Який чай можна пити при підвищеному тиску?

Чай або кава при гіпертонії?

Обидва цих напою містять кофеїн, який безпосередньо впливає на прискорення серцево-судинної діяльності і підвищення артеріального тиску. Але що більше підвищує його? Відзначено, що кава може збільшити дані показники на 15 мм рт. ст., причому для цього достатньо всього однієї випитої чашки! Навіть здоровим людям не рекомендується більше двох «порцій» напою в день. Для тих же, хто страждає артеріальною гіпертензією, він взагалі заборонений.

Що стосується чаю, то все залежить від того, наскільки напій міцний, солодкий, а також від його різновиду. Серед загальних рекомендацій лікарів можна виділити рада про відмову від цукру. Цьому є кілька причин. По-перше, цукор підвищує рівень холестерину, що вкрай небажано для людей із захворюваннями серцево-судинної системи. По-друге, обмеження солодощі може допомогти уникнути і інших проблем: цукрового діабету, ожиріння і т.д.

Який чай краще пити при підвищеному тиску?

Деякі лікарі виступають «за», а деякі «проти» чорного чаю. В цілому, це може бути пов`язано з конкретним сортом листя і місцем, звідки їх привезли. Не менш важливим фактором є міцність напою. Для зниження тиску краще віддати перевагу «розлученій» чаю і не перестаратися з заваркою.

Чи можна чай червоний? Цей різновид напою не рекомендується для хворих на гіпертонію. Доведено, що як і чорний чай, червоний чай найчастіше підвищує артеріальний тиск. Відповідно, йому краще віддавати перевагу пацієнтам з гіпотонією.

Що стосується зеленого чаю, то тут варто звернути увагу на думку східних медиків. Як вважають цілителі, цей різновид напою вкрай сприятливо позначається на стані пацієнтів з артеріальною гіпертонією. Помічено, що він покращує еластичність судин за рахунок прискорення розпаду жирів і виведення зайвого холестерину. Зелений чай допомагає боротися із зайвою вагою і в цілому поліпшувати самопочуття. Якщо ж напій пити з лимоном, то його дія посилюється в рази. Не менш корисно додавати до листя зеленого чаю м`ятні листя. Східні медики рекомендують пити не менше 600 мл такого напою за один день.

Чай каркаде і його вплив на гіпертоніків

Каркаде виходить, якщо заварити гібіскус. Регулярне вживання такого «настою» допомагає не тільки знизити артеріальний тиск і рівень холестерину, але і зміцнити стінки вен і артерій. Каркаде також впливає на шкідливі мікроорганізми, допомагаючи хворому позбутися їх і в цілому очистити організм.

Навіть офіційна медицина визнала доцільність прийому каркаде при гіпертонії. Правда, пити його потрібно всього 2 - 3 рази на день і обов`язково гарячим. Корисні речовини чаю - антоціани (завдяки яким напій і має яскраво виражений червоний відтінок) і антиоксиданти - оберігають судини від дії вільних радикалів.

Менш популярні види чаїв для усунення гіпертензії

Антиоксидантами багатий і чай з глоду. Цей напій уже сотні років використовується європейськими медиками для нормалізації артеріального тиску. Крім того, дуже корисно наполягати глід і пити його для поліпшення кровотоку, усунення аритмії (неритмічних скорочень серця), зміцнення серцевого м`яза і судин. Це допоможе уникнути таких небезпечних патологій як гострі порушення мозкового кровообігу, інфаркт та ін.

Дуже часто лікарі також рекомендують звернути увагу на трав`яні чаї. Коштують вони зовсім недорого, але при цьому надають цілющу дію не тільки на серцево-судинну, але і на нервову, травну та інші системи. Йдеться про чай з ромашки, м`яти і кореня валеріани. Можна спробувати і свої унікальні поєднання, змішуючи кілька трав і заварюючи їх. Їх дія буде комплексним і більш вираженим.

Пам`ятайте, що навіть найкорисніший при артеріальній гіпертензії чай не може її вилікувати. «Фокусом» з вживанням напою можна користуватися хіба що для короткочасного ефекту підвищення тиску. Крім того, це не замінює повноцінної терапії. Не нехтуйте консультацією у кваліфікованого лікаря і будьте здорові!