Користь музики

Якщо ви слухаєте музику вдома, в машині, або в будь-якому іншому місці, ви напевно помітили, що вона покращує ваш настрій. Багато фахівців стверджують, що музика позитивно впливає на здоров`я людини. Отже, слухати музику корисно, але з умовою, що вона вам подобається.

Дослідження, проведені британськими вченими, показали, що класична музика, а особливо композиції Джузеппе Верді, можуть знизити або нормалізувати артеріальний тиск. Також вчені з`ясували, що у людей, які страждають на слабоумство при регулярному прослуховуванні класичних композицій, покращилася короткочасна і довготривала пам`ять.

Крім того, музична терапія часто використовується в реабілітаційних центрах, особливо для осіб, які перенесли інсульт або страждають на хворобу Паркінсона.

Користь музики для здоров`я людини

Найважливішою перевагою приємних композицій є те, що вони сприятливо впливають на серце і систему кровообігу. Дослідження 2008 р показало, що музика здатна знизити артеріальний тиск. Дослідники також виявили, що кровоносні судини учасників розширювалися на 26%, коли вони слухали приємні композиції-при перегляді смішного відео на 19% - під час звуковий релаксації (співаюча чаша) На 11%.

Бах зменшує біль

Деякі хірурги слухають музику, коли роблять операцію. У 2005 році в Швеції було проведено дослідження, яке показало позитивний вплив Баха на стан пацієнтів. 75 хворих, які слухали музику під час операції під загальним наркозом, згодом менше відчували біль. Такий ефект, можливо, відбувається тому що композиції Баха знижують рівень гормону стресу в організмі, і сприяють вивільненню окситоцину, який викликає відчуття розслаблення і стійкість до болю.

дослідження

Дослідження, проведене в Англії, показало, що пацієнти з деменцією стали відчувати себе значно краще (поліпшення пам`яті) після регулярного прослуховування пісень. Через чотири тижні після дослідження, багато з них були в змозі пригадати де вони були і в який день, а також імена знайомих.

Покращує здоров`я серця: музика також покращує функцію серця і варіабельність серцевого ритму, за словами професора музичної терапії Хелен Оделл-Міллера.

«Зміна ритму пульсу говорить нам про те, як наше серце реагує на стрес. У здорової людини нормальний пульс становить від 60 - 70 ударів в хвилину. Якщо пульс у спокійному стані (без фізичного навантаження) становить 90 ударів, то це може говорити про стрес ».

Музика була завжди, тобто c самого початку людства. Це доводять збережені настінні розписи первісних людей. Музика в якійсь мірі допомагала поліпшити якість життя, так як вона була пов`язана з різними ритуалами і релігійними церемоніями, що створювало свого роду спосіб спілкування, можливість злиття з вищою світом.

З плином часу музика, скінчено, зазнала значного розвитку. Людина розробив цілий спектр музичних інструментів і жанрів, які як і раніше викликають емоції і почуття. Іноді не тільки позитивні, але і негативні.

Сьогодні людина рідко виявляється в повній тиші, тому що різні звуки ми чуємо всюди. Деякі звуки викликають позитивні емоції, в той час як інші можуть довести до сліз (читайте тут). Таким же чином діє на людину музика.

Вченими було доведено, що мелодія впливає на емоційний стан. За допомогою приємною мелодії можна зняти стрес, поліпшити психічний і фізичний стан. Також було відзначено, що гучна музика підвищує артеріальний тиск, а приглушена знижує, заспокоює.

переваги:

• збільшується енергія;
• поліпшується пам`ять, концентрація уваги;
• підвищується рівень ендорфінів;
• зміцнюється імунітет;
• знімається м`язове напруження, стрес;
• регулюються гормони стресу.

Слід також зазначити, що рок стимулює апетит, в той час як класика його знижує. Будь-яка приємна композиція здатна полегшити біль (особливо звук арфи). Веселі композиції можуть допомогти при депресії, тому що збільшують рівень серотоніну, крім того, вони впливають на температуру тіла, зігрівають.

Відео: Чи можна порозумнішати від класичної музики? - Научпок

Рада мамам: дозволяйте дітям слухати класичної музику з раннього дитинства, щоб підвищити їх розумовий розвиток.

Прослуховування Моцарта підвищує IQ

Дослідження показали, що прослуховування творів Моцарта покращує пам`ять у студентів в процесі навчання і підвищує IQ.

Також Моцарт позитивно впливає на пацієнтів з хворобою Альцгеймера і епілепсію. Тому в 20 столітті стали частіше використовувати так звану музичну терапію.

За даними недавнього дослідження музика допомагає дітям у вивченні іноземних мов.

Аліса Герц-Соммер, піаніст, що дожив до 110 років заявив, що секретом його довголіття є музика. Вона допомагала йому подолати всі важкі періоди життя.

Відео: 10 дивовижних фактів ПРО МУЗИКУ

Однак, якщо вам не подобається класична музика, не хвилюйтеся: будь-яка приємна для вас музика позитивно впливає на психічне і фізичне здоров`я.