Що робити, якщо холестерин підвищений?

Роль холестерину в організмі

Холестерин відноситься до природних органічних сполук, будучи жирним (ліпофільною) спиртом. Він міститься в ряді продуктів харчування, переважно тваринного походження, а також синтезується в організмі людини (в печінці). Ця сполука є важливим для нормального функціонального стану організму, воно виконує ряд біологічних функцій:

• Входить до складу цитоплазматичних мембран всіх клітин організму, за рахунок чого збільшує їх стабільність, регулює проникність мембран, а також запобігає руйнуванню еритроцитів крові (гемоліз).
• Є структурною основою для подальшого синтезу статевих гормонів (естрогену, тестостерону) і гормонів кори надниркових залоз (глюкокортикоїдів, мінералокортикоїдів).
• Бере участь в синтезі жовчних кислот, які необхідні для процесу перетравлювання жирів в кишечнику, і вітаміну D - основного регулятора обміну мінералів.

У крові холестерин знаходиться в зв`язаному з білками-транспортерами (липопротеинами) стані, так як в чистому вигляді він є нерозчинним з`єднанням. Існує кілька груп таких білків, найбільшу кількість холестерину знаходиться в ліпопротеїнів дуже низької (ЛПДНЩ) і низької щільності (ЛПНЩ). Підвищення загального холестерину пов`язано зі збільшенням концентрації відповідних ліпопротеїнів.

Причини підвищення холестерину

Нормальний показник рівня холестерину людини не повинен перевищувати 6,19 ммоль / л. Підвищення цього показника може бути результатом комплексного впливу різних причин, які призводять до посилення його продукції в організмі:

• Метаболічні порушення в організмі - ожиріння, при якому підвищується рівень холестерину та інших ліпідів.
• Ендокринні порушення - при цукровому діабеті (порушення утилізації глюкози клітинами організму) і гіпотиреозі (зниження рівня трийодтироніну і тироксину - речовин, що виробляються щитовидною залозою) значно порушуються обмінні процеси, в результаті чого холестерин підвищений тривалий час.
• Спадкова схильність - гени, які відповідають за інтенсивність процесів синтезу ендогенного (власного) холестерину в організмі мають певні зміни, що передаються у спадок.
• Різні захворювання підшлункової залози (злоякісне новоутворення, хронічний панкреатит).
• Патологія печінки, при якій підвищується продукція холестерину її клітинами - гепатит, гепатоз, жирова дистрофія печінки.
• Застосування деяких лікарських засобів, що впливають на жировий обмін організму - оральних гормональних контрацептивів, сечогінних препаратів (діуретиків), похідних деяких гормонів (глюкокортикоїдів).

Також на підвищення рівня цієї сполуки впливають куріння, зловживання алкоголем і низька рухова активність людини. Фізіологічним варіантом збільшення концентрації цього з`єднання є вагітність, при якій у жінки значно змінюється гормональний фон і метаболізм ліпідів.

Як визначити рівень холестерину?

Визначення концентрації холестерину проводиться в процесі біохімічного дослідження крові. Існує кілька показників, за допомогою яких можна об`єктивно оцінити стан обміну холестерину та інших жирів в організмі. До них відносяться загальний холестерин, ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ), низької щільності (ЛПНЩ) і високої щільності (ЛПВЩ).

У нормі ЛПВЩ повинні перевищувати ЛПНЩ. Дуже високий загальний холестерин і ЛПНЩ є несприятливим прогностичним фактором, який може привести до розвитку атеросклерозу артерій і подальшого прогресування серцево-судинної патології (гіпертонічної хвороби, ішемії серця, інфаркту міокарда або інсульту головного мозку).

Підвищений холестерин - що робити?

У разі якщо підвищений холестерин і ЛПНЩ вище нормального значення, нормалізація цих показників є основним заходом профілактики розвитку серцево-судинних захворювань в майбутньому. Рекомендації щодо зниження холестерину є комплексними, вони включають кілька основних заходів:

• Модифікація способу життя - найголовніше захід, що дозволяє запобігти серцево-судинні захворювання. Для цього необхідно дотримуватися дієти з обмеженням надходження в організм тваринних жирів, відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Також важливо підвищити рухову активність: заняття спортом 30 хвилин в день (біг, ходьба, гімнастичні вправи) знижує ймовірність серцево-судинної патології на 30%.
• Прийом спеціальних медикаментів - після визначення рівня холестерину і основних класів ліпопротеїнів лікар може призначити препарати фармакологічної групи «статини» (Аторвастатин), які знижують холестерин і ЛПНЩ. При підвищеному холестерин дозування і тривалість прийому таких препаратів він визначає індивідуально.
• Харчування з включенням в раціон рослинних продуктів, які сприяють зниженню холестерину. До таких рослин відносяться калина (чай з калиною), кріп (його додають в салати), оливкова олія і часник.

Великий рівень ЛПНЩ і холестерину можна модифікувати за допомогою зміни способу життя і харчування. Своєчасне виконання таких рекомендацій є запорукою запобігання важких захворювань судин, серця і головного мозку в майбутньому.