Простий напій здоров`я

Існує безліч корисних напоїв для здоров`я, як правило, такі напої готують з свіжих фруктів, овочів, зелені. Сьогодні я хочу вам дати рецепт одного чудового напою здоров`я, який буде корисний будь-якій людині. В цей напій входять цінні продукти, які покращують обмінні процеси в організмі, омолоджують тіло і шкіру. Напій здоров`я особливо рекомендується вживати жінкам, які піклуються про свою красу і хочуть довше залишатися молодою. Рецепт дуже простий.

Відео: Напій для здоров`я з імбиру і лимона # рецепт # здоров`я

Складові:

• 1 столова ложка паростків пшениці
• чайної ложки меду
• 75 мл соку селери
• 1 чайна ложка лимонного соку
• 1 щіпка порошку куркуми, або кориці, насіння фенхелю, кардамону

підготовка

Вичавіть сік селери за допомогою соковижималки, сік може бути отриманий з кореня і листа. Змішайте сік з подрібненими зародками пшениці, медом, додайте сік лимона і спеції (достатньо 1-2 з них).

застосування

Розділіть напій на 3 - 4 рівні частини. Приймайте засіб по одній частині протягом дня, бажано на порожній шлунок за 20 хвилин до прийому їжі, або через 3 години після їжі. Такий напій для здоров`я можна вживати тривалий час (мінімум 2 тижні).

користь

Зародки пшениці багаті поживними речовинами, вітамінами і мінералами (цинк, залізо, кальцій, магній, селен і марганець). Ці поживні речовини необхідні для підтримки здоров`я серцево-судинної системи і психічного здоров`я.

Крім того, зародки пшениці багаті клітковиною, яка потрібна для регулювання рівня холестерину в крові, глюкози, а також для очищення кишечника і поліпшення травлення.

Зародки пшениці є хорошим джерелом Омега-3. Ці незамінні жирні кислоти допомагають знизити рівень холестерину, зменшити запалення, підтримувати нервову систему і поліпшують настрій (боротьба проти тривоги і депресії). Вони містять велику кількість вітаміну Е, який є антиоксидантом проти вільних радикалів.

Зародки пшениці мають омолоджують здібностями і позитивно впливають на загоєння шкіри, розвиток м`язів.

Сік селери корисно вживати при запальних захворюваннях, підвищеній кислотності шлунка, також при артриті, ревматизмі, подагрі. Селера знижує підвищений артеріальний тиск, усуває кишкові розлади. Крім того, сік селери відмінно поєднується з медом, паростками пшениці. Ефірні масла селери заспокоюють нервову систему, тому чистий сік селери корисно вживати на ніч від безсоння.

Спеції, які слід додати в напій, покращують обмінні процеси в організмі, очищають кров, покращують травлення, сприяють схудненню. Ви можете додати 1 - 2 спеції на свій смак (куркума, кориця, фенхель, кардамон).

При щоденному прийомі напою для здоров`я, тіло наповниться поживними речовинами, зміцниться імунітет, значно знизиться ризик розвитку серцево-судинних захворювань, покращиться стан шкіри, волосся, нігтів.

Відео: Стільниковий Мед і Лимони Напій Здоров`я і довголіття