Як знизити холестерин народними засобами?

Для зниження рівня холестерину в крові не завжди потрібно відразу використовувати медикаментозні засоби. Можливо, для початку знадобиться простежити за своїм харчуванням, зверніть увагу на продукти, які допоможуть вам незабаром очистити кров. Також ефективно допомагають народні способи лікування.

Відео: Вівсянка: зниження холестерину, що є щоб схуднути

Харчування для зниження холестерину в крові

Подбайте, щоб у вашому раціоні харчування були продукти харчування, до складу яких входить омега - жирна риба, масло з насіння льону, риб`ячий жир. Рекомендується щодня натще вживати рослинну олію до трьох столових ложок, обов`язково на голодний шлунок.

Відео: Як ефективно знизити холестерин крові. Як знизити холестерин народними засобами

Лікарі та народні цілителі цінують насіння льону, за допомогою їх за короткий час можна вивести з крові зайвий холестерин. Можна приготувати самостійно лікарський порошок, для цього в духовій шафі підсушують насіння льону, потім потрібно їх змолоти в кавомолці. Після пересипати в суху ємність, зберігати в темному місці при кімнатній температурі. Додавайте в каші, картопля, супи, сирну масу.

При цьому потрібно відмовитися від жирної, смаженої, копченої їжі, в ній багато небезпечних для здоров`я жирів, які шкодять організму людини.

Соки для зниження рівня холестерину

Один раз на місяць потрібно пити різні соки протягом тижня, робиться це в ранковий час, натщесерце. Спочатку п`ється 30 мл соку, приготовленого з селери, в даному випадку використовується корінь, також 70 мл морквяного соку.

На наступний день рекомендують випити 80 мл морквяного соку і 20 мл бурякового соку, обов`язково огірковий сік - 50 мл. Сік, приготований з буряка, потрібні два години протримати в холодному місці, так випаруються з нього всі шкідливі речовини.

На наступний день, рекомендує морквяний сік, доповнити яблучним і знову вжити 30 мл селерових соку. На четвертий потрібно змішати морквяний сік з капустяним соком.

У п`ятницю потрібно вжити тільки апельсиновий сік, не більше ніж 25 мл, в ньому велика кількість вітаміну С. Ви можете соки змішувати, а можете пити окремо, так буде корисніше. Два залишилися дня можна пити ті соки, який вам найбільше до душі.

Зверніть увагу, всі соки повинні бути натуральними, готуйте їх самі, для цього використовуйте морква, селера - можна корінь і зелень, буряк, яблука, капусту, огірки, грейпфрут.

Дозування підбирається на основі показань здоров`я, ви повинні самі орієнтуватися, які соки вам можна, чи не зашкодять вони вам, а від, яких потрібно відмовитися. Літнім людям потрібно вживати не більше, ніж дві чайні ложки соку, молодому організм не менше 250 мл. Заборонено лікування соками, коли людина страждає підвищеною глюкозою в крові.

Дотримання дієти при підвищеному холестерин

Запам`ятайте, що коли холестерин накопичується в крові у великій кількості, це небезпечно для всіх життєво важливих органів людини. Він поступово налагоджується на судинних стінках, кров уже не надходить в це місце, серце страждає від нестачі крові, тому у людини може виникнути інфаркт або стенокардія.

Зверніть увагу на своєму харчування, забудьте за жирну їжу, яйця, включіть в свій раціон харчування рослинне масло. Якщо підвищується рівень холестерину, потрібно вживати якомога більше рису, моркви, лимонів, бобів, часнику, яблук, морських водоростей, коли ви себе погано відчувається, випийте активоване вугілля.

У раціоні харчування повинно бути нежирне м`ясо - кролик, яловичина, індичка, відмовтеся від кави, алкогольних напоїв, нікотину, займіться спортом.

Лікування холестерину народними методами

Небезпечно велику кількість холестерину тим, що через нього виникає склероз, атеросклероз, тому не варто відмовлятися від лікування, несерйозно ставиться до захворювання.

1. Необхідно взяти 150 мл меду, обов`язково якісний і натуральний, подрібнити валеріану - дві столові ложки, кропові насіння, залити двома літрами окропу, настояти добу. Пити тричі на день за 40 хвилин перед вживанням їжі. Зберігати настій в прохолодному місці.

2. Необхідно використовувати липовий цвіт, для цього їх потрібно змолоти і приготувати з них порошок. Щодня протягом одного місяця потрібно вживати його. Так можна не лише вивести зайву кількість холестерину з крові, але і позбудеться від шлаків, токсинів, людина буде помітно худнути. Покращиться не тільки зовнішній вигляд, але і фізичного стан здоров`я всього організму.

3. З кореня кульбаби необхідно приготувати порошок, для цього подрібнити його і змолоти. Це найкраще профілактичний засіб атеросклерозу.

4. Знизити рівень холестерину можна за допомогою квасу на основі желтушника. Для його приготування береться суха трава, слажівается в мішечок з марлі, заливається теплою водою, після потрібно додати цукор, трохи сметани. Настояти в теплому місці, не забувати заважати. Наповнювати поступово його водою. Після лікування і зниження рівня холестерину, людина позбавляється від такої симптоматики, як шум у вухах, емоційних розладів, нормалізується артеріальний тиск. Не можна при лікуванні вживати тваринні жири, краще замінити їх такими продуктами, як овочі, рослинне масло, фрукти, горіхи, насіння.

5. Очистити кров від холестерину допоможе прополіс, для цього потрібно щодня вранці, в обід, ввечері приймати настоянку з бджолиного продукту, попередньо розводити її водою.

6. Кращим і ефективним способом є такий рецепт, для нього буде потрібно квасоля і горох, їх потрібно спочатку на ніч залити водою. Рано вранці воду потрібно замінити свіжою. Покласти в суміш трохи соди, так кишечник буде захищений від газів, все варитися до готового стану. Вживати до одного місяця. За день потрібно з`їсти 80 грам.

7. Люцерна - це кращий засіб від зайвого холестерину, з неї готується сік. У рослині велику кількість різних мінералів, вітамінів. Вона захищає від втрати волосся, артриту, остеопорозу, які є наслідком високого холестерину в крові.

Отже, пам`ятайте про те, що до підвищеного рівня холестерину в крові потрібно ставиться вкрай обережно, він призводить до серйозних захворювань, які можуть стати причиною смерті людини. Важливо вчасно почати позбуватися від зайвої кількості холестерину, зробити це можна в домашніх умовах.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!