Співзалежність - причини, симптоми, психотерапія

Відео: Зайцев Корекція співзалежності

Якщо алкогольну, наркотичну залежність відразу визнають, співзалежність не завжди помічають. Психологи впевнені, що це серйозне психологічне розлад, від якого необхідно своєчасно позбавлятися. Про співзалежності кажуть, коли людина занадто поглинений іншим, при цьому потужно залежить від нього. Проблема полягає в тому, що людина живе чужими проблемами, забуває за своє життя. Основна причина криється в дитинстві - це може бути безгрошів`я, відсутність любові в неблагополучній сім`ї і інша моральна травма.

види співзалежності

Мученик

Досить поширена співзалежність. Людина швидко упокорюється з усіма обставинами, розчаруваннями, при цьому скаржиться своїм друзям, але нічого не змінює в своєму житті. Більшість навіть і не уявляють своє життя без проблем. З цієї причини мученики впевнені, що вони герої, на всі 100% праві. Їх близькі теж так думають. Насправді, у мучеників є вибір, але вони сильно бояться самотності.

переслідувач

Відео: Лекція Ігоря Погодіна "Про співзалежних відносинах"

Цей вид соціозавісімих людей повністю протистоїть мученикам. Переслідувач завжди вихлюпує злість, гіркота на інших, шукає винних у своїх проблемах. У нього можуть бути винні всі, а свою провину він не відчуває. Крім того, людина намагається вселити всім почуття провини, не звертаючи увагу, що його люблять, годують, терплять його слабкості.

співучасник

Люди цього типу є підбурювачами, потакателямі. Вони не дивлячись на те, що страждають, нічого не змінюють, а навіть, навпаки, потурають зовсім хворому типу поведінки людини. Наприклад, чоловік може бити дружину не через її провини, а просто, що йому потрібно когось поставити на місце. Жінка може ходити завжди в синцях, при цьому розповідати, що зробив він це через неземну любов, а так він добрий, хороший чоловік.

агресор

Відео: Що таке співзалежність?

Співзалежність, при якій людина агресивно контролює свого партнера. Тут з`являються постійні скандали, істерики, перевірка дзвінків, пошти. У родині панує тиранія, при якій партнер не може куди-небудь піти, при цьому співзалежний впевнений, що володар світу.

Часто такий тип співзалежності характерний для матері і дитини. У підлітковому віці мама, настільки контролює дитини, що він на неї починає вихлюпувати злість. Потім проходять роки і у дорослої людини до літньої матері з`являється страх її образити, він говорить: «Я зобов`язаний терпіти її, тому що свого часу вона терпіла мене».

Відео: Лікування співзалежності. "переломка" на ЕТВ

стадії співзалежності

Перша стадія: прихильність до партнера

Коли людина стає залежною від іншого, він не помічає його недоліки, помилки, шкідливі звички. Все погане ігнорується, тому що він переповнений почуттями. Недоліки він бачить через рожеві окуляри. Крім того, починає відмовлятися від прогулянок, зустрічей з друзями, не відвідує родичів. Весь світ зосереджується лише на одній людині.

Все здається просто відмінно. Якщо і виникають проблеми, людина впевнена, що потрібно пережити. У співзалежних людини занадто знижується самооцінка, він страждає від депресії, часто стає агресивним, впадає в істерики. Крім того, у людини виникає почуття, що він не зможе прожити один.

Людині все одно, що з ним буде завтра, він живе по накатаній, при цьому не хоче змінювати життя. Через постійну депресії, почуття порожнечі виникають проблеми зі здоров`ям.

Основні ознаки співзалежності

Адаптація до некомфортних умов.
Смирення з почуттям дискомфорту.
Ви сильно втомилися? Хочете жахливо спати? Але не лягайте, не можете дозволити собі годину відпочинку, тому що над вами опановує «треба зробити».
Перестали спілкуватися з близькими, друзями, живете в своєму замкненому світі.
Відмовилися від улюбленого хобі, захоплення, мрії через партнера.
Все берете близько до серця, постійно вирішуєте чужі проблеми, при цьому не можете визначити межу, де закінчуються ваші проблеми, а, де чужі.
Різке зниження самооцінки. Навіть підтримка близьких не переконує вас, що ви талановитий, красивий, самодостатня людина.
Постійно боїтеся, що про вас погано подумають.
Тримайте все під контролем, занадто багато берете на себе.

Чим небезпечна співзалежність?

Якщо своєчасно не допомогти людині, він може закінчити життя суїцидом. Важливо розуміти, що співзалежність - серйозна хвороба, від якої потрібно своєчасно позбавлятися.

Багато хто впевнений, в разі відмови від відносин партнер все прийме за зраду. Головне в даній ситуації зрозуміти: гармонійними, творчими, теплими можуть бути тільки ті відносини, які не шкодять людині. Звичайно, потрібно поступатися людині, але, якщо постійно доводиться підлаштовуватися під нього, варто подумати про припинення відносин.