Як стати добрішим: поради і коментар психолога

Іноді ми самі не помічаємо, як життєві негаразди змінюють наш характер не в кращу сторону. Здається, ще недавно радів життю і не звертав уваги на неприємні дрібниці, а сьогодні - зол на весь білий світ. Продавці в магазинах погано працюють, директор багато вимагає, сусіди знахабніли і т.д. Чи знайомі такі думки? Але ж з ними складно жити і бути щасливим. Як стати добрішими, якщо здається, що все навколо просто змовилися проти тебе?

Правила, які допоможуть стати добрішими

Все в світі взаємопов`язане - ми отримуємо від Всесвіту то, що віддаємо їй самі. Спробуйте застосувати такі принципи у своєму житті, і ви здивуєтеся, як вона зміниться:

1. Не звинувачуйте.

Не шукайте винних в своїх неприємностях серед оточуючих. Збіг обставин і ваші особисті дії призводять до позитивних результатів або негативним. Адже ви приймаєте свої досягнення і пишаєтеся ними? Вчіться приймати також свої помилки і не звинувачувати в них інших.

2. Не заздріть.

Насправді, заздрять все, але по-різному. Кого-то бажання мати таку ж машину, як у сусіда мотивує працювати ще більше. Інший же скаже, що сусід - «накрав», «хабарі бере». При цьому в останньому випадку людина буде продовжувати заздрити, збирати злість, але нічого не зробить, для того щоб і у нього з`явилася така машина. Цей вид заздрості дуже небезпечний! Він не дає людині нести відповідальність за своє життя. А головне - руйнує особистість, псує характер.

3. Вмійте прощати.

Уміння прощати і забувати образи значно полегшить вам життя. Це стосується не тільки зрад і серйозних образ з боку інших людей, але і дрібних конфліктів, ситуацій, побутових моментів. Ви станете добрішими, якщо навчитеся закривати очі на чужу дріб`язковість і невігластво.

4. Позбавтеся від загостреного почуття справедливості.

«Справедливість» - суб`єктивне поняття. У будь-якій спірній, конфліктній ситуації існують тільки протилежні думки, але немає тих, хто має рацію або винен. На світ набагато простіше дивитися під таким кутом. Це ж стосується будь-яких інших ситуацій, ніхто не повинен відповідати вашим уявленням про життя. Як тільки ви зрозумієте це і приймете, багато внутрішні протиріччя підуть самі собою!

5. Керуйте негативними емоціями.

Відео: Поради псіхолога.Как стати розумнішими?

Вмійте відмахнутися від гніву, образи, заздрості в той же момент, в який вони до вас прийшли. Вчіться самовладання в стресових ситуаціях. Не провокуйте негативні емоції своїми думками. Чи не обмірковуйте по кілька разів нервуючі вас ситуації, неприємності, проблеми з минулого.

6. Робіть добрі справи.

Необов`язково допомагати людству в глобальних масштабах - жертвувати до фондів допомоги біженцям або порятунку природи. Але кожен може дозволити собі погодувати бездомного кошеняти або пригостити колегу тістечком і кави. Пам`ятайте! Ваша щира посмішка може зробити чийсь день краще! А це теж - добру справу.

7. Не відмовляйте в допомозі іншим людям.

У цьому пункті є одне застереження: якщо ця допомога не на шкоду вашим інтересам. Наприклад, не варто позичати гроші, якщо ви самі залишитеся після цього на мілині. Або погоджуватися підвезти колегу, якщо вам не по дорозі. Не потрібно бути безвідмовним. Але, якщо людина дійсно знаходиться в скрутному становищі і просить вас про підтримку, простягніть йому руку допомоги.

8. Дозвольте собі радіти життю.

Добрі люди - щасливі люди. Тому потрібно трохи прибрати раціональність і додати краплю легковажності в своє життя. Не відмовляйте собі в прогулянках, спонтанних рішеннях, незапланованих покупок, нових враженнях. Завжди пам`ятайте про те, що життя швидко минає, її сенс не в щоденній рутині, а в щасливі моменти!

9. Зберігайте дружній настрій до інших людей.

Завжди є два варіанти спілкування з випадковими людьми - продавцями, сусідами, офіціантами в кав`ярнях. У першому варіанті ви пробурчіт своє невиразне «здрастє-ласка-спасибі». У другому - ви з усмішкою привітаєтеся, поцікавитеся, як йдуть справи у сусіда, побажаєте хорошого дня продавцю, мило поговорите з офіціантом. Головне, все робити щиро. Повірте, якщо ви навчитеся ділитися гарним настроєм з іншими людьми, то у відповідь будете отримувати те ж, в подвійному обсязі!

10. Здійснюйте добрі вчинки щиро, не чекаючи нічого взамін.

На жаль, в наш час прийнято дружити тільки з тими, з ким вигідно підтримувати відносини, допомагати тільки тим, хто може щось дати натомість. Будьте вище цього! Дріб`язковість і користь - це сміття, від якого потрібно очистити своє життя. Щоб стати добрішими, вчіться великодушності.

Хочете стати добрішими по відношенню до інших людей? Найчастіше ставте себе на їх місце. Ви почнете краще розуміти, що вони відчувають, чому так чинять і говорять. Не очікуйте від інших у відповідь на вашу допомогу особливого ставлення до себе або подяки. Адже ви - добрий, великодушний, сильна людина. І тільки так.

Бути добрим - означає бути сильним і мудрим

Що значить «бути добрим»? І як їм стати? По-перше, хочеться відзначити, що «добрий» і «хороший» - це різні поняття. Перше - це властивість особистості, друге - лише суб`єктивна думка. Добрий людина не буде хорошим для всіх, адже він не намагається догодити кожному.

Доброта полягає в силі духу, здатність зберігати людяність, терпіння і любов до людей незалежно від життєвих обставин. Пам`ятайте, як у Єсеніна?

«... В грози, в бурі,

Відео: Поради псіхолога.Как стати більш уважною людиною?

В життєву стинь,

При важких втрати

Відео: Поради псіхолога.Псіхологія схуднення.

І коли тобі сумно,

Здаватися усміхненим і простим -

Найвищий в світі мистецтво ».

Добра людина не стане зганяти нервову напругу після важкого робочого дня на продавця з продуктового магазину, на членах сім`ї, випадкових людей в громадському транспорті. Він знаходить у собі силу духу прийняти життя таким, яким воно є з усіма труднощами і негараздами.

Бути добрим - означає знайти в собі достатньо мудрості для того, щоб прощати інших, не звинувачувати, бачити світлі сторони в людях і обставинах. Бути добрим - це бути досить сильним для того, щоб не змінювати своє ставлення до світу і принципи через тимчасові неприємностей. Працюйте над собою, над своїми слабостями! Сильним бути не залишаться непоміченими!