Підліткові комплекси, як допомогти позбутися?

Практично кожна людина має свій еталон краси, і хоче йому відповідати. У підлітків з`являється цілий культ краси, вони постійно незадоволені свої зовнішнім виглядом. Через те, що дитина негативно ставиться до себе, починає розвивається комплекс неповноцінності - він травмує психіку, впливає на відносини з однокласниками, друзями, батьками. Хто ж винен у підліткових комплексах? Як від них позбавлятися?

Основні причини

Підлітковий період вважається досить важким часом. Підлітку доводиться переживати фізіологічні зміни, які відображаються на його зовнішності. Багато хто просто не люблять своє відображення в дзеркалі. Чому? Під дією гормонів починають рости груди, змінюється окружність стегон, ніг, сідниць, можуть з`являтися прищі.

Відео: КОМПЛЕКСИ в 15 років - підліткові прищі, зовнішність і невпевненість в собі | SHTUKENSIA

У перехідному віці тіло починає витягуватися, втрачає свою форму або, навпаки, стає занадто пишним. Зміни помітні в особі: ніс стає широким, довгим, а брови помітно густими. Діти не можуть змиритися з такими змінами, тому впадають в депресію, перестають любити себе, придумують масу недоліків.

Крім того, кожен підліток вибирає для себе ідеальну зовнішність зірки або персони з журналу, яка сильно відрізняється від нього. Часто комплекси з`являються через зростання: хлопчики переживають, що низькі, а дівчатка, що занадто високі. Насправді важливо розуміти: дівчинка росте швидше хлопчика.

Ситуація загострюється, коли підліток вперше закохується, хоче привернути до себе увагу, а йому не відповідають взаємністю. Все закінчується самокритикою, самобичуванням. Дитина повністю незадоволений тим, що подарувала йому природа. Дівчата з великими грудьми мріють про маленьку або навпаки.

Особливо важко спостерігати за муками дитини батькам. Єдине тільки заспокоює: підлітковий вік закінчиться і все налагодиться.

Увага! Якщо своєчасно не допомогти дитині прийняти свою зовнішність, все закінчиться дисморфия (патологічне сприйняття власного зовнішнього вигляду).

Комплекси дитини заважають йому повноцінно жити, розвиватися, помітно відбиваються на соціальної адаптації, навчання.

Відео: Як позбутися від комплексів? Як позбутися від недоліків? Як допомогти людям?

Коли потрібно хвилюватися?

Важливо усвідомити, що підліток прихований, замкнутий, він не хоче ні з ким говорити про свої проблеми. Чому?

• Дитина не впевнений в щирому відношенні батьків. Наперед знає, що батьки будуть доводити протилежне.
• Батьки перестають бути для підлітка авторитетом. Як правило, в цей період стають авторитетами однолітки, які стежать за тенденціями моди.

Однак тільки мама і тато можуть першими помітити, що їх чадо комплексує. Важливо звернути увагу на такі ознаки:

Відео: Як позбутися від комплексів? Як боротися з комплексами? Як прибрати і перемогти комплекси!

• Підліток не хоче фотографуватися, намагається постійно сховатися за кимось.
• Дитина відмовляється дивитися в дзеркало або починає довго вивчати своє тіло.
• Постійно чіпає обличчя, груди, сідниці руками.
• Змінює свій стиль - починає носити мішкуватий одяг, щоб приховати недоліки.
• Дитину цікавить зовнішність інших - він звертає увагу на зростання, ніг, ноги, груди.
• Знаходиться в стані депресії: чи не спить вночі, повністю відмовляється від прийому їжі, перестає спілкуватися з однокласниками, друзями, у нього спостерігається стан апатії.

Як позбавити підлітка від комплексів?

Деякі дорослі сміються над тим, як їхні діти ставляться до своєї зовнішності. Батьки впевнені, що їхня дитина приголомшливо виглядає. Насправді дитині неважлива думка батьків, у нього в цьому віці свої поняття про зовнішність. Тому не варто сміятися, навпаки, потрібно до проблеми поставитися з тактом, розумінням.

Дотримуйтеся таких цінних рекомендацій психолога:

• запасіться терпінням. Перехідний вік рано чи пізно закінчиться, потім ви знову станете для дитини авторитетом.
• Слідкуйте за поведінкою дитини. Не можна бути на 100% впевненим у підлітка. Важливо спостерігати за його поведінкою в різних ситуаціях, тільки так зможете зрозуміти його хвилювання, страх.
• Будьте цікавим співрозмовником. Уявіть, що ви повернулися в дитинство. Поговоріть зі своєю дитиною про свій досвід, як ви комплексували серед друзів, хотіли бути схожими на знаменитість. Тільки ваші розповіді повинні вселяти оптимізм дитині.
• Попрацюйте над самооцінкою підлітка.
• Знайдіть цікаве хобі, щоб йому не було, коли думати про зовнішність. Купіть домашня тварина, абонемент в спортзал, спортивний велосипед. Так він стане більш впевненим у собі.
• Серйозно ставитеся до підлітковим проблемам. Можете купувати разом косметику. Наприклад, кошти від прищів, радьте, що краще одягти. Підліток повинен відчувати вашу підтримку.
• Зробіть все, щоб дитина по-справжньому повірив у себе.

Часто підліткові комплекси залишаються і в дорослому житті, вони заважають реалізуватися, бути впевненим у собі. Ваше завдання: навчити своє чадо любити себе таким, яким він є. Ви повинні не акцентувати увагу на зовнішності. Це тільки оболонка! У житті особливе значення мають особистісні аспекти. Дитина повинна запам`ятати, якщо він себе полюбить, буде сяяти, дарувати щастя оточуючим, ніхто не помітить, який у нього колір очей, волосся, зріст, повний він чи худий. Розкажіть, що може людина бути красивим, а всередині порожнеча. У житті головне краса душі. Якщо ви вчасно навчіть цьому своє дитя, у нього не виникне проблем у дорослому житті.

Деякі батьки самі винні, що їх діти комплексують. Вони нагадують їм за вагу, можуть ображати, принижувати. Цього робити не можна, так ви «вбиваєте» у своїй дитині особистість. Потрібно пам`ятати про моральні цінності, які втрачаються в сучасній повсякденному житті. Найбільше виховується дитина в сім`ї, саме в ній він бере для себе все. Якщо йому недостатньо уваги, підліток починає шукати його на вулиці. Потім з`являються різні проблеми. Шановні батьки, все залежить тільки від вас. Зробіть все, щоб ваше дитя росло в любові, щастя і ніколи не думало про свої комплекси. Виховайте повноцінну і вільну особистість!