалася невиліковною і смертельною. І тільки в 1926 році, групою вчених було знайдено дивний спосіб лікування анемії. Їм стало - вживання в їжу печінки в сирому вигляді, так як в ній містилося речовина, без якого неможливо всмоктування вітаміну В12.

Як проявляється дефіцитність вітаміну В12

загальні симптоми

Блідість шкірних покривів.
Підвищена слабкість.
Швидка втомлюваність.
Задишка навіть при незначних навантаженнях.
Запаморочення при різких рухах, поворотах голови.
Прискорене серцебиття.
Глоссит.
Збільшення печінки і селезінки.
Психічні розлади.
Порушення чутливості.

При виявленні вказаних симптомів, слід обов`язково звертатися за консультацією до лікаря. Лікуючим лікарем, який займається питаннями лікування анемії є - гематолог.

Які чинники можуть провокувати розвиток В12-дефіцитної анемії

Уже з назви анемії, зрозуміло, що виникає вона при дефіциті вітаміну В12.

Вплинути на його недостатність можуть такі групи чинників:

Групи чинників, що викликають недостатність вітаміну В12
1. Надходження в організм в недостатній кількості	2. Відхилення в процесі всмоктування вітаміну в кров	3. Збільшення організмом споживання вітаміну В12	4. Утилізаційні порушення

Розглянемо конкретні причини в цих групах докладніше.

хвороби кишечника Фактори 2-ї групи:

Хвороби слизової оболонки кишечника
Пухлинні утворення в кишечнику
Низький рівень абсорбції
Недостатність внутрішнього чинника, для всмоктування В12
Видалення ділянки клубової кишки (саме в ньому відбувається засвоєння В12)
видалення шлунка
Прийом препаратів як: Колхіцін- Неомицин.

4-я група Фактори 4-ї групи:

Залежність від алкоголізму
глистова гельмінтоз
Бактерії в шлунково-кишковому тракті, які перешкоджають всмоктуванню вітаміну.

Що заважає засвоєнню вітаміну В12

Засвоєння вітаміну В12 може бути ускладнене багатьма факторами. Можна сказати, що у цього вітаміну є «вороги», що заважають його всмоктуванню в кров.

Обставини, що обтяжують всмоктування вітаміну В12	опис
Прийом лікарських препаратів	Особливо гостро перешкоджає всмоктуванню В12, гормональні таблетки, в тому числі і протизаплідні. Навіть прийом декількох препаратів при грипі, вичерпує запаси вітаміну.
похилий вік	У травній системі знижується вироблення соляної кислоти, яка необхідна для вироблення внутрішнього фактора, для засвоєння В12.

У яких продуктах харчування міститься цианокобаламин

продукти з в12

Яловича, теляча і свиняча печінка (її необхідно вживати в їжу, хоча б один раз в тиждень)
Дріжджі (пекарські або пивні)
Кисломолочні продукти
Жовток сирого яйця
Соя
Зелень і зелені частини рослин (бадилля редиски, моркви)
шпинат
морепродукти
Пшениця (проросла)

Медики відзначають, що В12, ефективніше засвоюється при поєднанні з іншими вітамінами групи В. Таким чином, рекомендовано їсти печінку разом з салатом (обсяг салату повинен бути в три рази більше ніж печінки).

нормальне підтримання рівня вітаміну В12, можливо при різноманітному меню харчування, яке включає м`ясо, рибу, овочі і кисломолочні продукти. Вегетаріанцям радять вживати молоко і сою, так як вони знаходяться в зоні ризику зниження рівня В12.