Як навчитися довіряти людям?

Коли постійно обманюють в життя, з`являється патологічна недовіра до людей, що приводить до різних психологічних проблем. Недовіра заважає нормально спілкуватися, жити. Людина постійно в усьому сумнівається, не вірить оточуючим, думає, що його знову розчарують. Такий стан заважає в житті. Перш за все потрібно розібратися, чому воно з`являється, чим спровоковане.

причини недовіри

Будь-яке почуття не виникає спроста, воно має свої причини. Мало, хто надає йому значення, але як же жити, якщо все підозрюєш в обмані. Розглянемо основні причини.

Проблеми в дитинстві

Коли дитина не отримує достатньо любові, він перестає бути впевненим в навколишньому світі. Уже в перший рік життя може розвинутися недовіру. Таке трапляється, коли мама рідко проводить час з дитиною, часто віддає його до бабусь. В цьому випадку він не має підтримки, надійного тилу.

Важливе значення має виховання. Якщо батьки постійно акцентують увагу на недоліках, він стає замкнутим в собі людиною. Деяким батькам просто немає часу, коли займатися своєю дитиною, тому що потрібно заробляти гроші, його віддають в хороший дитячий сад, школу. А там у дітей з`являються серйозні проблеми з ровесниками. Дитячі мрії, відкритість, доброта перетворюються в недовіру, він постійно чекає каверзи.

особлива професія

Деякі люди, що працюють в службі безпеки, правоохоронних органах, розвідниками в повсякденному житті не можуть довіряти людям. У цьому випадку часто виникають проблеми в сім`ї. Через занадто великий підозрілості, у чоловіка з`являється патологічна ревнощі, йому здається, що його дружина постійно йому зраджує. Іноді людина перш ніж, кудись поїхати, відправитися, починає все «пробивати по своїх каналах».

психологічне потрясіння

Після зради рідної людини, дуже складно довіряти оточуючим. Серйозну травму по психіці завдає розлучення, коли руйнується віра в нормальне сімейне життя. Як правило, після розлучення чоловік ще довгий час не заводить з кимось стосунки. Навіть, якщо зустрічається на шляху хороший, сумлінна людина, все одно з`являється недовіра до нього.

ефект бумеранга

Коли людина сама живе, порушуючи моральні норми, цінності, є зрадником, шахраєм, злодієм, він очікує цього і від інших.

Зв`язок зради і недовіри

Психотерапевти, що працюють з людьми, які хочуть навчитися довіряти людям, розповідають, що на питання, чому у вас виникла ця проблема, відповідають - «Мене зрадили». Потім на прийомі чоловік постійно ставив більше собі питання: «За що так зі мною?». Психотерапевт намагається точно розбиратися в ситуації, тому що не всі є зрадою. У більшості випадків багато придумують собі проблеми.

Відео: Психологія відносин Як навчитися довіряти

До теперішнього зради відноситься:

Зрада державі. Так можуть вчинити агенти, військові і т. П.
Подружня зрада - Одне з частих зрад, яке не варто прощати.
Відмова від дітей. Деякі батьки можуть в пологовому будинку написати відмову від своєї дитини або передати свій обов`язок бабусі, дідусеві, а самі рідко відвідують дитя.
релігійна зрада. Є категорія людей, яка не приймає зміну віри.
Невиконання завдання. Коли людина не справляється зі своєю роботою, у нього з`являється ненависть до себе. Таке часто трапляється з поліцейськими, яким не вдалося врятувати напарника під час проведення операції. Все закінчується агресією, недовірою собі, розвитком страху, що все повториться знову.

Відео: Як довіряти людям

Наслідки замкнутості і недовіри

Неприємне відчуття не дає нормально створити сім`ю, спілкуватися з друзями, колегами, постійно з`являється бажання - всіх відстежувати. У деяких на цьому грунті розвиваються манії, фобії, серйозні психічні розлади. Наприклад, часто з`являється таке захворювання як параноя - людина сама собі шукає ворогів, намагається розкрити неіснуючий змова.

Важко тим, хто зіткнувся зі зрадою. Якщо своєчасно не допомогти людині, він може стати відлюдником. Як правило, такі люди стають трудоголіками, комп`ютерними геніями, деякі починають творити - писати твори, малювати картини.

Досить часто можна зустріти красиву жінку з дорогою собачкою. У багатьох виникає питання, чому вона одна? А все пояснюється тим, що, швидше за все, у неї був невдалий досвід в особистому житті, тому вона просто не довіряє чоловікам і знайшла розраду в тваринному, щоб не бути самотньою.

Важливо! У людських взаєминах повинна бути золота середина - надмірна довіра, відкритість, можуть серйозно нашкодити, але недовіра теж порушує звичний спосіб життя.

Робота над собою

Щоб навчитися довіряти потрібно:

Відео: Як навчитися довіряти в стосунках

З`ясувати причину виниклої проблеми. Якщо вона закладена в дитинстві, краще всього проконсультуватися з психотерапевтом, він допоможе знайти вихід із ситуації. Вас образив хтось? Спробуйте повністю стерти цей епізод зі своєї пам`яті і почати жити з чистого аркуша.
Знайдіть позитивні сторони. Нехай це буде ваш хороший урок життя, досвід, який навчив вас надалі уважно придивлятися до людей, все кілька разів перевіряти.
Навчіться розуміти мотиви тим, з ким спілкуєтеся. Не варто когось занадто ідеалізувати, подивіться на людину більш уважно.
реально мислите. Не тіште себе ілюзіями, тверезо оцінюйте ситуацію, живіть в реальному світі, щоб потім не довелося розчаровуватися.
Не бійтеся відкрито розмовляти. Іноді, щоб позбутися від недовіри, досить просто вирішити всі спірні питання.
Спілкуйтеся з людьми, в яких впевнені. Не варто витрачати час на тих, хто вас постійно обманює, розчаровує. Нехай у вас буде мало знайомих, близьких, але їм ви повинні на всі 100% довіряти.
Навчіться прощати. Якщо все життя таїти в душі образу на одну людину, ви ніколи не будете щасливі. Прийміть ситуацію, і спокійно живіть далі.