Корисні властивості зеленого чаю і протипоказання до нього

Відео: Зелений Чай з жасмином Протипоказання

З давніх часів були відомі чудодійні властивості зеленого чаю. Багато сотень років його застосовували як ліки від різних хвороб. Сучасні вчені не раз вивчали його властивості і доводили його корисність. У чому ж вона полягає і в яких випадках він може нашкодити здоров`ю.

Хімічний склад зеленого чаю

У зеленому чаї міститься близько 450 різновидів з`єднань органіки (жири, білки і так далі), близько 500 елементів періодичної системи Менделєєва (фосфор, кальцій, магній, фтор і інші), величезна кількість вітамінів. Ось чому зелений чай вважається корисним.

Зелений чай прославився своїми позитивними властивостями завдяки кільком компонентам:

мінерали. У зеленому чаї, відомому здавна на Сході містяться мікро і макроелементи. Для нормальної роботи систем організму вони просто необхідні. При достатку цинку, який є в зеленому чаї, помітно оздоровлення волосся, припиняється ламкість нігтів. Вживання цього чаю успішно справляється з подібними проблемами.

алкалоїди. Кофеїн є основним алкалоїдом зеленого чаю. Прилив сил, бадьорість, зібраність - цими чинники зобов`язані саме його наявності в напої. Теїн, саме таку назву одно неповного кофеїну в зеленому чаї. Він працює набагато м`якше, ніж повноцінний кофеїн, в той же час він відмінно підвищує розумову діяльність і фізичну активність.

поліфеноли. Дія цих компонентів до сьогоднішнього дня вивчаються вченими медиками, вони використовуються в лікуванні серцево-судинних і онкологічних захворюваннях. Катехіни, які містяться в такому чаї, є спорідненими до поліфенолам, вони також корисні в чаї.

Зелений чай. Протипоказання

Прийнято більше говорити про корисні властивості зеленого чаю, проте і шкоди від нього слід приділити особливу увагу.

Кофеїн, що міститься в чаї, діє на нервову систему збудливо, тому людям, які страждають від нервового виснаження, слід обмежити його вживання. Можлива безсоння і занепад сил. У такі моменти краще відмовитися від цього напою на час або пити чай тільки на сніданок, не дозволяючи собі вживати його ввечері.

Легко збудливим людям, що страждають тахікардією, порушенням сну - також не варто захоплюватися цим бадьорить напоєм.

Зелений чай і жінки

Жіночій половині людства особливо важливо знати, як правильно вживати зелений чай. У період менструального циклу, вагітності або годування груддю радиться скоротити його пиття.

Зелений чай і тиск

До наслідків від зеленого чаю слід віднести і його здатність знижувати тиск, тому при гіпотонії він протипоказаний. Але це не означає, що його можна вільно вживати при гіпертонії. Останнім же він шкідливий в період гострої форми хвороби.

Зелений чай і гострі захворювання

При різних загостреннях хвороб зелений чай може завдати якої-небудь шкоди. У випадку з хворобою шлунка, виразкою, через це чаю може статися підвищення кислотності соку шлунка.

Як визначити користь і шкідливі наслідки чаю

У ті часи, коли ще не було лікарень, утворених лікарів, спеціальної техніки та лабораторій, на Сході чудово розуміли, як відрізнити корисний чай від шкідливого напою. Сьогодні зелений чай вважають панацеєю від сотні хвороб. Це хороший антиоксидант, завдяки вмісту катехінів в ньому. Цей напій впорається зі шлаками, спалить жири і наситить організм потрібними мікроелементами і вітамінами. При отруєннях, діабеті, профілактиці захворювань судин і навіть раку - цей чай приносить користь. Завдяки зеленому чаю з`являється бадьорість і зникає втома. Бажаючим схуднути даний чай сприяє зниженню ваги.

Відео: Корисні властивості зеленого чаю

Зелений чай потрібно навчитися готувати і пити правильно, інакше від нього буде більше шкоди, ніж користі.

Чай, випитий натщесерце, діє згубно на організм. Він впливає на оболонку шлунка, і той починає працювати «вхолосту». Але чай, випитий після прийому їжі, допоможе травній системі і послужить каталізатором в обробці їжі.

Відео: Рецепт Чаю з Часника: Корисні властивості, Лікування

Від зеленого чаю користь значніше, якщо він п`ється протягом дня, але не на вечерю або після нього. Так як такий чай бадьорить, а організм до ночі налаштовується на сон, це може привести до головних болів.

Союз або чергування алкоголю і зеленого чаю можна поєднувати. В першу чергу вони приносять шкоди ниркам. Шкода цих двох напоїв, які використовуються одночасно, науково доведений.

Так як зелений чай добре виводить токсини і інші хімічні речовини, що не корисні організму, слід пам`ятати, що він може вплинути на ліки і таблетки, які запиваются за його участю.

При виборі поганих і неякісних сортів зеленого чаю, не можна покладати на цей напій особливих надій. Дешеві чаї в пакетиках самі за себе говорять, чайна пил, зібрана в них, втрачає здатності здорового зеленого листа окислюватися на повітрі.