Куріння сильно впливає на психіку

Дослідники повідомляють, що куріння сприяє не тільки розвитку фізичних недуг, але і збільшує ризик розвитку психічних розладів. Психічні захворювання, мабуть, можуть виникнути через тривале куріння, постійної тяги до сигарет (питання вивчається).

Відео: Вплив куріння на організм людини

Куріння завдає серйозної шкоди здоров`ю не тільки самому курцеві, але і близьким людям (читайте тут). Після повної відмови від куріння знижується ризик розвитку фатальних захворювань легенів і серця (попередження на пачках сигарет).

Психічно хворі люди також схильні до розвитку нікотинової залежності, як психічно здорові люди. Куріння ще більше пошкоджує психічне здоров`я хворого, а у здорової веде до різних розладів. «Існує висока коморбидность» між споживанням тютюну і психічними розладами, говорить доктор Крістоф Крегер, керівник Інституту терапії досліджень в Мюнхені.

дослідження

Багаторічні спостереження показують, що куріння навіть 2 - 4 рази на добу призводить до тривожних розладів, депресії. У завзятих курців наявність психічного захворювання дуже ймовірно. Вважається, що психічно нестійкі люди частіше є курцями, ніж здорові.

Дослідження показали, що кожен третій учасник (всього 4400 учасників), який страждав соціальною фобією, щодня куріл- кожен другий мав узагальнені тривожні розлади. Крім того, в залежності від тяжкості захворювання, число викурених сигарет може відрізнятися.

Тютюновий дим разом з нікотином насправді викликає психічні розлади, або курці стають психічно неврівноваженими людьми з властивою самоагресії, однак, до сих пір ніхто не знає це точно.

У більшості досліджень інші потенційні причини не розглядаються, каже Крегер: «Ви подивіться на тих, хто курить, і на тих, хто впадає в депресію.»

Також існує доказ того, що припинення куріння усуває тривожність, стрес, депресію, покращує настрій, тобто підвищує якість психічного здоров`я.

Це припущення є біологічно правдоподібним, тому що регулярне вживання тютюнового диму, як відомо, впливає на центральну нервову систему. Відсутність нікотину призводить до поганого настрою, агітації і неспокою (читайте тут). Куріння часто інтерпретують як ознаки стресу, тому що воно знімає подібні симптоми.

токсичні частки

Список речовин, що містяться в тютюновому димі, подібний до токсикологічної лабораторії. На додаток до нікотину він містить ацетальдегід, ціаністий водень, ацетон, акролеїн, смоли, миш`як і важкі метали (читайте тут), І це лише деякі з 4000 токсичних інгредієнтів. Деякі токсичні отрути у курців викликають мігрень, запаморочення та ін. Проблеми зі здоров`ям. А сам нікотин є нейротоксином, який викликає пошкодження нервів, тим самим збільшуючи ймовірність виникнення депресії, тривожних розладів і інших психічних недуг.

Психічний розлад і куріння

Чим важче психічний розлад, тим частіше здійснюється куріння. Точна роль нікотину неясна, говорить Крюгер, і необхідно звернути увагу на поєднання токсинів. Всім відомо, що протягом 10 з мозок реагує на нікотин. В результаті збільшуються нейротрансмітери: допамін служить ключовим речовиною вознагражденія- серотонін, а також ендогенний опіоїдний ендорфін.

Відео: сумісне куріння і бодібілдинг?

Більшість курців починають в молодому віці і, таким чином, залежність все сильніше посилюється в зрілості. Курці не можуть адекватно реагувати на інші стимули, тому що їх мозок звик до штучних добавок, каже психолог.

Потривожений баланс нейротрансмітерів пояснює, чому курці стають залежними. Крім цього, депресивні і тривожні люди, щоб зменшити занепокоєння, курять частіше. Свідомо чи несвідомо вони роблять це для самолікування або регулювання настрою. Однак, це допомагає лише на короткий проміжок часу.

Крюгер каже про порочному колі. Короткостроковий відпочинок, потім стимулюючий ефект нікотину на основі підвищеного випуску адреналіну і кортизолу.

Адреналін підвищує частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, кортизол - гормон стресу. Таким чином, кожен раз під час куріння тіло і розум знаходяться в «аварійному» стані, що призводить до порушень в психіці.

Дослідження показали, що після припинення куріння поліпшується психічний стан. Через кілька тижнів після відмови від даної згубної звички були явні поліпшення в плані тривожності, депресії. Ефекти були такі ж, як після прийому заспокійливих ліків, антидепресантів.