Горять ступні ніг - причини і лікування

  Причини по яким горять ступні ніг багато - це плоскостопість, тісне взуття або серйозні захворювання. тромбофлебіт, облітеруючий атеросклероз, варикозне розширення вен, інші патології судинного характеру, а також радикуліт і остеохондроз - всі ці хвороби можуть привести до горіння ступень ніг.

Відео: синдром неспокійних ніг. ЩО РОБИТИ? (Рекомендації лікаря-невролога)

І тому спочатку потрібно лікувати основне захворювання. В інших випадках ступні ніг можуть горіти на тлі стресів, емоційних і фізичних перевантажень, у другій половині вагітності у жінок і, безсумнівно, під час носіння незручного або гумового взуття.

Чому горять ступні ніг

Думаю, що кожному знайоме це стан: зняв ввечері нові не розношена туфлі і ноги "загули".

Це відбувається з - за так званою "гри судин", Коли після спазму, викликаного вищеназваними причинами, відбувається різке розширення вен з посиленим припливом крові. В результаті тривалого застою крові в капілярах, токсини, які там накопичилися, впливають на нервові закінчення і викликають відчуття печіння і навіть біль.

Що робити якщо горять ступні ніг

Так що ж потрібно зробити, щоб ступні ніг не горіли? Ні в якому разі не можна парити ноги - ні в солоній воді, ні в звичайній: цим ви тільки, так би мовити, піддамося ступень спеку і тільки підсилите печіння в ногах. Прийміть контрастні ванночки або душ, чергуючи не надто теплу і холодну воду - по 1 - 2 хвилини, загальною тривалістю 10 - 15 хвилин.

Ця процедура добре зміцнює стінки судин, має бути заспокійливої, приємною, не викликати бажання скоріше її припинити. Ванночки необхідно закінчувати прохолодною водою. Потім витріть ноги і змастіть ступні яким - небудь гелем з ментолом або охолоджуючим кремом.

До речі, коли використовуєте крем для ніг, незалежно від причин його застосування, наносите його завжди знизу вгору - від стопи до коліна. Цим ви добре допомагаєте кровотоку: вена скорочується, піднімаючи кров вгору з усіма накопиченими за день токсинами і шлаками. В цьому і полягає суть поліпшення венозного кровообігу.

Відео: Болять ступні ніг лікування

Горять ступні ніг - лікування народними засобами

• Якщо ступні ніг горять вогнем занадто часто, з`являється біль, робіть контрастні ванночки з настоями лікарських трав - ромашкою, календулою, полином, липовим цвітом: 1 - 2 ст ложки залийте 1 літром окропу, дайте настоятися. Трави знімуть напругу. Також можна використовувати морську або куховарську сіль, курсом застосування 10 - 15 щоденних процедур.

• Дуже ефективні і трав`яні примочки, компреси з хвощем або шишками хмелю - вони сприяють виведенню шлаків і токсинів. Залийте 2 ст ложки склянкою окропу, нехай настоїться до кімнатної температури, змочіть отриманим настоєм згорнуту в кілька шарів тканину і оберніть ступні.

• При палаючих ступнях ніг допомагає блакитна глина: Нанесіть глину тонким шаром на ноги, замотайте поліетиленом, одягніть шкарпетки. Через 2 - 3 години змийте глину без мила теплою водою.

Лікуємо печіння в стопах ніг

• Зовнішнє лікування дуже добре б доповнити прийомом всередину настоїв з лікарських трав. Так наприклад, плоди та квітки глоду знижують проникність судин і капілярів, покращують кровотік: 2 ст ложки сухих плодів розтерти, залити 300 мл окропу, дати настоятися, процідити і пити за 30 хвилин до їжі 3 рази на день по 100 мл. Можна використовувати і аптечну настоянку: пити по 30 крапель 3 рази на день до їди.

Відео: Горять ноги

• Квітки каштана кінського використовують в лікуванні застою крові: заливають 2 ст ложки 0,5 літра окропу в термосі і дають настоятися. Випивають протягом дня в теплому вигляді.

• Також, якщо горять ступні ніг, великий ефект дає масаж ступень. Промассируйте гарненько кожен палець, як би витягаючи його, потім пружно промніте всю стопу. Чудовий ефект про зняття втоми ступень дає застосування аплікатора Кузнецова. Сидячи перед телевізором поставте ступні на аплікатор і трохи, без болю, злегка натискайте на нього. Якщо немає аплікатора, використовуйте колючий килимок, який зазвичай кладуть перед входом, або насипте в ванночку дрібний горох, гравій та "крокуйте" по ньому.

І остання порада: не захоплюйтеся пивом, газованими напоями, гострими стравами і приправами, обмежте сіль. Ці продукти провокують застій венозної крові і лімфи.