Як позитивне мислення покращує життя?

Відео: Позитивне Мислення !!! Слухати Всем !!!

Психологи впевнені, що думки матеріальні, тому дуже важливо, щоб було якомога більше позитивних, саме вони можуть вплинути на життя. Барбара Фредріксон давно вже вивчає соціальне спрямування психології. Найбільше її цікавило питання, як емоції можуть відбитися на людину. Чи може позитивне мислення поліпшити існування? За 20 років досліджень психолог дізналася багато чого цікавого і корисного для кожного з нас. Барбара впевнена, що психологія особистості - це напрям, який відкриває внутрішній світ людини. Якби кожен хоч трохи вивчав цей напрямок, життя було б добрішими, світліше і позитивніше.

Вплив негативних думок на головний мозок

Розглянемо банальну ситуацію: «Ви випадково в лісі зустріли вовка, що далі? ». Практично кожна людина дуже сильно злякається. У цей момент для нього перестає існувати все, мозок починає активно працювати і думати, як скоріше втекти звідси. Який висновок? Негативна емоція повністю звужує розумовий процес. Якби людина в цій ситуації об`єктивно глянув на проблему, він би захистився палицею, спробував забратися на дерево.

Згадайте, що головне для боксера-чемпіона? Уміння стримувати свої почуття і холоднокровність. Якби спортсмен під час бою почав злитися, проявляти інші емоції, він би не зміг розробити тактику бою.

У кожного з нас виникає ситуація: дивимося на список справ, відразу ж з`являється параліч і почуття страху, що не встигнемо все виконати. А ось раціональний людина просто-напросто все ретельно спланує. Не можна жити негативом, він сковує мозок, в результаті людина постійно прибуває в стані стресу, не бачить виходу з ситуації.

Значення позитивних думок

Коли людина живе і радіє, відчуває задоволення, любов, він може все, для нього нестрашні будь-які перешкоди. Напевно ви помічали, що є такі люди, поспілкуєшся з ними, вони піднімуть настрій, зігріють душу, допоможуть позбутися від усього поганого.

Подивіться на своїх дітей, що вони роблять бігають, сміються, стрибають через калюжі, таким чином розвиваються, вивчають навколишній світ, знаходять навички. Також і дорослий з позитивним мисленням може творити, придумувати щось нове, направляти свою енергію в потрібне русло, при цьому дарувати радість людям.

Негативні думки все руйнують, гальмують весь процес. Як правило, люди з негативними думками завжди агресивні, всім заздрять, а самі нічого не можуть зробити, тому що їх з`їдає страх невдачі.

Як навчитися позитивно мислити?

Знайдіть себе в житті

Кожна людина народжена для своєї справи. Хтось відмінний педагог, якому подобається виховувати діток, хтось хороший актор, а хтось творча людина, яка хоче кудись дівати свою енергію - малювати, писати, складати музику. Щоб мислення було тільки позитивним, потрібно займатися своєю справою. Не йдіть в медицину, якщо не бачите себе лікарем, інакше нашкодите хворим. Не варто займатися місце вчителя, інакше покалічите душі дітей. Потрібно вибрати той напрямок, який буде приносити задоволення, радість.

медитація

Зараз популярним видом спорту є йога з медитацією. Чому? Саме вона вчить, як тримати себе в руках, врівноважити емоції, вивести назовні весь негатив. Навчившись медитувати, ви помітите, що станете більш цілеспрямованим, поліпшите пам`ять, увагу, здоров`я.

заведіть щоденник

Психологи довели, якщо людині немає кому довіритися, поділитися своєю душевним болем, потрібно завести щоденник, в якому писати про свої почуття, образи.

Спорт

Відео: Центр Позитивних Технологій UNITY | Відгуки клієнтів

Негативні думки з`являються щодня, на нас впливає оточення, постійні побутові проблеми, люди, які живуть тільки злістю, корисливість, ненавистю. Щоб надійно очищатися від цього всього, потрібно займатися спортом. Це відмінний засіб для розслаблення, позбавлення від негативу.

Проводьте весело час

Згадайте, коли ви в цьому місяці ходили з друзями в клуб, їздили на природу, просто відпочивали? Немає часу! На жаль, його завжди не вистачає на відпочинок. Але не можна постійно жити в напрузі, накопичуючи в собі безліч негативу, інакше не уникнути фізичних і психічних хвороб. Життя коротке, тому потрібно від неї отримувати максимум позитиву.

Успіх і щастя

Деякі люди щасливі, коли піднімаються кар`єрними сходами і домагаються приголомшливого успіху. Для інших це не особливо важливо, вони хочуть любові, турботи, ласки, бути завжди поруч з людиною, яка буде їх в усі розуміти, підтримувати. Кожному своє щастя! Все можливо, якщо позитивно налаштуватися, візуалізувати образ.

Хочете домогтися всього в кар`єрі? Вперед працюйте, вкладайте свої сили, тільки ви повинні виконувати все не з метою самозбагачення (цей фактор повинен бути другорядним), а саморозвитку. Коли робите будь-яку роботу, наповнюйте її позитивом, віддавайте свою енергію. Не можна працювати через злість, силу, постійно нервуючи. Така праця ніколи не принесе хорошого результату. Спокій і віра в перемогу - два головних ваших девізу.

Мрієте про зустріч з людиною, яка переверне ваше життя? Уявляйте себе щасливою або щасливим з кимось. Нехай це буде ваш вигаданий образ, але, якщо ви будете так позитивно налаштовані, обов`язково все збудеться. Думки матеріалізуються. Бажаєте бути саме з цією людиною? Не варто намагатися за ним бігати, завойовувати, почекайте трохи, будьте розважливі і зберігайте спокій.

Ви звикли жити тільки негативом? Заплуталися у своїй щоденній рутині? Не робіть крок назад, не витрачайте час даремно. Значить, пора кардинально міняти своє життя. Подивіться, хто і що вас оточує? Можливо потрібно нарешті з цим попрощатися, закрити ворота невдач, смутку, образ, злості, заздрості і відправитися на зустріч любові, радості, веселощів, успіху. Кожна людина коваль свого життя. Як ми думаємо, так і є насправді. Чому б не повірити в диво думки і не спробувати жити трохи інакше? Сміливіше, у вас все вийде!