Зелений чай з молоком для схуднення

Молоко завжди вважали висококалорійним продуктом харчування, не дивлячись на те, що за допомогою його можна було позбутися від спраги, голоду, очистити організм, зміцнити м`язи. Але зовсім недавно вченими було доведено, що молоко потрібно поєднувати зі спеціальними продуктами, тоді від нього не повнієш, а навпаки худнеш. Одним з таких продуктів є зелений чай.

Користь зеленого чаю з молоком

1. Можна зарядитися енергією, позбавиться від втоми, сонливості.

2. Позбавляє від простудних симптомів.

3. Чи допоможе усунути біль в зубах.

4. Виводить з організму людини такі шкідливі речовини як свинець, ртуть, кадмій.

5. Допомагає поліпшити травний процес.

6. Чи є відмінною профілактикою очних захворювань, допомагає вилікувати очі.

7. Зелений чай з молоком допоможе зупинити запальний процес в людському організмі.

8. Чи рятує від больових відчуттів в горлі, які виникають при кашлі.

9. За допомогою зеленого чаю з молоком можна поліпшити метаболізм, загоїти виразку шлунка.

10. Зелений чай з молоком є одним з кращих засобів для схуднення, це поєднання за рахунок своїх корисних речовин посилено впливає на системні органи людини.

Як правильно готувати зелений чай з молоком для схуднення?

Щоб досягти потрібно ефекту, обов`язково потрібно використовувати крупнолистовой зелений чай. Молоко не дає активно діяти на організм людини кофеїну, який міститься в зеленому чаї, тому напій без проблем може засвоїтися.

Існує два варіанти, як правильно готувати зелений чай з молоком для схуднення:

1. Потрібно обов`язково використовувати знежирене молоко, розігрівати його до 80 градусів. Потім в 500 мл молока необхідно додати зелений чай - дві чайні ложки.

2. У другому варіанті радять додавати молоко в уже готовий зелений чай, при цьому можна використовувати різний молоко, при цьому крім чаю потрібно вживати негазовану мінеральну воду. Якщо ви будете правильно пити чай, незабаром помітите приголомшливий результат.

Дієта на зеленому чаї з молоком

За допомогою даного засобу можна позбутися зайвих токсинів, таким чином, не тільки схуднути, але і оздоровити свій організм. Також це відмінне освіжаюче, бадьорить засіб, тому обов`язково почніть свій день з чашки зеленого чаю з молоком. Вважається, що за допомогою даного напою можна позбутися нервового напруження, здолати стрес, підвищити розумовий процес, поліпшити зір і сприйняття світу.

Для дієти найкраще вибрати якісний зелений чай. Чому саме зелений, а не чорний? Тому що саме в зеленому містяться корисні речовини, в ньому менше кофеїну, він багатий на вітамін групи РР, за допомогою його поліпшується обмін речовин, він виявляється сечогінну дію на організм людини, таким чином відбуватися схуднення.

Але зверніть увагу, що зелений чай з молоком не можна пити на ніч, тому що він може перезбуджувати нервову систему. Також не можна вживати його тим, хто страждає на подагру. Гіпотонікам радять випивати кілька чашок зеленого чаю на день.

Дієта на зеленому чаї з молоком повинна бути дотримана до двох днів, за день можна втратити два кілограми. Рекомендують, спеціально не сідає на дієту із зеленим чаєм, просто випивати вранці і ввечері даний напій.

Китайці і японці спеціально кілька разів заварюють зелений чай, вони вважають, що листя повинні повноцінно розкриватися. Фахівці з чаю радять звернути увагу на зелений чай Ті Гуанінь, він має специфічний квітковий аромат і смак меду. Додавати в такий чай досить півсклянки молока.

Якщо ви дотримуєтеся дієти, тоді є нічого не можна, можна тільки пити очищену воду. Але вам не буде складно відмовитися від їжі, тому що зелений чай з молоком втамовує голод. При дієті потрібно випивати по 200 мл напою через кожні дві години, додатково можна доповнити чай лаймом, медом, м`ятою, глодом, імбиром.

Шкода зеленого чаю з молоком

Дуже важливо вживати цей напій тільки через півгодини після того, як ви вжили їжу, тому що в ньому містяться речовини, які не дають повноцінно засвоюватися білку.

Деякі вчені виділяють такі недоліки зеленого чаю з молоком:

1. Молоко псує смак зеленого чаю.

Відео: Зелений чай для схуднення. Як схуднути за допомогою зеленого чаю?

2. Коли молоко починає взаємодіяти з речовиною - теафламіном, в організмі людини починаються утворюватися сполуки, які важко засвоюються.

3. Молоко і чай негативно відбиваються один на одному, вбивають всі корисні речовини.

4. Німецькі вчені довели, що молочні білки, коли вступають в контакт з зеленим чаєм, не дають утворюватися катехинам, які дуже важливі для роботи серця.

5. Молоко не дає чаю виконувати головну функцію - розширення судин.

6. Якщо в зелений чай додавати молоко, це негативно відбивається на стані артерій.

Молоко блокує здатність чаю розширювати судини.

Два корисних продукту, молоко і чай, в об`єднаному вигляді практично, нейтралізують один одного.

Але, не дивлячись на ці недоліки, зелений чай з молоком є корисним напоєм і більшість вчених упевнені в тому, що саме за допомогою його можна оздоровити організм людини.

Відео: Як схуднути без дієт і почуття голоду. Як не хотіти їсти цілий день

Таким чином, зелений чай з молоком - це ефективний засіб для схуднення, за допомогою його можна захистити слизову шлунка від процесу бродіння, який часто з`являється після вживання молока-також молоко не дає впливати на організм таніну і кофеїну, які входять до складу чаю- з допомогою чаю з молоком можна зміцнити судини, серце, нервову систему-зелений чай з молоком допоможе зміцнити ясна, зуби - це відмінний профілактичний засіб від каріеса- напій є одним з кращих сечогінних засобів, захищає ниркову систему від освіти в ній каменів. Але пам`ятайте і про побічну дію зеленого чаю з молоком, все-таки не варто зловживати цим напоєм, знати міру. Особливо обережно до нього потрібно ставитися під час вагітності та годування груддю, також людям, які страждають підвищеним тиском і подагрою.