Ефективні та доступні засоби позбавлення від набряклості ніг

Набряк ніг - це скупчення зайвої рідини в міжклітинному просторі, яке виникає через порушення нормального функціонування внутрішніх органів. Фактично рідину з організму виводять нирки, проте навіть порушення кровообігу може спровокувати появу набряків, які доставляють безліч незручностей і неприємних відчуттів. Народні рецепти в багатьох випадках дозволяють позбутися від скупчується рідини в ногах набагато швидше і ефективніше, ніж кошти офіційної медицини.

Причини появи набряків

Набряки на ногах можуть з`явитися з різних причин, головна з них - захворювання нирок. Скупчення рідини локалізується в районі щиколотки, температура в цьому місці залишається нормальною, і неприємних відчуттів - свербіння або почуття розпирання - не виникає. Проблеми з нирками можуть виникнути внаслідок ускладнень перенесеної інфекції, тоді набряки поширюються і на ступні. Різні захворювання кишечника також можуть служити причиною розвитку набряклості ніг, яка дуже схожа на симптом захворювання нирок. В цьому випадку набряки супроводжуються безперервної діареєю.

Вагітність - одна з найпоширеніших причин появи набряку на ногах у жінок. Цей стан не завжди викликається порушенням роботи внутрішніх органів, але є результатом зміни гормонального фону жінки і водно-сольового балансу.

Тромбоз вен або серцева недостатність може спровокувати різке поява набряку однієї або обох ніг, який тримається більше доби. Симптом часто супроводжується утруднене дихання, прискореним ритмом серця, слабкістю, шумом в легенях. Набряклість може поширюватися від ступень по всій нозі до живота, переважно з`являючись у другій половині дня.

Відео: Як позбутися від набряклості ніг? - Все буде добре. Випуск 881 від 19.09.16

Порушення венозного кровотоку викликає набрякання ступень і литок. При застої крові в венах в міжклітинний простір через стінки судин потрапляє надмірна рідину, утворює набряк. Такий симптом відноситься до професійних порушень, до яких схильні власники таких професій, як перукар або продавець, змушених весь робочий час проводити стоячи. Запускати такий стан вкрай не рекомендується, адже воно може викликати важкі ускладнення в подальшому.

Проблеми з щитовидною залозою викликають скупчення рідини в обох кінцівках в районі гомілки. В цьому випадку набряки пружні на дотик, а при натисканні пальцем на шкірі не залишається ямки.

Лікування за допомогою трав`яних відварів і настоїв

При лікуванні набряклості ніг не можна забувати про питний режим: організм повинен отримувати достатню кількість рідини - не менше 1,5 літрів чистої води на добу

Нирковий чай, допомагає позбутися набряків на ногах, готується із сухої трави ортосифона тичинкового, яка заварюється з розрахунку дві чайні ложки на склянку окропу. Напій настояти 2 години і профільтрувати. Пити по 100 мл. чотири рази в день перед їдою.

При виникненні набряків, пов`язаних із захворюваннями серцево-судинної системи, допоможе відвар з астрагала, який готується так: столову ложку трави необхідно проварити в 200 мл. води 10 хвилин, потім профільтрувати і остудити до кімнатної температури. Приймати по дві столові ложки двічі на день протягом 10 днів. Далі курс повторити після тижневої перерви.

Чай з хвоща польового допоможе впоратися з тривалими набряками ніг. Напій готується з розрахунку одна столова ложка сухої подрібненої трави на 400 мл. окропу, настояти не менше 2 годин, потім профільтрувати. Приймати ліки по 50 мл. до шести разів на день з перервою в дві години. Курс лікування - 21 день.

Польовий хвощ (його весняні пагони) можна використовувати і в їжу, як інгредієнт в жаркому, супах і навіть начинки для пиріжків. У цій рослині при термічній обробці надовго зберігається вітамін С.

Відвар з березового листя виведе зайву рідину з організму, зменшивши набряклість ніг. Жменя свіжого листя берези необхідно прокип`ятити в двох склянках води протягом 10 хвилин, далі напій настояти 30 хвилин, укутавши посуд теплим рушником. Перед прийомом профільтрувати. Такий відвар відмінно замінює звичайний чай і має сечогінну дію.

Чай з м`яти допоможе швидко позбутися навіть від сильних набряків. Для цього необхідно заварити 30 м свіжих або сухих листочків м`яти в чайнику і настоювати близько години. Охолоджений настій приймати по кілька ковтків 4-5 разів на день.

Відео: Як позбутися від набряків? Супер ефективний рецепт народної медицини!

Відвар насіння льону допоможе при запаленні нирок і сечового міхура, що супроводжуються сильними набряками ніг. Для цього 10 г насіння залити одним літром води і проварити протягом 15 хвилин, потім наполягати ще 1 годину. Приймати відвар гарячим, що не проціджуючи і при бажанні додаючи трохи лимонного соку, по половині склянки з двогодинним перервою до 8 разів на день. Протягом 14 днів набряки підуть.

Шипшина є відмінним засобом для лікування набряків ніг, а завдяки своєму м`якому і ефективному впливу він призначається вагітним і годуючим жінкам. Для боротьби з набряком приймають відвар шипшини, який готується за наступним рецептом: одна частина ягід на 10 частин окропу, варити 10 хвилин, потім остудити. Перед вживанням профільтрувати. Вживати напій слід якомога частіше, замінюючи їм звичайний чай і інші напої.

Компреси при набряклості ніг

Компреси для ніг дозволяють не тільки прибрати набряки, але і позбавити від почуття розпирання, свербіння і болю

Найпростішим і доступним засобом є компреси з капустяного листя. Свіже листя обполоснути холодною водою і прикласти до місця набряку, закріпивши компрес бинтом, залишити на пару годин, потім зняти. Процедуру повторювати щодня по два-три рази. Капуста миттєво зменшить набряк, надовго зберігши результат. Таку ж дію мають і листя лопуха.

Компрес з сирої картоплі відмінно допомагає впоратися із зайвою рідиною в організмі. Для приготування компресу необхідно подрібнити картоплю на тертці або блендері до стану кашки. Рівним шаром викласти масу на ногу і зафіксувати компрес чистою тканиною, тримати 20 хвилин, після чого обполоснути ногу прохолодною водою.

Зігріваючий компрес з оливкової і камфорного масла допоможе позбутися від тривалого застою рідини. Для компресу необхідно змішати масла в рівних пропорціях і намазати засобом ноги від колін до кінчиків пальців. Обернути ноги м`якою тканиною, а потім теплим шарфом або ковдрою, залишити компрес на ніч. Процедуру проводити щодня протягом 7 днів.

Яблучний оцет часто використовується для зменшення набряку ніг, а також відмінно допомагає при варикозному розширенні вен. При цьому натуральний продукт може застосовуватися для розтирань або компресів.

У першому випадку використовується нерозбавлений яблучний оцет, яким змочують серветку або чисту тканину і масажними рухами розтирають місця набряків. Проводити процедуру краще перед сном, попередньо сполоснувши ноги прохолодною водою. Після розтирання мити ноги не рекомендується.

Для компресів потрібно розбавити оцет з водою навпіл, змочити м`яку чисту тканину, прикласти її до місця набряку і зафіксувати пов`язку теплим шарфом. Процедуру рекомендується проводити перед сном, залишаючи компрес на всю ніч.

Ванночки для полегшення стану

Для зняття набряклості і втоми ніг є кілька рецептів ванночок, які не мають протипоказань для використання

Ванночка з трав`яним збором, що складається з ромашки, березового листя і м`яти допоможе зняти відчуття важкості в ногах і позбавить від набряків. Для цього з трав`яного збору необхідно приготувати міцний настій, а потім додати його в теплу воду в тазик. Гріти ноги у ванні необхідно 10-15 хвилин, повторюючи процедуру щодня перед сном протягом 2 тижнів.

Гаряча ванна для ніг з ялівцевих ягід, сухої гірчиці і морської солі не тільки зніме втому і набряки, але і порадує чудовим ароматом. Така ванна також позбавить від нездужань, пов`язаних із застудою.

Одним з найбільш ефективних методів позбавлення від набряків є контрастні ванночки. В одній ванні - гаряча вода з трав`яним настоєм, в іншій - прохолодна вода з морською сіллю. У кожну ванночку необхідно опускати ноги на одну хвилину. Процедуру проводити щодня протягом 7 днів.

Гімнастика і масаж

Криомассаж або стимулювання за допомогою кубиків льоду є одним з найдоступніших засобів зняття набряків. Для цього заздалегідь необхідно заморозити в спеціальній формі настої або відвари ромашки, петрушки, листя чорної смородини або берези. При виникненні набряків масажувати ступні або щиколотки кубиком льоду, намагаючись «розгладжувати» шкіру. Повторювати процедуру можна кілька разів на день протягом тривалого часу. Особливо така процедура сподобається вагітним дівчатам: вона приносить задоволення, дійсно позбавляє від набряків і не має протипоказань.

Позбутися втоми, тяжкості в ногах і набряків допоможуть і кілька простих вправ:

• ходити навшпиньки по підлозі протягом 2-3 хвилин щодня;
• підняти невеликий предмет з підлоги (наприклад, олівець або невеликий м`ячик) тільки за допомогою пальців ніг;
• підніматися на носочки і опускатися на п`яти, потім піднімати шкарпетки, стоячи на п`ятах;
• здійснювати обертальні рухи ступнями за годинниковою і проти годинникової стрілки, сидячи на стільці.

Протипоказання при лікуванні народними засобами

Доступність і ефективність народних засобів є незаперечною перевагою для домашнього лікування набряклості ніг. Однак необхідно враховувати можливість появи алергічних реакцій на окремі компоненти і продукти, а також протипоказання у використанні деяких трав, зокрема, хвоща польового. Ця рослина не можна застосовувати при ниркових захворюваннях, вагітності і лактації, дефіцит йоду і складнощів з його засвоєнням, підвищений рівень холестерину, виразковій хворобі, захворюваннях серцево-судинної системи і гіпотонії.

Набряклість ніг є частою проблемою сучасної людини, що виникає внаслідок постійної сидячої або стоячої роботи. Однак за допомогою простих засобів народної медицини можна швидко і легко позбутися від цього, зберігши результат на довгий час.