Лікувальна дієта при геморої на кожен день

Проблема геморою знайома дуже багатьом людям незалежно від вікової категорії. Згідно анатомії у кожної людини під слизовою оболонкою прямої кишки знаходяться мережі з вен.

У разі захворювання вени починають збільшуватися і розтягуватися. Причина по якій виникає геморой - ослаблена судинна стінка. Групі ризику піддаються люди, які мають варикозне захворювання вен, також на здоров`я прямої кишки варто звернути вагітним жінкам, малорухливим людям і тим, хто спостерігає часті закрепи.

Часто початковий етап геморою протікає приховано до деякого часу, після чого починається розширення і запалення вен, потім спостерігається свербіж, можливо навіть больові відчуття. Не роблячи ніяких превентивних заходів, може початися кровотеча з подальшим випаданням з прямої кишки венозних вузликів. Полегшити ситуацію може дієта.

Навіщо потрібна дієта?

Як не дивно, але саме завдяки дієті можна позбутися від больових відчуттів, а при максимально правильному дотриманні зовсім уникнути будь-яких проявів геморою. Перш за все, необхідно розібратися з цілями цієї дієти.

Що відбувається при геморої? Уражається слизова оболонка прямої кишки. Потім при недотриманні правильного харчування запалена слизова травмується частинками їжі при цьому, плюс до всього, в травній системі підвищується тиск.

Які цілі такої дієти?

• за допомогою правильно харчування уникати запорів, щоб стілець був більш м`якої консистенції;
• травна система повинна повністю справлятися з уживаної їжею, щоб потім не переварені частинки не змогли зашкодити і так запалену слизову.

дозволені продукти

Щоб домогтися поставлених цілей дієти необхідно в свій раціон включити якомога більше продуктів, що містять клітковину.

До них відносяться:

• всі види бобових;
• крупи;
• цільнозерновий хліб;
• всілякі сухофрукти, але нехтувати свіжими фруктами теж не варто;
• овочі у вигляді коренеплодів (а саме, побільше картоплі і буряка, також дуже корисна морква).

Підводячи підсумок слід підкреслити, що щоденний раціон харчування повинен включати велику кількість фруктів, які едятся і з шкіркою, і з м`якоттю, також свіжих овочів. Овочі слід відварювати, можна їсти в тушкованому вигляді.

Зверніть увагу, що при прийомі добавок з вмістом клітковини встановлена добова доза:

• до 40 грам для чоловіків;
• до 25 грам для жінок.

Вживання добавок понад встановлену норму призводить до побічної дії неприємного для організму. Найкраще споживати свіжі продукти з максимальним вмістом клітковини, таким чином, збільшиться користь для організму і не привісити поріг дозування.

Для чого потрібна організму клітковина?

При нормальній дозі споживання клітковини, стілець починає пом`якшуватися і, отже, не поранить запалену слизову прямої кишки. Сама по собі клітковина здатна всотати велику кількість рідини, тим самим вплинути на формування стільця і його легкому виведенню з травному тракті. Дотримуючись такого харчування, больовий синдром знизиться, а набряк швидко зникне.

Клітковиною багаті фрукти і овочі, тому їх доведеться їсти у великих кількостях, а значить, енергія організму буде швидше поповняться і з`являться додаткові сили.

Відео: Вправи від геморою

Правила споживання їжі при геморої:

1. Щодня випивайте до 10 кухлів рідини в залежності від статури. Найкраще, якщо це будуть натуральні соки, компоти, узвари або ж чиста вода. Слідкуйте за тим, щоб напої містили мінімум цукру.
2. Складіть собі графік харчування. Пам`ятайте головне правило їжі: їсти треба в один і той же час через однакові проміжки часу. Такий графік допоможе відновити систему травлення.
3. Краще їсти довше, але якісніше. Що це означає? При вживанні їжі намагайтеся ретельно жувати, щоб не ковтати великі шматки їжі, які в наслідку травмують слизову прямої кишки.
4. Вживайте рідина розумно. Тобто, після прийому їжі дозволяється пити воду тільки через цілих дві години. Якщо ви весь час запиваєте під час їжі - це порушує процес перетравлення.
5. Більше кисломолочних продуктів. Таким чином, баланс кишечника швидко відновиться, а значить, відновиться слизова прямої кишки і позбавить вас від хворобливих відчуттів.

заборонені продукти

Якщо ви спостерігаєте, перші ознаки появи геморою, виключіть з раціону харчування сири, м`ясо і десерти або ж обмежте споживання до малих кількостей. У разі проблем з запорами, уникайте кофеїну і алкоголю, тоді проходження стільця буде легше.

Забудьте про продукти, які робляться з пшеничного борошна, так, вам доведеться не їсти макарони і білий хліб. Для любителів гарненько посолити їжу, необхідно заховати сіль подалі на кухні, а також трохи менше їсти солінь і все різних консервів. Всі смачні смажені і гострі страви, а також ті, які містять тваринні жири, більше вам не повинні з`являтися на вашому столі.

Пам`ятайте, що за допомогою однієї дієти при запущеній стадії, геморой не виліковний, можна лише усунути неприємні больові відчуття. А на ранніх стадіях, встигнувши правильно скорегувати раціон можна надовго забути про симптоми захворювання.

Основні рекомендації при дієті

• обов`язково стежте за станом стільця. Рідкий стілець при геморої не їсти нормою. Часті діареї, викликані раціоном харчування тільки нашкодять ситуації. Дотримуйтесь розумний баланс, споживаних продуктів;
• проводите регулярне чищення кишечника. Чистка повинна проводитися з певною періодичністю. У цьому процесі зможе допомогти клітковина.
• обережно, якщо у вас є ознаки запального процесу кишечника або геморой настільки запущений, що гемороїдальні вузли випали. У такому випадки вживання клітковини обмежується, і замінюються маслами, продуктами з високим вмістом солі, мед і натуральні соки.

Зразкове меню

Варіант 1

Ранок передбачає два сніданки.

Ранній сніданок:

• вівсянка на молоці (більше 200 грам);
• салат з яблука і свіжої капусти, який можна заправити сметаною невисокої жирності (до 150 грам);
• стручкова квасоля, яка смажиться на олії і плюс ще яйце (до 250 грам);
• на завершення сніданку, через півгодини чай з молоком (1 чашка).

Пізній сніданок:

Його становить дуже просте - це не більше 100 грам свіжих яблук.

обід:

• суп з овочів на рослинній олії (близько 400 грам);
• варене м`ясо (не більше 50 грам);
• салат з тушкованого буряка (150-175 грам);
• на десерт можна поласувати лимонним желе (трохи понад 100 грам).

Полудень:

Включає себе споживання сухофруктів: розмоченим курага або чорнослив (50 грам).

вечеря

• голубці з овочів (все готується на рослинній олії), близько 200 грам;
• сирний крупеник з гречки (не більше 200 грам)
• неміцний чай.

Перед сном рекомендується випивати один стакан кефіру.

Добова доза житнього висівкового хліба не повинна перевищувати 200 грам, а цукру 40-50 грам.

Варіант 2

Також включає в себе два сніданки.

перший сніданок

• манна каша на молоці (близько 200 грам);
• склянка молока.

Пізній сніданок

• один стакан кефіру.

обід

• густий суп з вівсянки на молоці (400 грам);
• суфле з м`яса (не більше ніж 40 грам);
• на десерт стакан фруктового киселю.

Полудень

• суфле з риби, приготоване на пару (100 грам);
• близько 100 грамів сметани;
• стакан чаю з молоком;
• узвар з шипшини 1 стакан.

вечеря

• картопляне пюре;
• відварна риба (разом з пюре 200 грам);
• стакан чаю з молоком.

Перед сном рекомендується випивати склянку кислого молока.

Добове споживання цукру і вершкового масла не повинно перевищувати 30 грам кожен.

варіант 3

Складається з двох сніданків

ранній сніданок

• перетерта гречана каша (до 200 грам порція);
• 1 куряче яйце, зварене некруто;
• стакан неміцного чаю.

Пізній сніданок

Можна з`їсти один плавлений сирок вагою до 30 грам.

обід

• суп-пюре з овочів і додаванням зеленого горошку (250 грам порція);
• запіканка з картоплі і потертого м`яса (порція 250 грам);
• стакан неміцного чаю.

Полудень

• десерт з молока і потертого сиру (максимум 150 грам);
• сухарики (близько 25 грам).

вечеря

• морквяне пюре (100 грам);
• рибні битки (100 грам);
• на десерт пшенична каша з додаванням фруктів (порція 200 грам);
• один стакан неміцного чаю.

Перед сном рекомендується випивати склянку молока.

Добова кількість споживання цукру повинно бути не більше 30 грам, а хліба в загальній кількості 200 грам.

Приходимо до висновку, що дієта при геморої є однією з сприятливих, звичайно ж, при правильному її дотриманні. Тому допоможе збалансувати роботу кишечника. Такої дієти можна дотримуватися тривалий період часу до повного відновлення функціоналу шлунково-кишкового тракту.

Але, пам`ятайте, що однією дієти мало, для максимальної її ефективності людина повинна займатися лікувальною фізкультурою, а також повністю усунути причини всіляких стресів.

Інна

«Дієта - це, звичайно дуже добре, але її недостатньо, щоб позбавиться від геморою, крім неї, я використовувала свічки Гепазолон».

Марія

«За свічки я цілком згодна, але ще лікар радив їсти побільше ківі».

Карина

«Я самолікуванням не займалася і відразу побігла до лікаря, тільки помітивши щось недобре. Він приписав свічки і через тиждень я забула про цю проблему. Але дієта хороша, щоб почистити організм ».

Ігор

«Дружина змусила харчуватися за складеною дієті, уникли запорів і болю стали менше, хоч це допомогло».

Аня

«Після пологів з`явилася ця проблема, почала сидіти на дієті відразу ж після прояву перших неприємних ознак і всі симптоми пішли. Так що цілком згодна з дієтою і свічки потім не потрібні, якщо вчасно кинуться ».