Чи можна мамі, що годує пити (зелений, чорний) чай?

Чай мамі, що годує необхідний, незважаючи на це потрібно пам`ятати, що існує велика кількість чаїв, які по-різному впливають на організм матері і дитини. Деякі містять велику кількість кофеїну, тому їх не можна пити під час годування грудьми. Інші чаї заборонені, тому що в їх склад входять барвники, ароматизатори, які призводять до серйозних алергічних реакцій. Тому купуючи чай, потрібно уважно ознайомитися з його складом.

Користь і шкода зеленого чаю під час лактації

Часто лікарі рекомендують пити з усіх видів чаїв саме зелений, можна додавати в нього молоко. Він підвищує лактацію, також є корисним напоєм. Зелений чай вважається кращим антиоксидантним засобом, який він в своєму складі має біофлавоноїди. Якщо кожен день пити зелений чай, можна захиститися від захворювань серця, судин.

Доведено, що жінка під час годування грудьми обов`язково повинна пити зелений чай, так вона зможе захиститися від раку грудей.

За рахунок того, що зелений чай має такий компонент як епігаллокатехін галлат, певний фермент, який ділить ракові клітини, перестає працювати. У листі зеленого чаю міститься велика кількість вітамінів, мінералів, він зміцнює організм.

Мамі, що годує обов`язково потрібно відновитися після родової діяльності, тому вона повинна випити цей напій, він допоможе зміцнити імунну систему, очистити організм. Чорний чай не такий корисний, як зелений. Переваги зеленого чаю в тому, що в ньому міститься невелика кількість кофеїну.

Зелений чай вважається кращим засобом для позбавлення від зайвих кілограмів в післяпологовий період. Якщо кожен день пити цей напій, можна повернутися швидко в форму, тому що в його складі органічна кислота, яка відновлює травний процес. Коли людина постійно вживає чай, у нього відновлює апетит, відновлюються обмінні процеси.

Зверніть увагу, вживати потрібно тільки заварний чай, в одноразових пакетах він не має всіх корисних властивостей, уникайте мелкопорезанних сортів. Необхідно купувати крупнолистний зелений чай, який збирають вручну.

Правила вживання зеленого чаю при годуванні груддю

1. Не можна зелений чай заливати окропом, так знищуються всі корисні речовини, потрібно вибирати оптимальну температуру, не більш 88 градусів.

2. Зелений чай не повинен бути занадто міцний, так він буде гірким. Заварювати потрібно тільки півхвилини.

3. Заварювати зелений чай можна чотири рази. Головне безперервністю. Якщо залишити заварку без води, вона почне окислюватися, виділяти шкідливі речовини, якими можна серйозно отруїтися. Тому якомога частіше заварюйте новий чай, особливо в жарку погоду.

4. Не можна використовувати для заварки пластик, метал, інші матеріали, які призводять до неприємного запаху чаю. Кращим варіантом є глиняний чайник, якщо його немає, можна використовувати інший посуд.

5. Не рекомендується заварювати чай, якщо дно чайника холодну, так вода може швидко охолонути, і загубляться всі вітаміни. Ретельно прогрівайте чайник, в який насипаєте заварку. Потім вилийте окріп з чайника, засипте заварку і залийте воду.

Незважаючи на всі корисні властивості чаю, необхідно пам`ятати про його шкоду. Якщо часто зловживати зеленим чаєм, випивати більше 6 чашок.

Пам`ятайте про те, що міцний зелений чай потрібно акуратно використовувати при гастриті. Якщо відвар буде терпким, захворювання шлунково-кишкового тракту ще більше може загостритися.

Відео: Чорний або зелений чай? Користь чи шкода. порівняння

Трав`яні чаї при годуванні груддю

Трав`яний чай рідко використовується при годуванні груддю, найчастіше, коли жінка чимось захворіла. Важливо постійно консультуватися з лікарем, дізнаватися про побічні дії. Якщо ви страждаєте на алергію потрібно відмовитися від такого виду чаю.

Відео: MY HOMUNCULOS! - Q&A

Вибір чаю при годуванні груддю

1. Необхідно купувати той чай, який має спеціальну марку.

2. При годуванні грудьми потрібно обережно ставитися до фармакологічних трав`яним чаїв. Зверніть увагу на чаї, які можуть нашкодити вам. Не можна вживати ті, в складі яких мати-й-мачуха, оман, Дягілєв, крушина, женьшень, ревінь, алое, валеріана, солодка, сіна. Значно знижують лактацію м`ятні чаї. Гранично акуратно ставитеся до чаю каркаде, він може нашкодити дитині. Не можна пити чаї з такими добавками, як петрушка, материнки, щавель, горіх.

Чорний чай для годуючої матері

Багато хто говорить про те, що ні в якому разі не можна пити чорний чай. Це помилкова думка. Чорний чай не збільшує лактацію, як зелений, в ньому міститься велика кількість кофеїну, тому говорять, що годує мама повинна стримуватися, і відмовитися від чаю.

Дозволяється пити чай, але необхідно пам`ятати про такі правила:

1. Якщо у дитини погіршився сон після того, як мама випила чай, це говорить про те, що підвищилася чутливість до такого речовини, як кофеїн. Тому не радять вживати його до 6 місяців. Саме в цей період у дитини вже сформована система травлення, налагоджена робота центральної нервової системи.

2. У дитини виникали проблеми з травною системою.

3. Відмовтеся від чаю з ароматизатором, барвником, через них розвивається діатез.

4. У чорний чай можна в невеликій кількості додавати лимон, молоко. Але не забувати простежувати реакцію дитини.

Вживання липового чаю при годуванні груддю

Це одне з кращих профілактичних засобів, яке допоможе захиститися від простудного захворювання. Якщо мама буде пити чай з липи, дитина захиститися від коліків, зніме болі з області живота.

Липовий чай є найкращим заспокійливим засобом, яке допоможе подолати безсоння, депресивний стан, яке часто турбує жінку після пологів. Коли мама п`є липовий чай, вона захищає не тільки себе від вірусів, інфекційних захворювань, а й свого малюка.

Отже, під час годування грудьми потрібно обережно ставитися до різних видів чаю, щоб не нашкодити дитині. Який би ви чай не вибрали, потрібно обов`язково простежувати реакцію дитини.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!