Народні засоби від холестерину: позбавляємося від жиру правильно

Холестерин є жироподібна субстанцією, яка необхідна організму людини для нормальної життєдіяльності. Але надлишок холестерину здатний викликати різні захворювання. Щоб цього не сталося, можна для профілактики і лікування використовувати народні засоби від холестерину.

Функція холестерину в організмі людини

Оболонки (мембрани) всіх клітин організму містять в своєму складі холестерин, він міститься так само в нервової тканини і багатьох гормонах. Близько 80% холестерину організм виробляє самостійно, решта надходить з їжею. Але якщо в крові утворюється надмірна кількість холестерину низької щільності, може виникнути атеросклероз. Він здатний пошкоджувати оболонку внутрішніх стінок судин, накопичуватися в ній і утворювати атеросклеротичні бляшки, в результаті подібна кашка КАЛЬЦИНУЮЧА і закупорює судину.

Тому з підвищенням холестерину в крові підвищується ризик серцевих захворювань. В цілому в нашому організмі міститься близько 200гр холестерину, велика частина якого знаходиться в головному мозку і нервових тканинах.

Які продукти багаті холестерином?

Велика кількість холестерину містять м`ясні і молочні продукти: свинина, сир, жирний сир, вершкове масло, яловичина, корейка та копченості, птиця, молоко, риба. Дуже багаті на холестерин субпродукти, мова йде про мізках, жовтку курячого яйця. Саме ці продукти слід вживати з великою обережністю.

За деякими даними, багато рослин мають в своєму складі органічні кислоти, які здатні нормалізувати обмін вуглеводів, стримуючи процеси перетворення їх в жири і освіти холестерину. Така здатність є у тартроновой кислоти, яку містять багато овочів і фруктів, зокрема - капуста, яблука, айва, груші, морква, редис, помідори, огірки, смородина.

Надлишковий холестерин виходить з організму з жовчю, яку виробляє печінка. Тому всі жовчогінні засоби мають здатності видаляти його надлишки. Можна самому стимулювати ці процеси, не забуваючи вживати в їжу сік редьки і буряка, рослинне масло та інші продукти, в яких міститься велика кількість клітковини.

Які ще продукти сприяють виведенню з організму надлишкового холестерину?

Такі здібності є у висівкового хліба або хліба з цільного зерна, каші з зерна грубого помелу, овочів, плодів і ягід: капусти, редьки, редиски, буряків, яблук, агрусу, вишні, чорної смородини, апельсинів, картоплі, пшениці, рису, кукурудзи .

Як вивести холестерин з допомогою засобів народної медицини?

Як лікувати холестерин народними засобами? Існує багато способів лікування холестерину в домашніх умовах, ось деякі з них:

• лляне насіння знижує шкідливий холестерин. Придбати його можна в будь-якому аптечному пункті. Перед тим, як додавати в їжу, його можна перемолоти на кавомолці. В результаті пройдуть різкі скачки тиску, серце буде працювати в більш спокійному ритмі, налагодиться діяльність шлунково - кишкового тракту. Не варто чекати результату відразу, для цього знадобиться час, але необхідно і харчуватися правильно;
• для цього рецепта знадобляться квіти липи. Їх так само необхідно змолоти в кавомолці і приймати три рази на добу по одній ч. Л. Курс становить 1 місяць. Це народний засіб виводить шлаки з організму, в результаті йдуть зайві кілограми, поліпшується самопочуття і зовнішній вигляд;
• коріння кульбаби, попередньо висушені і подрібнені приймають при атеросклерозі і надмірному холестерин в крові. Необхідно вживати одну ч. Л. порошку перед кожним прийомом їжі і вже через 6 місяців настане поліпшення. Протипоказань у цього рецепта немає;
• Квас Болотова виводить «поганий» холестерин з організму. Для цього необхідно суху подрібнену траву желтушника в кількості 50гр помістити в мішечок з марлевої тканини, прив`язати до нього невеликий грузик, помістити в трилітрову чверть і залити охолодженої попередньо перевареною водою. В цей склад додається 1 ст. цукру і 1 ч. л. сметани. Настій забирається в тепле місце і щодня помішує. Через 14 днів квас можна вживати по ст. три рази на добу за півгодини до прийому їжі.

  

  При цьому в банку з квасом кожен раз доливається відсутню кількість води, в якій розчинено 1 ч. Л. цукру. Уже через місяць такого лікування аналізи покажуть значне зниження рівня «поганого» холестерину. Крім цього людина перестає скаржитися на пам`ять, він стає менш уразливим і плаксивим, його не мучать шуми в голові і підвищений тиск. Під час лікування рекомендується знизити кількість споживаних тваринних жирів, а віддати перевагу фруктам і овочам, їсти побільше каш, насіння і горіхів;

• очистити кровоносні судини від «поганого» холестерину можна за допомогою настоянки прополісу. 7 крапель 4% - ой настойки, розчинених в 30 мл води необхідно приймати три рази на добу за півгодини до прийому їжі. Курс лікування становить 4 місяці;
• для цього рецепта знадобиться квасоля або горох в кількості ст. Увечері необхідно залити квасолю або горох водою і залишити на всю ніч. Вранці вода зливається і замінюється на нову, в яку додається питна сода на кінчику ножа для запобігання утворення газу в кишечнику. Квасоля або горох зварити і вжити в їжу в два прийоми. Курс становить 21 день. Якщо в день приймати в їжу не менше 100гр квасолі, можна знизити вміст холестерину на 10%;
• для цього рецепта необхідно виростити вдома люцерну посівну. Паростки зістригали і з`їдаються. Зі свіжого листя люцерни можна вичавлювати сік і приймати його по 2 ст. л. три рази на добу. Курс лікування становить один місяць. У люцерні міститься велика кількість мінералів і вітамінів. Вона допомагає при артриті, ламкості нігтів і волосся, остеопорозі. Досягнувши результату і знизивши рівень холестерину, необхідно дотримуватися дієти і є тільки корисні продукти;

• якщо ви хочете знизити рівень холестерину, необхідно якомога частіше вживати в їжу баклажани, а вранці пити свіжовичавлений морквяний або томатний сік. Підморожені ягоди червоної горобини так само дуже корисні, досить буде з`їдати по п`ять ягід три - чотири рази на добу. Курс прийому такої - чотири дні є горобину, потім зробити перерву на десять днів, після знову повторити курс ще два рази;
• селера - відмінний засіб для зниження холестерину і чищення судин. Необхідно нарізати стебла селери і опустити їх в киплячу воду на кілька хвилин. Потім вийняти їх, посипати кунжутним насінням, злегка посолити, додати цукор, соняшникова або оливкова олія. В результаті можна поласувати дуже смачним, ситним і легким стравою. Його можна вживати на сніданок, вечерю і перекушувати між прийомами їжі. З обережністю необхідно приймати гіпотонікам і людям із захворюваннями шлунково - кишкового тракту;
• солодка так само здатна виводити поганий холестерин. Для цього рецепта необхідно взяти подрібнені коріння солодки в кількості 2 ст. л. і залити їх л. киплячої води. Варити на повільному вогні протягом 10 хв, процідити. Пити по 1/3 ст. чотири рази на добу після прийому їжі. Курс - два - три тижні. Через місяць повторити лікування;
• для приготування настою золотого вуса необхідно взяти лист завдовжки близько 20 см, нарізати його і залити 1 л окропу. Посуд з настоєм укутати і настоювати протягом доби. Настій зберігається при кімнатній температурі в затемненому місці. Пити по одній ст. л. перед прийомом їжі тричі на добу. Курс становить три місяці. Потім можна здати кров на аналіз. Навіть якщо у людини був дуже високий рівень холестерину, після такого лікування він знизиться до норми. Крім цього ефекту за допомогою такого настою можна знизити рівень цукру в крові, позбутися від кісти на нирках, привести в норму печінкові проби;

• при підвищеному холестерин в крові дуже корисно вживати в їжу ківі і грейпфрут разом з білою м`ясистої пленочкой;
• при холестеринемии допоможе ожина. Сухе листя ожини в кількості 1 ст. л. залити 1 ст. окропу, укутати посуд з настоєм і витримати протягом 40 хв, після процідити. Пити по 1/3 ст. три рази на добу за півгодини до прийому їжі.