Чи можна мамі, що годує молоко?

Раніше рекомендували під час грудного вигодовування вживати якомога більше молока. Зараз педіатри не радять це робити, тому що часто у дітей з-за цього продукту виникають коліки. Існує велика кількість протилежних думок про шкоду і користь молока в лактаційний період.

Особливості вживання коров`ячого молока під час годування грудьми

1. У молоці міститься велика кількість корисних речовин, які легко засвоюються. Мікроелементи, які є в цьому продукті, в період грудного вигодовування важливі для мами і дитини.

2. Небезпечно пити коров`яче молоко, тому часто під час вагітності, годування грудьми, з`являється алергічна реакція на цей продукт. У дітей через це може з`явитися висип, розлади в травній системі.

3. Помилкове думка про те, що коров`яче молоко збільшує лактацію, це не так, воно не відбивається на ній. Існує велика кількість інших напоїв, які дійсно збільшують кількість молока. Зверніть увагу, що парне молоко може навіть, навпаки, зменшити лактацію.

Користь коров`ячого молока при годуванні груддю

У продукті міститься велика кількість вуглеводів, білків, жирів, корисні мікроелементи, вітаміни. У коров`ячому молоці багато фосфору, магнію, кальцію - ці хімічні елементи потрібні для того, щоб повноцінно працювала кісткова, м`язова, нервова, імунна система. Обов`язково їх потрібно поєднувати з іншими життєво важливими речовинами. Кальцій організм прийме тільки тоді, якщо буде магній, вітамін D. У молоці знаходяться всі елементи, тому організм наповнюється потрібною кількістю корисних речовин.

Годує мама, як ніхто страждає від нестачі кальцію, тому їй потрібно вживати його. Деякі лікарі радять випивати до 500 мл в день. Не можна це робити, незважаючи на всі корисні властивості, молоко має побічну дію на організм, це може позначитися на дитині.

Алергічна реакція через коров`ячого молока

Зверніть увагу, що це не тільки корисний, смачний продукт, але і небезпечний, часто стає причиною серйозної алергії. Часто трапляється, що жінка до вагітності і годування груддю не п`є молоко, потім, щоб наситити свій організм кальцієм, починає вживати у великій кількості.

В результаті з`являється така симптоматика, як закладеність носа, висип по всій шкірі, розлад кишечника. Це говорить про те, що у жінки алергічна реакція і непереносимість лактози. У даній ситуації не можна вживати молоко, тому що така ж реакція, швидше за все, буде у дитини.

Малюк часто успадковує алергію на коров`ячий білок, тому у нього може непереносимість молока проявлятися такими симптомами, як висип, кишковий розлад, дитина відстає у вазі, часто відригує, неспокійний, погано спить.

У даній ситуації потрібно відмовитися від цільного молока, і ви помітите, як через кілька днів стан дитини значно покращиться. Можна спробувати пізніше вжити молоко, коли дитині буде 3 місяці.

Молоко часто рекомендують замінювати сиром - варениками, запіканками, сирниками, можна вживати твердий сир. В останньому продукті міститься велика кількість кальцій.

Відмова від молока під час лактації

Якщо у дитини спостерігається серйозна алергічна реакція, жінка повинна виключити зі свого раціону харчування всю молочну продукцію, відмовитися від кефіру, сметани, молочної випічки, сиру.

На годування грудьми це не впливає, якщо мама правильно і збалансовано харчується. Парове молоко зовсім не можна вживати, в ньому міститься велика кількість естрогену, він може руйнуватися тільки після того, як кілька годин відстоїться молоко.

Якщо мамі, що годує довелося відмовитися від молочної продукції, вона повинна збагатити і урізноманітнити свій раціон. Якщо вживати щодня кунжут - 100 грам, можна наситити організм не тільки кальцієм, але і вітаміном Е. Також молоко можна замінити мигдалем, цвітною капустою, броколі, житнім хлібом - це ті продукти, які в своєму складі мають велику кількість кальцію. Важливу роль відіграють амінокислоти, білки, які містяться в молочній продукції. Якщо її не можна вживати, потрібно збагатити свій раціон харчування м`ясом, крупами, рибою.

Сучасні дослідження довели, що жирність молока не підвищується від кількості вживаних продуктів, тому деякі мами повинні собі взяти на замітку, що згущене молоко не потрібно їсти банками, щоб збільшити лактацію. Згодом у дитини можуть виникнути проблеми з животиком, діатез.

Козяче молоко замінить коров`яче при годуванні груддю

Цей вид молока вважається не тільки корисним, але і абсолютно безпечним видом продукту. Найчастіше алергія на коров`яче молоко виникає через альфа-казеїну. У козячому молоці його немає, в ньому є замінник - білок бета-казеїн, він міститься в грудному молоці.

У білках козячого молока велику кількість альбуміну. За допомогою їх білок без проблем розщеплюється, перетворюється в невеликі пластівці. Такий білок легко засвоюється, на відміну від коров`ячого, тому козяче молоко не викликає такої алергічної реакції, як коров`яче.

Купувати козяче молоко потрібно вкрай обережно, продукція повинна бути перевірена ветеринарно-санітарною службою. Перед вживанням молоко потрібно прокип`ятити, так можна захиститися від інфекційного захворювання.

Якщо тварина неправильно містять, також не дотримуються всіх правил при зборі молока, воно може неприємно пахнути, від такого продукту краще всього відмовитися.

Отже, молоко є корисним продуктом, але воно підходить не всім. Годує мама повинна вкрай обережно вживати його, стежити за своєю реакцією і малюка. Якщо ви маєте алергію на молоко, вам варто відмовитися від продуктів харчування, які містять його. Зверніть увагу, що алергія може виникати також на кефір, сир, сметану. Проявляється вона у вигляді кишкового розладу, діатезу, нежиті, у деяких з`являється кашель і запалюються очі.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!