Омолоджуючі напої для жінок

Омолоджуючі напої, які ми вам дамо, допоможуть поліпшити стан вашої шкіри, зміцнять імунітет, усунуть втому, депресію, або поганий настрій, підвищать сексуальність. Омолоджуючі напої, як правило, повинні містити антиоксиданти, які захищають клітини від вільних радикалів, тим самим запобігають старінню. Наприклад, сік граната відмінно очищає організм, омолоджує, містить необхідні поживні речовини. Тому даний сік бажано додавати в різні коктейлі, смузі.

Люди, які п`ють алкоголь, а саме вино хорошої якості в помірних кількостях, зміцнюють свій організм. Деякі фахівці вважають, що для жінок не буде зайвим випити трохи вина, яке багате антиоксидантами, що створює омолоджуючий ефект.

Також для жінок корисно вживати соєве молоко, яке містить ізофлавони, подібні до жіночого гормону.

А ось для сну і розслаблення слід пити трав`яний чай, або тепле молоко, але в помірних кількостях.

Напої для здоров`я жінки

Існує безліч корисних напоїв, які слід пити щодня. Різні фруктово-ягідні коктейлі, соки допоможуть жінкам позбутися втоми, головного болю, озлобленості, а також поліпшити стан шкіри і можливо, позбутися від зморшок. Розглянемо найбільш відповідними напої для цих цілей.

Рослинна молоко (мигдальне, вівсяне, конопляне): рослинна молоко легше засвоюється організмом, ніж тварина. Крім цього, воно містить достатню кількість волокон, які покращують травлення, виводять токсини, усувають запор, сприятливо впливають на кишкову мікрофлору і підходять для схуднення. Вважається, що мигдальне молоко допомагає знизити рівень тригліцеридів і холестерину в крові, підвищує енергію.

Зелений чай і чай Матчу: в країнах Азії все жінки щодня п`ють зелений чай. Такий напій дає омолоджуючий ефект, захищає серце і судини від захворювань, допомагає позбавитися від зайвої ваги і очистити організм. Зелений чай багатий антиоксидантами, мінералами, вітамінами. Крім зазвичай зеленого чаю, в багатьох країнах п`ють чай Матчу, який покращує здоров`я, омолоджує (читайте тут).

Коктейль з лляним насінням, або борошном: в будь-який сік, коктейль корисно додавати лляне насіння, яке очищає кишечник, відмінно впливає на шкіру. Однак не варто зловживати цим продуктом, не більше 1 - 2 ложки на добу. Крім того, лляне насіння не слід вживати тривало. Відповідно до одного з дослідженням, лляне насіння допомагає зміцнити серцево-судинну систему, тому його можна застосовувати для профілактики захворювань, пов`язаних з серцем.

Помідори, томатний сік: сік зі свіжих помідорів є відмінним напоєм для жінок. Він освіжає, заряджає енергією, запобігає ознаки старіння, а також затримку рідини в організмі. Крім цього, помідори містять лікопін, який захищає від раку.

Відео: 10 продуктів, що продовжують молодість.

Натуральне вино: деякі фахівці вважають, що вживання вина в помірних кількостях не зашкодить жінці. У вині містяться антиоксиданти, які допомагають запобігти серцево-судинні захворювання і уповільнити старіння.

Якщо ви та жінка, яка хоче позбутися зайвої ваги, то використовуєте такі напої: кавуновий сік, м`ятний чай, вода з лимоном, зелений чай. Вони допоможуть вам позбавитися від жиру навколо живота. Крім вживання даних напоїв слід виконувати різні вправи, займатися спортом.

Для здоров`я і молодості важливо пити достатньо води. У воду можна додавати лимон, м`яту, мед, корицю для смаку.

Різні коктейлі з кавуна, смузі містять мало калорій, тому кавун рекомендується додавати в соки, якщо ви прагнете схуднути, або просто пийте кавуновий сік. Він очищає нирки, покращує обмін речовин, має сечогінний ефект.

Відео: Омолодження організму. Давня даоська практика. 7 хвилин в день.

М`ятний чай є освіжаючим напоєм, який відмінно втамовує спрагу, усуває набряклість.

На додаток до м`ятного чаю, можна використовувати зелений чай, який містить катехіни, антиоксиданти, що допомагають скинути зайву вагу.

Відео: Секрети індійських красунь. Афродизіаки. Секрети давніх красунь 7

Шоколадний коктейль: для приготування напою вам знадобиться 0,5 склянки знежиреного молока, або використовуйте рослинне молоко (наприклад, соєва), 170 г ванільного йогурту, 50 г гіркого шоколаду, який слід подрібнити і жменю малини. Змішайте всі інгредієнти в блендері і насолоджуйтеся.