Шанк-пракшалана - простий метод очищення кишечника солоною водою

Страждаєте від зашлакованості організму і постійних запорів? Тоді скористайтеся відомим методом очищення кишечника Шанк-Пракшалана. Цей простий в застосуванні спосіб з використанням солоної води допоможе вам повністю очистити товстий кишечник і видалити залишки їжі з травного тракту.

Користь очищення кишечника сольовим розчином при різних захворюваннях

Одне з головних переваг використання методу Шанк-Пракшалана - позбавлення від шкідливих речовин і відкладень, які вбралися в слизову оболонку кишечника. Позитивні результати даної процедури складно буде побачити на наступний день. Однак через деякий час не тільки ви самі відчуєте внутрішньо полегшення, але і навколишні зможуть оцінити ваше ідеально свіжий подих і чистоту шкіри обличчя.

Важливим результатом після подібного очищення є і хороше засвоєння їжі, що дозволяє людям з надмірною вагою схуднути, а з недоліком - набрати необхідні кілограми. Основними показаннями до використання сольового розчину для чищення кишечника є:

• недостатній стілець - один раз в два дні;
• часті запори;
• здуття живота і метеоризму після прийому їжі;
• високий рівень рН шлунково-кишкового тракту;
• проблеми шкіри (прищі, акне, вугри).

За словами доктора Лоновали, методом Шанк-Пракшалана можна також лікувати діабет в початковій стадії. Для цього процедуру необхідно виконувати 1 раз в два дні протягом двох місяців. Так, на думку експертів, під дією загальної стимуляції виробляється більша кількість інсуліну. Аналогічним способом лікують алергічні і простудні захворювання, пов`язуючи їх прояв з порушеним обміном речовин.

приготування розчину 

Для приготування сольового розчину одну столову ложку морської або кухонної солі розчиніть в літрі підігрітою до 40 ° С води. Отримана рідина буде більш концентрована, ніж фізіологічний розчин. Склад краще розчиниться в порожнині кишечника, а не просто вийде з сечею.

Крім солі, в таку кількість розчину також рекомендується додати свіжовичавлений сік одного лимона. У разі якщо рідина здасться вам занадто неприємною, знизьте пропорції солі, щоб максимально збалансувати смак.

Правила чистки в домашніх умовах

Ідеальним часом для проведення даної процедури вважають ранок. Виконується вона на голодний шлунок і займає близько тридцяти хвилин. Тому краще всього вибирати для очищення вихідний день. Виключаємо також виконання важких фізичних вправ.

Для одного прийому знадобиться стакан теплого сольового розчину, після якого вам необхідно зробити одне зі спеціальних вправ, розглянутих далі. Потім випиваємо ще один стакан підсоленої води і знову повторюємо вправу. І таких повторень робимо 6 разів. Після закінчення циклу процедур в домашніх умовах у вас повинні з`явитися природні позиви. Як правило, перше випорожнення проходить моментально.

Однак якщо цього не відбулося, радимо зробити мікроклізму з несолоної води. Після нормальних твердих випорожнень йтимуть більш рідкі, з жовтуватим відтінком.

Порада: після дефекації не використовуйте туалетний папір. Найкраще ретельно подмойтесь водою, після чого промокніть задній прохід м`якою серветкою і змастіть його натуральним рослинним маслом. Це дозволить уникнути зайвих подразнень, які може викликати сіль.

Вправи, що допомагають очистити кишечник

Для прискорення процесу очищення кишечника рекомендується поєднувати внутрішній прийом соляного розчину з комплексом спеціальних вправ.

Вправа №1 «Насос». Прийміть положення стоячи, розставте ноги на ширині плечей, зімкніть руки в замок над головою долонями вгору. Виконуйте повільні нахили з боку в бік по 8 разів в кожну. Дихання рівномірне. Така вправа допоможе швидше проникнути воді в дванадцятипалу кишку і тонкий кишечник.

Вправа №2 «кругові рухи». Праву руку витягуємо вперед, а ліву притискаємо щільно до грудей. Ноги на ширині плечей. Виконуємо поворот вправо, відводимо руку максимально назад, при цьому також повертаємо голову і дивимося на пальці відведеної руки. Повертаємося в початкове положення і виконуємо вправу в іншу сторону (по 8 разів). Виконуємо вправу тільки верхньою частиною корпусу.

Вправа №3 «Кобра». Прийміть положення лежачи на животі, руки зігніть в ліктях і щільно упріться ними в підлогу. Ноги розставте на ширину близько п`ятдесяти сантиметрів. Підніміться на руки і затримайте дихання, після чого плавно поверніть тулуб вправо, спрямовуючи погляд на п`яту, зробіть видих. Поверніться в початкове положення, розслабтеся і повторіть ті ж рухи в іншу сторону. Всього необхідно виконувати по 8 поворотів.

Вправа №4 «Сидячи на корточках". Сядьте навпочіпки, при цьому стежте, щоб відстань між ступнями становило близько 30 см. Покладіть долоні на коліна. Поверніть тулуб вліво, праве коліно притисніть до живота, а ліве опустіть на підлогу, голову також поверніть назад. Затримайтеся в такому положенні на п`ятнадцять секунд. При цьому важливо намагатися правою ногою максимально натиснути на живіт. Повертаємося в початкове положення і виконуємо аналогічні рухи в іншу сторону. Ця вправа виконуємо по 8 разів, воно допоможе соляного розчину швидше переміститися в пряму кишку.

Нерідко після випитих склянок з солоною водою може виникати відчуття нудоти і переповнення шлунка. Все це вказує на те, що не відкрився перший сфінктер. У таких випадках рекомендується проробляти по дві-три серії вправ. Зазвичай після них нудота проходить, а це означає, що рідина пройшла в кишечник і можна далі продовжувати лікування за схемою.

Особливості режиму харчування

Не варто забувати і про особливий режим харчування під час проведення домашнього лікувального курсу Шанк-Пракшалана. Що стосується загальних правил, тобто рекомендується не раніше, ніж через півгодини після закінчення процедури. Перший прийом їжі повинен складатися з рису, звареного на воді. У цю кашу можна додати трохи підсоленого томатного соку, виключаючи вживання перцю та інших гострих приправ. Разом з рисом необхідно з`їсти 40 г нерастопленного вершкового масла. Крім рису, ви можете варити пшеничну, вівсяну кашу, а макарони подавати разом з тертим сиром.

Увага: рис можна варити на молоці. Протягом наступної доби після проведення процедури забороняється пити молоко, кефір, кислі напої, є кисломолочні продукти, фрукти та сирі овочі. Що стосується хліба, то його можна вживати тільки під час другого прийому їжі. Білий і ферментований сир їсти не рекомендують. Категорично заборонено вживати алкоголь.

Після закінчення першої доби можна переходити на звичайний режим харчування, обмежуючи присутність в стравах м`яса.

Що стосується частоти проведення процедури, то фахівці рекомендують робити її хоча б два рази на рік. В ідеальному варіанті - чотири рази. Для людей, які серйозно займаються очищенням свого організму, можна проводити процедуру раз в два тижні або місяць.

При частих запорах очищення солоною водою рекомендують робити один раз в тиждень, обмежуючись прийомом шести склянок розчину.

Відео: Відео: вправи для Шанк Пракшалани - як правильно робити чистку Пракшалану самостійно вдома

Очищення кишечника солоною водою за методикою Геннадія Малахова

Відомий телеведучий і лікар Геннадій Малахов також радить очищення кишечника солоною водою. Однак на відміну від індійського методу, народний цілитель радить проводити очищення клізмою. Для цього вам знадобиться взяти два літри теплої води і змішати з 1 ст.л. солі і лимонного соку. Далі розчин переливаємо в кружку Есмарха, змащуємо кінчик трубки маслом і акуратно вводимо її в анус, утримуючи на рівні 1,5 метра від підлоги. При цьому людині необхідно прийняти собачу позу, утримуючи таз вище лінії плечей. Процедуру проводимо ввечері, незадовго до відходу до сну.

Протипоказання лікування

Крім позитивних аспектів даного методу очищення кишечника, він має також і протипоказання до застосування при:

Відео: Шанк Пракшалана з Сат Маргою

• онкологічних захворюваннях;
• хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту (виразка шлунка, дванадцятипалої кишки, геморой, гострий коліт);
• наявності в кишечнику надчутливих волокон - целіакація;
• індивідуальної непереносимості.

Лікування сольовий водою дозволить очистити кишечник від накопичених шкідливих речовин і калових каменів. Головна перевага даної процедури - простота і ефективність. Вона дозволяє позбутися від зайвих кілограмів і проблем з травним трактом. Головне - не забувати про комплекс спеціальних вправ і режим харчування, які дозволять прискорити результативність курсу лікування.