Анемія і нестача вітаміну в12, наскільки небезпечна?

Брак вітаміну В12 відразу ж відчувається. Досить часто цією проблемою страждають вегетаріанці, які довгий час відмовляються від м`ясної їжі, морських продуктів, молока. Також дефіцит спостерігається при різних захворюваннях. Як же проявляється дефіцит вітаміну В12? Чим він небезпечний?

Про вітаміні В12

За повноцінну роботу кровотворної та нервової системи відповідає вітамін В12. Він бере активну участь в оновленні червоних тілець крові, а також в синтезі нервових клітин. Саме вітамін В12 забезпечується повноцінну роботу системи травлення, постачає м`язову систему киснем.

Відео: Звідки брати вітамін B12 (як заповнювати дефіцит вітаміну В12) - Михайло Рад

У нормі в крові людини повинно бути 0,9 нг / мл вітаміну В12. У добу дорослому необхідно 3 мкг, а новонародженому - 0,3 мкг. Дуже важливо відзначити, що вітамін В12 в організмі людини накопичується, і можуть залишитися деякі його запаси. Якщо ви відмовтеся від м`яса, перейдете на вегетаріанське меню, це не відразу позначиться на вашому здоров`ї.

Небезпечно! Не менш небезпечна передозування вітаміну В12. У разі підвищення його в крові, може спостерігатися гостра серцева недостатність, тромбоз, анафілактичний шок і кропив`янка.

Гіпервітаміноз В12 є рідкісним явищем. Як правило, він виникає, коли людина зловживає синтетичними вітамінами, в складі яких В12.

Причини виникнення дефіциту В12

Найчастіше проблеми виникають у тих, хто не збалансовано харчується: обмежує себе в м`ясі, рибі. Якщо ви почали помічати, що після дієти почали сильно втомлюватися, постійно хочеться спати, вам не вистачає вітаміну В12.

Можливо брак спровокована загостренням хронічного захворювання шлунка або кишечника. Додатково обов`язково потрібно здати аналізи на наявність глистів, вони стають частою причиною дефіциту В12. Знизиться запаси речовини можуть при серйозних печінкових захворюваннях - цирозі, раку.

Досить часто від нестачі вітаміну страждають вагітні жінки, тому що малюк росте, а потреба в вітаміні збільшується. В даному випадку лікар призначає вагітної вітаміни, в складі яких є В12.

Перші симптоми дефіциту вітаміну В12

Важливо звернути увагу на основні ознаки нестачі речовини:

• Невелике свербіння, іноді відчувається поколювання в ногах, руках. Відчуття схожі на ті, що виникають на морозі.
• Глоссит - невелике запалення мовних сосочків.
• Трохи темніє шкіра долонь.
• Жовтіє шкіра.
• З`являються «мурашки» на шкірі.
• Відчувається оніміння.

Як правило, перші ознаки вказують на те, що нестача вітаміну В12 може закінчитися анемією, серйозними проблемами з центральною нервовою системою. При виникненні перших симптомів, відразу ж звертайтеся до лікарні, здайте аналіз для перевірки рівня вітаміну В12.

Анемія як наслідок нестачі вітаміну В12

Постійна нестача вітаміну В12 закінчується тим, що порушується формування деяких кров`яних елементів. Все закінчується загальними порушеннями обміну речовин, згодом виникають проблеми з різними системними органами.

У разі нестачі вітаміну В12 розвивається анемія двох різних типів:

• мегалобластична анемія з`являється, якщо вітаміну В12 не вистачає в раціоні харчування.
• Перніциозная анемія розвивається, коли шлунково-кишковий тракт не засвоює вітамін В12. Такий вид захворювання виникає в разі нестачі речовини, яка необхідна для повноцінного засвоєння вітаміну, а також, коли гельмінти стали причиною запального процесу в кишечнику.

Важливо розуміти, що в будь-якому випадку анемія є небезпечною, тому що призводить до руйнування нервових клітин, з часом може повністю бути порушена робота центральної нервової системи. В даному випадку у людини виникають такі симптоми:

• Сильний головний біль.
• Паморочиться голова.
• Дзвенить у вухах.
• Проблеми з зором.
• Підвищена дратівливість.
• Атаксія.

Досить часто цю симптоматику плутають з іншими захворюваннями, а насправді проблема спровокований браком вітаміну В12.

Проблеми з шлунково-кишковим трактом при дефіциті вітаміну В12

У разі нестачі вітаміну групи В людини починають турбувати постійні запори або пронос. Також починає погано засвоюватися їжа, знижується апетит. Коли дефіцит ускладнюється, розвивається гастродуоденіт, виразка, запальний процес дванадцятипалої кишки.

Відео: Жити здорово! Чого вам не вистачає. Залізо. (11.12.2015)

Загальна симптоматика при дефіциті вітаміну В12

Зустрічаються випадки, коли при нестачі вітаміну В12 порушується загальний стан організму. В даному випадку непокоїть:

• Депресія. Особливо вона характерна для людей похилого віку.
• Часта безсоння.
• Галюцинації і втрата пам`яті.
• Проблеми з дихальною активністю.
• Імунодефіцит.
• Постійна втома.

Особливо небезпечний брак вітаміну В12 для дитини. Вона призводить до того, що у нього порушується моторика, дитина відстає в розвитку.

Відео: Дефіцит заліза і залізодефіцитна анемія. Причини і симптоми.

Методи лікування В12 дефіцитної анемії

В першу чергу необхідно відновитися травну, нервову і кровотворну систему. Найчастіше лікар призначає внутрішньом`язове введення препарату В12. Всередину прийом допускають, якщо препарату недостатньо в їжі. Внутрішньом`язово вводять до 1000 мкг один раз в день. Лікування проводиться протягом двох місяців, потім необхідна підтримуюча терапія.

Під час лікування хворий повинен здавати тричі на тиждень загальний аналіз крові. Протягом місяця пацієнту стає значно легше. Іноді потрібне переливання крові:

• При важкої анемії.
• При анемічній комі, коли людина втрачає свідомість, тому що кисень не надходить в мозок.

Отже, уважно стежте за своїм харчуванням, не варто себе садити на жорстку дієту, яка призводить до незворотних процесів в організмі. Краще їсти все і потроху. Не варто повністю виключати зі свого раціону харчування м`ясо, рибу і інші корисні продукти. У разі погіршення самопочуття не варто затягувати з походом до лікаря, інакше все може закінчитися тяжкою анемією. Збагачуйте свій організм вітамінами, тоді у вас не виникне проблем зі здоров`ям.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!