Холестерин в крові підвищений: причини, як лікувати

Високий холестерин - один з тих підступних ворогів здоров`я, які практично ніяк не видають свою присутність. Діючи поволі, він призводить до підвищення в`язкості крові і появі на стінках судин кристалічних нашарувань. При неуважності до перших симптомів захворювання і відсутності адекватного лікування цей процес загрожує небезпечними ускладненнями - тромбозом, гангреною, тромбофлебітом, атеросклерозом, інсультом або інфарктом. Від чого піднімається рівень холестерину, що робити для зниження, і як почистити кровоносні судини народними засобами?

Підвищений холестерин в крові - причини

У крові холестерин присутній у вигляді комплексних сполук - ліпопротеїнів. Розрізняють дві основні групи ліпопротеїнових комплексів - високої і низької щільності (відповідно ЛПВЩ і ЛПНЩ). У завдання ЛПНЩ входить транспортування холестерину в тканини, а ЛПВЩ потрібні, щоб виводити його. За допомогою численних досліджень відмічено, що організму здорової людини притаманний високий рівень ЛПВЩ, тоді як підвищення ЛПНЩ небажано, оскільки ці сполуки малорастворіми і здатні утворювати холестеринові бляшки. Тому в народі їм присвоїли простіші назви - хороший і поганий холестерин.

Першопричиною розвитку гиперхолистеринемии сьогодні називають спадковий фактор. У 1985 році американськими вченими було відмічено, що ще при народженні у дитини може бути порушений механізм скріплення ліпопротеїдних частинок. Подібний дефект виявляється у однієї людини з п`ятисот. До ризику підвищення нізкоплотний холестеринових білків призводять також такі фактори:

• куріння і зловживання алкогольними напоями;
• ендокринні порушення метаболізму при гіпотиреозі, цукровому діабеті;
• малоактивний спосіб життя.

Однак основний керованої причиною збільшення поганого холестерину в крові вважається харчування, надмірно збагачене трансжирами. Саме безконтрольно вживаються шкідливі продукти надають несприятливий вплив на кількість ЛПНЩ в кровоносній руслі.

Рівень холестерину в крові (норма у чоловіків, у жінок)

Виникає питання - чому небезпечний підвищений рівень холестерину? Його симптоми часто непомітні, а перші ознаки проявляються вже з виникненням патологій, пов`язаних з порушенням ліпідного обміну. При ураженні судин головного мозку виникає недостатність мозкового кровообігу - у людини можуть з`явитися скарги на зір, погану пам`ять, дратівливість. Часткова закупорка коронарних артерій призводить до серцево судинних хвороб, а звуження просвіту судин нижніх кінцівок часто є причиною сильних болів і кульгавості.

З віком рівень холестерину зазвичай підвищується, особливо це стосується жінок в постклімактеричний період. Тому кожній людині важливо контролювати, яка концентрація загального холестерину і його фракцій. Всі ці значення можна з`ясувати найпоширенішим способом - за допомогою аналізу по Фрідвальд. Для точного визначення показників за кілька діб перед аналізом необхідно виключити алкоголь і жирні продукти, також не рекомендується курити, а з напоїв варто вживати тільки воду.

Нормальний загальний рівень холестерину у дорослих людей - в межах 3,6-7,8 ммоль / л. Норма показників у жінок 40-50 років може досягати 6,6 одиниць, від 50 і старше - 7,2. У чоловіків старше 40 років показники не повинні перевищувати 6,7 ммоль / л. При цьому важливо враховувати не тільки загальна кількість холестеринових речовин, але і вміст ЛПВЩ, ЛПНЩ. Про здоров`я судин «говорить» нормальна концентрація цих речовин (не менше 1 ммоль / л для ЛПВЩ і не більше 3 для ЛПНЩ), а також їх співвідношення (його оптимальне значення - 3).

Крім цього, медицина рекомендує звертати увагу на тригліцериди, які складають основну частину жирової тканини тіла. Якщо ступінь їх змісту підвищена, т. Е. Становить понад 2 ммоль / л, це означає, що небезпека виникнення захворювань досить висока. У вагітних кількість тригліцеридів часто буває збільшеним. На зростання жирів в кровоносній руслі іноді впливає і прийом деяких ліків.

Як знизити холестерин в крові в домашніх умовах

При виявленні проблеми необхідно звертатися до лікаря, щоб він порадив, як нейтралізувати холестерин лікарськими засобами. Існують також народні рецепти, в яких використовуються трави, здатні швидко і ефективно допомогти в поліпшенні стану. Серед найулюбленіших рослинних засобів, які отримали багато відгуки про позитивні результати їх застосування - насіння льону, квіти липи, люцерна, кульбаба, деревій і інші. Добре зарекомендувало себе фитолечение часником. Невеликого зниження значень можна досягти, якщо регулярно робити морквяний і томатний соки і пити їх по черзі.

Однак мало знижувати рівень холестерину медикаментами або трав`яними настоями - необхідно також подбати про те, як харчуватися, щоб звільнення судин від бляшок відбувалося максимально оперативно. Перш за все, слід виключити червоне м`ясо, сало, покупні солодощі та ковбаси. При цьому дієта не повинна бути короткочасною, а значить, і обтяжливою.

Дієта при підвищеному холестерин

Всі заборонені продукти в меню рекомендується замінити корисними аналогами. Розробляючи зразкову харчування на тиждень, рекомендується скористатися базовими правилами:

• замість м`ясних виробів краще їсти рибу, філе курки або індички;
• страви необхідно готувати, вважаючи за краще рослинні жири з високим вмістом омега кислот - лляна, оливкова, соняшникова, соєва олія;
• цукор, шоколад і випічка компенсуються помірним вживанням фруктів і меду;
• субпродукти повинні бути повністю усунені з дієтичного меню.

При відсутності протипоказань з боку шлунково-кишкового тракту раціон потрібно максимально розширити злаками, овочами і фруктами. Корисно також вживати додатково комплексні вітаміни і мікроелементи, риб`ячий жир.

Чистка судин народними засобами - звільнення їх від холестерину

Які рослини можуть забезпечити усунення надлишків холестерину без ліків? Для очищення судин дуже корисна люцерна: сік з її свіжого листя потрібно приймати по 2 ст. л. тричі на день або з`їдати по 15-20 молодих паростків. Насіння льону або льняне масло, що вживаються разом з їжею протягом 2 тижнів, теж сприяють зниженню рівня жирових клітин. Активно розріджує кров і перешкоджає утворенню згустків часник, який також варто включити в їжу в сирому вигляді. Він допомагає зняти навантаження з серця при стенокардії і тиску вище нормального.

Чистка судин і профілактика їх звуження можливі також за допомогою різних трав`яних зборів:

• змішати по 15 г трави омели, листя барвінку і квітів глоду з 30 г листя деревію;
• або до 4 г квітів арніки додати по 20 г трави звіробою і деревію.

Суміш трав залити склянкою окропу і настоювати 30 хвилин. Вживати його слід протягом дня протягом 1,5 місяців. Комплексний підхід - дотримання дієти і лікування фітотерапевтичними препаратами - дасть можливість отримати результати наступного аналізу з оптимальними показниками рівня холестерину.