Що робити, якщо дитина боїться темряви?

Практично кожна дитина боїться темряви. Вчені та психологи не вважають це чимось ненормальним, надприродним. Навіть деякі дорослі люди не можуть прибувати в темному приміщенні. Як допомогти дитині подолати страх? Наскільки він небезпечний? Насамперед ви повинні зрозуміти причину появи страху. Пам`ятайте, що він не з`являється просто так. Швидше за все, дитина щось побачив по телевізору, йому розповіли страшну історію.

Причини боязні темноти у дітей

• Маленька дитина оцінює обстановку за допомогою всіх почуттів - зору, дотику, слуху, нюху. У темній кімнаті він не може застосовувати таке відчуття, як зір. Він не бачить, що відбувається навколо нього, тому починає боятися.
• Дитина любить прислухатися до всього. У темряві навіть простий шерех, звук лякає дитину.
• Бурхлива фантазія у дитини. Психологи забороняють маленьким діткам дивитися страшні мультики, фільми. Іноді дитину може налякати зображення «тітки або дядька» в телевізорі, громадському місці, рекламі.
• У темряві дитячу уяву починає малювати різні образи. Йому починають здаватися різні монстри, руки, які хапають його.

Як допомогти дитині подолати страх темряви?

Заборонено сварити дитину за його почуття. Ви повинні розуміти, що страх є інстинктом виживання. Кожна розсудлива людина чогось боїться. Ви цікавтеся у дитини: кого він боїться. Одна справа, коли страх виникає через острах монстрів, чудовиськ і зовсім інше - страх з`являється при боязні замкнутого простору, самотності.

Якщо дитина придумав собі монстрів і сильно боїться їх, ви повинні пояснити йому, що він придумав все. Можете придумати свою ситуацію, включіть свою уяву. Скажіть, що ви купили захист, яка відганяє всіх чудовиськ, монстрів.

Увага! Ні в якому разі не можна лякати дитину. Деякі батьки самі придумують страшних персонажів для того, щоб змусити дитину їсти, спати.

Досить часто батьки говорять: «Не з`їси кашку, вночі прийде Баба-Яга і забере тебе». Ви не думайте, що дитина забуває все. Він запам`ятовує, а потім вночі боїться Баби-Яги. Чим більше ви лякаєте дитину, тим більше у нього розвивається страхів. Згодом він почне сильно боятися темряви.

Телевізор - основна причина страхів у дитини

На жаль, сучасне телебачення включає в програми що попало. В результаті дитина надивиться і боїться спати. У будь-який час доби для дитини доступні страшні реклами, фільми, мультики.

У деяких дітей починає розвиватися психоз, вони бояться ходити, їм сняться жахи. Не варто дитини доводити до такого стану, слідкуйте за тим, що він дивиться. Старші діти можуть багато страшилок знайти в інтернеті. А деякі спеціально лякають ними своїх однолітків.

Помітили, що дитина боїться темряви? З`ясуйте причину, поговоріть і поясніть йому, що нічого страшного немає. Для полегшення стану дитини купите нічник і залишайте його на ніч. Так дитина буде спокійно спати, тому що буде все бачити.

Світло каганця повинен бути тьмяним, бо яскравий шкодить сну. Не вимикайте нічник після того, як дитина заснула. Він може прокинутися і сильно злякатися.

Заспокоює малюка спокійна і тиха музика. З її допомогою можна подолати страх. Коли в кімнаті абсолютна тиша, дитина починає прислухатися до всього - шереху, кроків, стуку. Спокійна музика дасть можливість забути дитині про монстрів, Баба і т. Д.

Не здумайте налаштовувати дитину на те, що він скиглій, боягуз. Все закінчиться тим, що дитина не буде розповідати про свої страхи, буде ховати їх усередині себе. Все закінчиться розвитком різних комплексів. Головне не акцентувати увагу на проблемі, і вона пройде сама.

Що не можна робити при боязні темноти у дитини?

• Чи не карайте і тим більше не закривайте малюка в його темній кімнаті. У дитини з`явиться ще фобія - замкнутого приміщення. Так захворювання ще більше посилитися.
• Чи не відштовхуйте дитину, якщо він до вас звернувся за допомогою. Ви повинні уважно вислухати його, порадити, як поводитися. Ні в якому разі не починайте сміятися. Також не женіть його, кажучи, що він багато вигадує.
• Чи не привчайте дитину, щоб він з вами спав в одному ліжку. Звичайно, йому так нестрашно, тому що ви для нього надійний захист. Якщо він звикне до цього, відучити буде складно. Відразу ж відводите малюка в його кімнату, укладайте на ліжко, а також якомога більше розмовляйте з ним. Можете прилягти біля нього, він заспокоїтися і ляже спати. Нічник краще залишити, так вам і дитині буде спокійніше.
• Не потрібно набридати дитині турботою, опікою. Інакше він до цього почне звикати і зовсім втратить самостійність.

Що потрібно робити при страху темряви у дитини?

• Власний приклад - кращий метод боротьби зі страхами. Ви для дитини є авторитетом, якщо ви почнете йому розповідати, як долали страх в дитинстві, йому буде значно легше. Сядьте з дитиною на ліжечко, візьміть його за ручку. Якщо він бачить тінь, ви поясните, що це не монстр, а тінь.
• Задайте дитині намалювати свій страх. Після того як він намалював, попросіть, щоб він порвав і викинув. Таким способом він позбувся свого страху.
• Грайте з малюком в хованки, нехай він ховається в темні кути. Він буде відчувати, що герой і йому страхи не страшні.
• Дбайте про дитину, даруєте йому тепло і ласку. Намагайтеся вникати в його страхи, разом обговорюйте їх. Ні в якому разі не залишайте дитину з його проблемами наодинці.

Отже, боязнь темряви - це серйозна фобія у дитини, з якої потрібно швидко боротися. Для цього ви повинні докласти якомога більше зусиль. Якщо у вас не виходить самостійно допомогти малюкові, зверніться до психолога. Страхи з часом можуть перерости в комплекси. Згодом дитина буде замкнутим, малообщітельним і не захоче йти на контакт з людьми. У деяких дітей страхи переростають в агресію, жорстокість. Не допускайте цього, уважно стежте за станом своєї дитини.