Народні засоби від підвищеного холестерину

Причини зростання рівня холестерину

Перед тим як визначити, чим знизити холестерин, важливо знати причини зростання концентрації цього з`єднання в крові. Серед етіологічних чинників гіперхолестеринемії слід назвати:

• харчування з надмірною кількістю насичених жирів (їх багато міститься в червоному м`ясі, ковбасах і твердих сирах, салі, борошняних виробах і тортах, а також в вершках, бісквітному печиво і багатьох інших продуктах);
• гіподинамія - люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, більш схильні до накопичення ЛПНЩ (вид холестерину, який вважається поганим);
• надмірна вага тіла;
• куріння, яке також значно підвищує концентрацію в крові ЛПНЩ;
• вживання алкоголю;
• різні захворювання (наприклад, у людей з цукровим діабетом, гіпертензією, ураженням нирок або гіпофункцією щитовидної залози значно частіше виявляють високий холестерин).

Провокуючими факторами гіперхолестеринемії також є генетичні особливості, стать (чоловіки страждають від підвищення холестерину частіше), вік (в більш зрілому віці ризик розвитку гіперхолестеринемії вище), рання менопауза у жінок.

наслідки гіперхолестеринемії

У нормі холестерин в крові досягає рівня менш 5 ммоль / л. Його надмірна концентрація в організмі призводить до формування бляшок на внутрішній поверхні судин, що стає причиною їх звуження і значно збільшує ризик тромбоутворення. Це веде до звуження коронарних судин, до появи болю в ногах при незначному фізичному навантаженні і до виникнення ксантом (жовтих плям навколо очей, які особливо часто реєструється серед осіб зі спадковою гіперхолестеринемією).

Якщо не проводиться відповідне лікування, значно зростає ризик ІХС, атеросклерозу, стенокардії та інфаркту міокарда, а також інших серцево-судинних патологій. При блокуванні судин тромбом, який сформувався на тлі високого холестерину, порушується кровопостачання тканин. При порушенні припливу крові до головного мозку виникають інсульти, через які відмирають клітини головного мозку.

З огляду на важкі ускладнення гіперхолестеринемії, важливо контролювати рівень холестерину в організмі. При виявленні його зростання призначають медикаментозну терапію. Зниження народними засобами високого холестерину проводять в неускладнених випадках.

Народні засоби при гіперхолестеринемії

Перед застосуванням будь-якого народного рецепта слід проконсультуватися з лікарем. Варто пам`ятати про можливу індивідуальну чутливість проблеми та складних алергічних реакціях, які можуть розвиватися на окремі продукти або трави. Тому проводити терапію народними методами слід вкрай обережно. Нижче наведені перевірені рецепти, які дають хороший терапевтичний ефект.

1. Потрібно взяти півсклянки насіння кропу і 1 ст. л. кореня валеріани, все подрібнити, змішати зі склянкою меду. До суміші додати літр окропу і відстояти добу. Настій, який отримали, зберігати в холодильнику і приймати його по столовій ложці 3 рази на день за 30 хв до їди.
2. Часникова олія, яке можна застосовувати в якості приправи до салатів та інших страв. Для його приготування слід 10 головок часнику подрібнити Часничниці, залити двома склянками оливкової олії і настояти 7 днів.
3. Часниковий настій. Чистка судин даними засобом проводиться один раз в три роки. Для приготування слід 350 г часнику подрібнити за допомогою м`ясорубки і залити спиртом (200 мл), настояти 10 днів в темному приміщенні. Приймати отриманий настій, починаючи з 2 крапель, поступово збільшуючи кількість до 20 крапель протягом тижня (додавати до молока). Закінчувати прийом потрібно, поступово знижуючи кількість настойки до двох крапель протягом наступних 7 днів.
4. Для очищення організму від холестерину допомагає хрін з часником і лимоном. Для приготування лікувальної суміші слід взяти по 250 г кожного інгредієнта, подрібнити на м`ясорубці і залити склянкою гарячої води, а потім настояти 24 години в холодильнику. Після цього настій можна приймати тричі на день (заїдати його слід чайною ложкою меду).
5. Важливо знати, що очищення судин зазначеним засобом не дасть позитивного результату, якщо перед курсом лікування не провести ретельне очищення кишечника. В іншому випадку всі токсини і інші шкідливі речовини будуть надходити з травного тракту в кров, що знизить ефективність проведеного лікування.
6. Для зниження холестерину рекомендують використовувати квіти липи, які слід висушити і подрібнити кавомолкою. Курс лікування - 30 днів. Протягом цього терміну тричі на день приймати 15 г отриманого порошку, запиваючи його водою. Після цього рекомендується зробити перерву на два тижні і відновити прийом кошти ще на місяць. Перед початком лікування протягом 14 днів слід заварювати жовчогінні трави (розторопшу або кукурудзяні рильця).







7. Від підвищеного холестерину допомагає сокотерапія. Найбільш ефективним засобом в боротьбі з гіперхолестеринемією є сік моркви, кореня селери, огірків, яблук, апельсина і буряка. Кількість соку може коливатися від декількох ложок до цілого склянки, в залежності від стану організму.
8. Для чищення судин добре підходить лляне масло. Воно на 60% складається з омега 3 (якщо взяти для порівняння риб`ячий жир, то він включає в себе 30% цієї сполуки). Для зниження холестерину слід щоранку до сніданку приймати лляне масло по 3 ст.л. протягом 2 тижнів. Варто зазначити, що при лікуванні лляною олією обов`язково слід враховувати, що воно може впливати на фармакологічну дію деяких препаратів. Воно, наприклад, посилює дію антикоагулянтів, а також препаратів, які знижують рівень цукру. Насіння льону можна вживати постійно. Для цього його треба розмолоти в порошок і додавати до їжі.

Як знизити холестерин травами

Позитивний ефект у боротьбі з гіперхолестеринемією дає настій на основі конюшини лугової. Для його приготування 40 г трави заливають водою (200 мл) і нагрівають суміш 15 хв на водяній бані, після чого отриманий настій проціджують, остуджують і приймають по 40 г 21 дня.

Часто застосовують трав`яні збори. Які трави знижують холестерин найбільш ефективно? Як правило, в збори включають чорноплідна горобина, шипшина, жостір, ромашку, а також низку і кукурудзяні рильця, листя брусниці, коріння кульбаби і солодки, листя золотого вуса, омелу білу і софора японську, коріння синюхи блакитної.

Щоб терапія дала позитивний результат, важливо звернути увагу на харчування. При підвищеному холестерин треба вживати вівсяні пластівці, бобові, цільні злаки, а також фрукти червоного кольору (вони містять поліфеноли, які стимулюють утворення корисного холестерину), білокачанну капусту і зелень.

Варто також зменшити вживання кави і алкоголю, відмовитися від куріння, зайнятися спортом. Тільки при комплексному підході можна домогтися нормалізації рівня холестерину і попередити ряд ускладнень, які розвиваються при гіперхолестеринемії.