Біль в ногах

Біль в ногах може виникнути через тривале фізичне перенапруження, сильної втоми, а також з-за різних захворювань (хвороби судин ніг, суглобів, м`язів, хребта). При появі болю в ногах необхідно обстежитися. Але якщо Ви впевнені, що біль викликана втомою, то можна вдатися до народної медицини.

втома ніг

Якщо ви весь час помічаєте, що ваші ноги швидко втомлюються, ниють, хрумтять суглоби, то необхідно робити точковий масаж. Масаж потрібно починати з легкого погладжування ноги від кінчиків пальців до стегна. Цей прийом допоможе зняти напругу з м`язів, судин і розслабити ногу. Після цього переходите до масажу стоп, при цьому розминайте і розтирайте кожен палець на нозі (від нігтя до основи). Потім масажуйте підошву великим пальцем (від п`яти). Масажні рухи повинні бути сильними, енергійними.

Далі слід масаж литкового м`яза. Поступово переходите з п`яти на литковий м`яз (Щіпцеобразное рухами). Не варто забувати про колінний суглоб, його потрібно акуратно погладжувати колоподібними рухами. Візьміть чашку трьома пальцями і проводите кругові рухи за годинниковою стрілкою. Час масажу: від 30 хвилин до 1 години.

Народні рецепти від болю в ногах

1) Взяти 1 ст. ложку сухих віночків кропу і заварити їх в 500 мл окропу. Перед сном зробити ножну ванночку з даного відвару (15 хвилин). Потім витерти ноги насухо, натерти цедрою лимона і надіти шкарпетки. Курс лікування: 10 днів. Нормалізується сон, поліпшується кровообіг в ногах.

2) Наполовину заповнити пляшку (0,5 л) червоним пекучим перцем стручковим, залити горілкою і настояти 2 дня в теплому місці. При болях і втоми протирати ноги даної настоянкою.

3) Знадобляться свіжі гілки багна болотного і відро гарячої води. Залити гілки окропом, накрити кришкою. Після цього опустити ноги в відро (температура 40 - 45 градусів), зверху накрити рушником, щоб пари не поширювалися. Чекати, поки вода не охолоне. Протипоказання: вагітність.

4) Взяти 10 кілець золотого вуса, подрібнити і покласти їх в 0,5 л банку, залити горілкою, настояти 12 днів. Розтирати хворі ноги щодня.

5) Натерти редьку на дрібній тертці. Отриману кашку наносити на хворі ноги на ніч, зафіксувати поліетиленом і бинтом. Курс лікування: 4 процедури.

6) Взяти «Потрійний» одеколон (зелений) і розчинити в ньому 10 таблеток валідолу. Розтирати хворі ноги.

7) Почистити кілька зубчиків часнику, розрізати навпіл, трохи розім`яти і помістити в 0,5 л банку. Залити банку соняшниковою олією, настояти 3 дні в холоді. Приймати вранці по 1 ст. ложці. Протипоказання: жовчнокам`яна хвороба, вагітність.

8) Натерти ступні касторовою олією, надіти шкарпетки і лягти спати. Попередньо необхідно зробити точковий масаж ноги.

9) Обернути ноги свіжою травою мокриці. Процедуру краще робити на ніч. Зверху обмотати бинтом і надіти теплі шкарпетки.

Відео: Болі в ногах 1 Пов`язані з хребтом

10) У темну бутель (0,5 л) накришити мухомор, залити горілкою, настояти 1 місяць. Даною настоянкою розтирати хворі ноги і суглоби перед сном. Через кілька процедур болю зникають.

11) При болях в литкових м`язах можна використовувати гірчичники. На кожну ікру поставте гірчичник і ляжте спати. Курс лікування: 3 сеансу. Протипоказання: тромбофлебіт.

12) Приймати ванну з 8 краплями евкаліптової ефірної олії (температура води 40 градусів). Втома ніг повинна пройти.

Відео: болі в НОГАХ. Як позбутися від судом і зміцнити судини ніг

13) Бананову шкірку залити горілкою 1: 1, настояти 8 днів. Розтирати хворі ноги через кожні 2 - 3 години.

14) Потрібно: 1 склянка горілки, 100 г часнику, настоянка прополісу 50 г, 50 г меду. Настояти в темному місці 10 днів. Приймати по 1 ч. Ложці з водою вранці, вдень і ввечері.

15) чайної ложки бодяги змішати з 1 ст. ложкою нутряного топленого свинячого сала. Нанести даний склад на хворі місця (при сильному печіння змити).

16) Змішати 1 ст. ложку соняшникової олії, сухої гірчиці, меду, розігріти на водяній бані. Нанести суміш на хворі місця, зверху поліетилен і хустку. Дану процедуру краще робити на ніч.

17) Залити 1 куряче яйце оцтом, закрити кришкою і настояти 10 днів. Після цього додати 100 г вершкового масла і настояти ще 3 дні. Втирати цю мазь в хворі місця (краще на ніч).