Менопауза

Менопауза - це період життя кожної жінки, який характеризується фізіологічними та психологічними змінами в організмі, і означає кінець репродуктивного потенціалу. У цей період овуляція припиняється і поступово знижується виробництво статевих гормонів яєчниками. Період менопаузи охоплює вік від 40 до 60 років і може тривати від 5 до 20 років. Менопауза змінює організм жінки, але не швидко і різко, а поступово і плавно.

Зміни, які відбуваються в жіночому організмі в цей період дійсно значущі і важливі:

- Відбувається кінець репродуктивної здатності жінок після менопаузи (зупиняється щомісячне кровотеча).

- Виникають різні симптоми, які створюють дискомфорт - через гормонального дисбалансу.

- В результаті виснаження жіночого гормону естрогену порушується баланс кісткової тканини, що призводить до втрати кісткової маси і різкого зменшення кісткових мінералів, основних солей кальцію (остеопороз). Щороку, після менопаузи жінки втрачають 1-2% кісткової маси.

Ось чому менопауза вважається одним з найсерйозніших і важких періодів у житті жінки.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я в період менопаузи в організмі жінки відбувається через три послідовні етапи:

пременопаузальний

Це період до останньої менструації жінки. Це підготовчий період і може тривати до 5 років, у зв`язку з початковими змінами в репродуктивній системі жінки. Потім починаються перші ознаки менопаузи

- Гарячі і холодні хвилі, і група супутніх симптомів, які з самого початку не є постійними. Цей період супроводжується поступовою втратою функції яєчників і порушенням менструального циклу, зниженням фертильності. Проте, під час попереднього періоду менопаузи жінка все ще може завагітніти і виносити плід.

Другим етапом є менопауза, яка зазвичай відбувається у віці від 42 до 55 років. Її початок зазначено останнім нормальним менструальним циклом жінки. У цей період повністю зникає гормональна активність яєчників і утворення жіночих статевих гормонів.

постклімактеричний

Перехідний період в постменопаузі, який відбувається після менопаузи і триває до старечого віку.

Настання менопаузи залежить від спадковості, способу життя і харчування, зовнішніх чинників (операцій, деякі ліки).

Менопауза - це період, коли згасають функції яєчників у жінок. Яєчники є невід`ємною частиною репродуктивної системи жінок. Вони розташовані в області таза, по обидва боки від матки. Яєчники виробляють яйцеклітини і жіночі статеві гормони - естрогени. Щомісяця, в менструальному циклі яєчники виділяють яйцеклітину, яка проходить через фаллопієві труби в матку жінки. Яєчники є основним джерелом жіночих статевих гормонів, які контролюють і визначають жіночі статеві ознаки - такі, як грудей, форма тіла і волосся. Гормони також регулюють менструальний цикл і вагітність жінки, в той же час відіграють важливу роль у захисті кісток. Таким чином, у жінок, які не мають достатнього виробництва естрогену схильні до остеопорозу.

Зміни, які відбуваються в організмі жінки в період менопаузи дійсно неминучі - з настанням менопаузи і в кінці репродуктивного періоду (жінка не може завагітніти, зникає щомісячне кровотеча, що супроводжується різними симптомами через гормонального дисбалансу).

Фактори ризику

Оскільки клімактеричний період не є медичним станом, але це природний і неминучий період в житті жінки, поняття факторів ризику втрачає точний зміст. Природний період входження в менопаузу залежить від багатьох факторів навколишнього середовища і організму:

Спадковість - вага і вік, в якому жінка вступає в менопаузу;
спосіб життя - стрес, напруга, і фізична активність впливають на хід менопаузи;
відсутність або наявність нормального статевого життя - при її відсутності клімакс настає раніше;
харчування - здорова дієта допомагає відстрочити цей період.

Деякі групи жінок піддаються ранньої менопаузи, що пов`язано з природний віковий недостатністю функції яєчників з причин:

операції з видалення яєчників;
курс променевої терапії з пошкодженням репродуктивної системи;
що працюють під шкідливим впливом радіації;
жінки, які беруть певні ліки, які впливають на менопаузу і багато іншого.

симптоми

Симптоми менопаузи (тобто клімактеричний синдром) можуть виникати з індивідуальною інтенсивністю, різноманітної і різної довжини. Основні скарги викликані симптомами, які відбуваються під час попереднього періоду менопаузи:

Порушення менструального циклу - часті, рясні менструації, нециклічне кровотеча, відсутність менструацій. Деякі жінки мають мінімальні проблеми, в той час як інші можуть відчувати серйозну кровотечу. Порушення менструального циклу, які почалися під час попереднього періоду менопаузи пов`язано зі зниженням фертильності жінки, і характеризується нерегулярної овуляцією. Проте, в цей період жінки також можуть завагітніти. Це дуже важливо, щоб кожна жінка, яка відстежує різні порушення менструального циклу, зверніться до лікаря, щоб виключити інші можливі захворювання зі схожими симптомами.
Нейровегетативний психіатричні симптоми - холодні і гарячі припливи, нічна пітливість, безсоння, нервозність, депресія, плаксивість, почуття неповноцінності, втрата пам`яті, забудькуватість, головні болі, запаморочення, втома, зміни настрою.
Припливи є загальним симптомом у жінок в цей період. Припливи характеризуються раптовим відчуттям тепла, яке поширюється по всьому тілу, але найчастіше локалізується в області голови і грудей жінки. Ці гарячі спалаху зазвичай тривають від 30 секунд до декількох хвилин і виникають в результаті гормональних і біохімічних змін, пов`язаних зі зниженням виробництва жіночих статевих гормонів (естрогенів). У деяких жінок приливи є випадковими протягом багатьох років (можуть тривати до 10 років), хоча точно не встановлена тривалість появи гарячих спалахів. У деяких випадках гарячі спалахи супроводжуються іншими симптомами - нічні поти - які разом впливають на якість сну жінок.
Сердечно - судинні симптоми - можна спостерігати швидке серцебиття, порушення ритму (аритмія), високий кров`яний тиск (гіпертонія). Деякі автори говорять про «клімактеричнийкардіоміопатії», серцево судинні захворювання, пов`язані з менопаузою.
Ендокринні метаболічний синдром - підвищена або знижена активність щитовидної залози, підвищена активність надниркових залоз, підвищення секреції інсуліну.
Зміни в функції печінки і скарги з боку жовчного міхура.
Аномалії в сечовий системі - часте сечовипускання, відчуття печіння, інфекції і багато іншого. За рахунок зниження рівня естрогенів футерування уретри у жінок також терпить зміни, аналогічні тим, що піхву стає сухим, менш еластичним.
Зниження лібідо і сухість піхви - тканини в слизовій оболонці піхви піддаються змінам в процесі зниження естрогенів у жінки. Симптоми можуть включати сухість піхви, свербіж або роздратування і / або біль під час статевого акту (діаспорян). Після цих змін також увелічіваеться ризик розвитку вагінальних інфекцій.
Атрофічні зміни шкіри і слизових оболонок - відчуття поколювання і свербіж шкіри;
Втрата волосся або витончення волосся - з`являється надмірний ріст волосся на обличчі (підборіддя і верхня губа);
Витончення і ламкість нігтів;
Метаболічні зміни - збільшення ваги. За оцінками, близько 60% жінок набирають вагу після менопаузи. Але процес регулюється за допомогою збалансованої дієти, споживання більшої кількості свіжих фруктів і овочів і збільшення фізичної активності.

Клімактеричний період, в зв`язку з скороченням виробництва естрогену в жіночому організмі, несе відповідальність за виникнення небажаних побічних ефектів, таких як:

більш високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань (аритмія, гіпертонія, інфаркт). Жіночі гормони естрогену (яких меншає), надають захисну дію на процес атеросклерозу. Так що якщо до 45 років від серцевого нападу страждали в основному чоловіки, то ставки зрівнюються.
більш високий ризик розвитку остеопорозу (зниження щільності кісткової тканини, ризик перелому), через нестачу естрогену. Естроген грає центральну роль в обміні кальцію і фосфору в організмі і розвиток кісткових структур.

діагностика

Клімактеричний період не є захворювання, так як нормальний стан жіночого організму. Це, звичайно, не відноситься до жінок, які мають досить помітні нейро-вегетативні і психічні розлади, але це порівняно невеликий відсоток.

Діагноз поставити не складно, з огляду на середній вік, при якому відбуваються типові прояви клімаксу. У деяких жінок, переривання менструації може бути пов`язано з якоюсь хворобою або вагітністю, тому лікуючий лікар-гінеколог, щоб бути впевненим, повинен провести огляд.
Для цього, використовуються клінічні скарги і дані останнього нормального менструального циклу.

Гінекологічний огляд - визначає кількість вагінальних виділень і стан зовнішніх статевих органів.
Ультразвукове обстеження - визначає стан яєчників. У клімактеричному періоді вони мають зменшену форму, при відсутності зростаючих фолікулів і яйцеклітин.
У сечі у жінок після менопаузи переважає людський клімактеричний гонадотропін (ЛМГ). Це гормон, що виділяється аденогипофизом жінки, яка вступила в період менопаузи. Його присутність встановлюється шляхом тестування в лабораторії.
Гормонального дослідження - естрогени, прогестерон, ФСГ, ЛГ, і інші.

Лікування і профілактика

«Клімакс» - це слово пов`язане в основному зі старінням. Всі експерти, кажуть, що клімакс - це не хвороба, і не кінець життя, а лише природний процес, викликаний гормональною перебудовою організму. Довгий час рекомендації лікарів обмежувалися дієтичними порадами і гінекологічним оглядом.

Сучасні лікарські препарати здатні знизити ризик дискомфорту і навіть відстрочити настання менопаузи.
Основним методом лікування клімактеричних розладів є замісна гормональна терапія. Недолік гормонів, що виробляються яєчниками може бути компенсований за допомогою штучних гормонів. Однак, гормональна терапія не в змозі відновити здатність жінки до зачаття. Мета лікування в цей період полягає в тому, щоб впоратися з неприємними симптомами, які супроводжують менопаузу і запобігти можливості розвитку супутніх захворювань.

Гормональне лікування має такі позитивні ефекти:

клімактеричні симптоми послаблюються;
захисну дію на ендометрій;
захисний ефект проти остеопорозу;
профілактика серцево-судинних захворювань;
контроль менструального циклу;
запобігання ризику раку грудей.

Існує також лікування за допомогою фіто - естрогенів, які впливають в основному на нервові вегетативні порушення, які супроводжують менопаузу. Фіто - естрогени містяться в деякі зернових культурах, овочах, бобових і травах. Їх дія ще не повністю доведено, і поки проводяться дослідження в цій області.

Дієтичні правила:

В першу чергу, рекомендується уникати продуктів з консервантами, жирне м`ясо, обмежити цукор, кофеїн, сіль і алкоголь.

Рекомендується їсти більше овочів, фруктів і трав`яні чаї, а також продукти з естрогенною активністю (аніс, яблуко, брокколі, брюссельська капуста, капуста, морква, цвітна капуста, кава, кукурудза, фенхель, насіння льону, часник, солодка, овес, ананас, арахіс, картопля, рис, насіння кунжуту, сої).
Для профілактики остеопорозу придатними є овочі з темно-зеленим листям і багатих кальцієм продуктів, таких як сир, сир, молоко і багато іншого.
Для профілактики захворювань серця - родзинки, інжир, абрикоси та інші сушені фрукти, багаті калієм. Конкретні вчені надають важливість соєвим продуктам, чиї корисні властивості використовуються в багатьох продуктах, рекомендованих в період менопаузи. Соя багата изофлавонами - фітоестрогени, яких немає в будь-якому іншому продукті, в такій кількості і в такій високій концентрації. Вони знімають симптоми менопаузи і запобігають раку молочної залози.
Для подолання і полегшення симптомів менопаузи рекомендується:
З точки зору гарячих спалахів - носити одяг з легких натуральних тканин (що дозволяє шкірі дихати), уникати гарячих і задушливих містах і т.д.-.
Що стосується нервової напруги і стресу - регулярні фізичні вправи і рухи, менше кофеїну і ін .;
Що стосується остеопорозу - приймати більше кальцію і вітаміну D;
Що стосується серцево-судинних захворювань - уникати жирної їжі, відмовитися від куріння, підтримувати нормальну вагу тіла, регулярно займатися спортом і т.д .;

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!