Клімакс у жінок - симптоми і ознаки

Клімакс - це своєрідний період в житті кожної жінки, який пов`язаний з відчутною віковою перебудовою її організму. В цей час на тлі ознак старіння проявляються ще й ознаки інволюції репродуктивної функції. Залежно від клінічних проявів і симптомів клімакс підрозділяється на три стадії: пременопауза, менопауза і постменопауза.

менопауза - Це точний час остаточного припинення менструального циклу у жінки. Природно, що діагностувати його можна тільки ретроспективним способом: якщо протягом року у жінки не було менструальних кровотеч, за момент настання менопаузи приймають час останньої менструації. Пременопауза зазвичай передує закінченню менструації і може тривати до 5 років. Постменопауза настає після закінчення місячних і триває вже до кінця життя.

Як говорить лікарська статистика, сьогодні прогнозований вік настання стадії менопаузи - 50 років. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що клімакс - це дуже тривалий період в житті жінки і займає приблизно її третину (від 45 років і пізніше). Саме тому так важливо навчитися розпізнавати симптоми клімаксу і боротися з його неприємними наслідками.

Причини настання менопаузи

Приблизно у віці 35 років яєчники жінки починають виробляти іншу кількість естрогену (гормону, що відповідає за вагітність і менструацію). З кожним роком подальшого життя естрогену в організмі стає все менше (до моменту закінчення менструацій і припиненню дітородної функції його кількість зводиться до нуля). Такі гормональні зміни в організмі зазвичай тягнуть порушення роботи органів і їх систем: кісток, серця, шкіри, волосся, сечостатевого тракту.

симптоми клімаксу

клімактеричний синдром - Це ціла сукупність різних симптомів, що викликаються обмінними і нейроендокринними порушеннями в залежності від часу прояви все симптоми клімаксу поділяються фахівцями на ранні, відстрочені та пізні.

До ранніх симптомів відносяться:

• вазомоторні розлади (пітливість, озноб, припливи жару, перепади артеріального тиску, головний біль, напади серцебиття);
• емоційно-вегетативні розлади (плаксивість, підвищена стомлюваність, сонливість, неуважність, дратівливість, зниження сексуальної активності).

Після настання менопаузи протягом найближчих трьох років проявляються відстрочені симптоми:

• розлади сечостатевої системи (хворобливі позиви до сечовипускання, нетримання сечі, виділення і свербіж, біль при статевому акті, сухість піхви або опущення його стінок);
• ураження шкірного покриву і її придатків (сухість і зморшкуватість шкіри, випадання волосся, ламкість нігтів).

Через п`ять років після менопаузи виявляються пізні симптоми клімаксу:

• порушення обміну речовин (артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, атеросклероз);
• ураження кістково-м`язової системи;
• неврологічні патології (порушення слуху, зору і пам`яті, зниження здатності до навчання).

Як знизити негативний вплив клімаксу?

Обов`язково дотримуйтеся здорової дієти. Збалансоване харчування дуже сильно впливає на загальний стан здоров`я жінки. Під час менопаузи їжте більше овочів, фруктів, зернових. Прагніть вживати в їжу тільки продукти з низьких вмістом жирів і їжте молочні продукти хоча б три рази в день. Якщо ви не любитель молока, приймайте як мінімум 1000 мг кальцію в день. Розумно поставтеся до кофеїну і алкоголю.

При зайвої сухості в піхві користуйтеся водорозчинними мастилами (але тільки не вазеліном).

Якщо ви вирішите скористатися БАДами, які обіцяють знизити наслідки менопаузи, поставтеся до їх вживання вкрай обережно. Далеко не всі препарати рослинного походження пройшли перевірку, їх ефективність, безпеку і необхідну дозу може встановити тільки лікар.