Чи можна мамі, що годує гриби?

Мамі, що годує потрібно гранично обережно ставитися до свого харчування, тому так важливо, щоб всі фрукти і овочі відповідали екологічним нормам, тобто, вирощені в відповідним районі. На них не повинні потрапляти токсини. Пам`ятайте, що самі небезпечними є гриби, тому що на них впливає забруднене довкілля, вони можуть вбирати в себе все негативне з атмосфери і землі. Саме тому годує маму цікавить питання, чи можна їй гриби, не принесуть вони шкоди малюкові.

Які застереження існують?

1. Потрібно пам`ятати про те, що гриби є калорійним і важким блюдом. Вегетаріанці прирівнюють його до м`яса, тому лікарі дієтологи не радять включати його в раціон годуючої мами.

2. Обережно треба ставитися до їх екологічну чистоту, знати, який це гриб, де він вирощений. У випадки, якщо гриб ріс в лісі або природних умовах - це небезпечне і важке блюдо, тому що в ньому дуже багато вуглеводів, клітковини, глікогену і білка. Такі гриби важко засвоюються і матір`ю, і малюком.

3. Гриби з магазинів і супермаркетів - печериці, вешанкі, вони вирощені людиною, вони в своєму складі не мають шкідливі речовини. Мамі, що годує можна спробувати гриби, які вирощували в закритому приміщенні, на них не могли вплинути шкідливі речовини.

4. Не рекомендується мамі, що годує вживати мариновані гриби, тому що для них використовують різні приправи, у дитини на них може виникнути харчова алергія. Найкраще в супермаркеті придбати свіжі гриби, і щось корисне і смачне приготувати з них. Не варто займатися самодіяльністю, збирати все підряд гриби, а потім вживати їх в їжу. Так можна отруїтися, а це часто призводить до летального результату.

Чому не рекомендується вживати гриби мамі, що годує?

1. Це алергічний продукт, який погано засвоюється, коли він потрапить в молоко мами, у дитини може з`явитися діатез або інша алергічна реакція, яка може залишитися і на все життя. Тому забороняється, є мамі, що годує гриби, поки дитині не виповниться два роки. Гриби з раціону мами, яка годує, виключаються на весь період годування.

2. Через важке засвоєння грибів, у дитини може виникнути підвищення в газоутворення, запор та діарея. Пам`ятайте, що малюк, якого мама годує грудьми, має не до кінця розвинений кишечник, у нього недостатня количесвто ферментів, і він не може нормально перетравлювати їжу. Тому краще всього порадитися з педіатром перш, ніж вживати гриби.

3. Гриби можуть привести до отруєння, тому потрібно відмовитися від тих грибочків, які зібрані самостійно. Також не варто думати, що, якщо печериці вирощені в тепличних умовах, вони не завдадуть шкоди. Це помилка, тому що ви не знаєте, яким способом вони вирощені, які хімічні речовини і добавки використовувалися при їх вирощуванні. Також не можна мамі, що годує перебувати в тих місцях, де вирощують в печериці. Тому що вони можуть виділяти отруйний газ, він знічується в молоко, через це труїться і мама, і дитина.

Відео: МОЖНА ЇСТИ ГРИБИ?

Тому все-таки потрібно дотримуватися рекомендацій педіатром, з приводу того, що на період лактації найкраще виключити даний продукт з раціону годуючої мами. Потрапити два рочки, тому ви зможете, є все, що завгодно. Зараз головне не завдати шкоди маляті.

Таким чином, відповідно до рекомендацій медиків Росії, слід утримуватися від вживання грибів в період лактації.

Травна система дитини ще не настільки досконала, щоб прийняти такий важкий для неї продукт. Тому, щоб уникнути різних проблем, варто відкласти його вживання як мінімум на два роки.

Які види грибів існують і чи підходять вони для мами, що годує?

1. Лісові гриби - це важка і калорійна їжа. Вони погано засвоюються і порушують роботу печінки. Саме через це дітям ні в якому разі не можна давати ці гриби, також забороняється їх вживати мамі, що годує. Люди, які мають проблеми з нирками, обміном речовин, печінкою, жовчним міхуром, повинні відмовитися від них.

2. Окультурені гливи і печериці можна в невеликих кількостях спробувати. Тільки обов`язково перевірте алергічну реакцію у вашої дитини. Якщо вона з`являється, відмовтеся від цього продукту.

3. Грибники не можуть уявити своє життя без білого гриба, лисички, з них можна готувати грибний супчик, котлетки, вони добре засвоюються і в сухому і відварному вигляді. Але все одно, що годує потрібно їсти тільки надійні та безпечні гриби в невеликій кількості.

4. Мариновані, консервовані та солоні гриби - це заборонений продукт, тому що вони містять в собі багато спецій, консервантів і відображаються на смак молока, дитина може відмовитися від грудей. Також ними можна отруїтися.

Печериці для годуючої мами

Кожна людина не може уявити своє життя без смачних печериць, з яких можна багато чого готувати. Але кожна мама, яка годує уважно ставиться до свого меню і правильно. Не потрібно думати, якщо печериці вирощені в спеціальних умовах вони легше засвоюються шлунком вашим і тим більше малюка.

Ви перш повинні орієнтуватися на свій організм, якщо ви раніше постійно їли цей вид грибів, і у вас не виникало проблем, можна їх спробувати ввести в свій раціон, коли дитині виповниться 4 місяці, але тільки тушковані або варені. У жодному випадки не смажені або мариновані, якщо у вас проблеми з печінкою, жовчним, вам гриби протипоказані.

У випадки, якщо ваша дитина негативно зреагував на вживання вами грибів - у нього з`явилися проблеми з шлунково-кишковим трактом, алергією, потрібно відмовитися від печериць.

Отже, гриби при годуванні груддю - це дуже важке питання, і педіатри на нього не дають однозначної відповіді. Але краще за все утримаються від цього продукту, замінити його іншими овочами, так ви точно вбережете здоров`я вашого малюка. Це не найкорисніший і головний продукт і без нього можна прожити. Якщо ви не можете перетерпіти, тоді вибирайте окультурені печериці та пробуйте їх в невеликих кількостях, спостерігаючи за реакцією дитини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!