Як позбутися від комплексів?

Комплекси є якісь перепони, які не дозволяють людині жити повним життям, відчувати себе щасливим, виконувати всі свої бажання. Це зголошення і витіснення зі свідомості думки, слова, думки, які з`єднані з якостями особистості людини. Так як вони необхідні для підтримки самолюбства, то їх завжди супроводжують сильні емоції, які впливають на поведінку людини.

види комплексів

Ніхто, крім людини не може відчувати комплекси. У первісних людей, тварин і навіть мавп ніколи не існувало навіть таких понять як «комплекс». Це доведено дослідженнями багатьох вчених і психологів. Зате сучасна наука щедро роздає назви:

Відео: Як позбутися від комплексів?

• комплекс жертви;
• комплекс неповноцінності;
• комплекс відмінниці;
• едипів комплекс та інші. Прямо не знаєш з яким починати боротися ?!

Дуже часто ми знаємо, як досягти поставленої мети, але наша воля безсила це зробити, тому що вона натикається на певний бар`єр - обставини, які нас зупиняють і навіть відкидають назад.

Комплекси виявляються як психічний розлад, небажані переживання з приводу того, як виглядає людина, як він себе веде в певних умовах, як проявляються його риси характеру під час спілкування з іншими людьми. Вони можуть викликати страх, тривогу, незручність.

Людині здається, що вона гірша за інших, що він не може догодити свої амбіції, здійснити мрії і бажання і в порівнянні з іншими, він не дотягує до свого ідеалу.

При невтішних порівняннях, особливо від рідних людей, людина відчуває себе закомплексованим і неповноцінним.

Комплекси часто викликають депресію, поганий настрій. Якщо людина зациклюється на своїх недоліках, то тим самим він руйнує почуття власної гідності, він стає похмурим, нетовариські, перестає радіти дрібним задоволенням, весь світ для нього стає сірим.

Комплекси можуть бути окремою особиною всередині людини. Дії і бажання, які бачаться йому морально невірними і засуджуються в суспільстві, видаляються в його підсвідомість і там створюють іншу, тіньову сторону «Я» людини.

Комплекс має владу над тією ділянкою тіла, який ви недолюблюєте. Тому він може викликати так звані психосоматичні симптоми - може з`явитися розлад шлунка, висипання на шкірі та інші. Вони настільки підступні, що навіть можуть викликати таку хворобу як шизофренія.

Чи потрібно боротися з комплексами?

Багато людей живуть, не звертаючи уваги на різні проблеми, і якщо комплекси не заважають нормальній життєдіяльності людини, то напрошується питання - навіщо від них позбавлятися? Проблема позбавлення від комплексів змушує людей самовдосконалюватися, Якщо у людини все буде в повному ажурі, то пропаде прагнення до підкорення нових вершин.

Людина завжди повинен намагатися знайти внутрішню свободу, не ставити самоціллю позбавлення від комплексів. Потрібно вести себе так, як вважаєте за потрібне, не звертати увагу на чужу думку, позбавиться від невпевненості. Це важкий шлях, але пройшовши по ньому, людина зможе багато чого досягти в житті.

методи позбавлення від комплексів

Як же все-таки позбавиться від різних психологічних проблем, занижених комплексів, від усього, що заважає людині звільниться від думки оточуючих, стати сильною особистістю і зажити щасливим, гармонійним життям.

Самооцінка людей зазвичай залежить від думки оточуючих. Вони думають, що все навколо їх недооцінюють, хтось вважає, що його не люблять на роботі, у кого-то страхи, пов`язані з фігурою (товстий, худий), у кого-то присутні сексуальні страхи і комплекси.

Психологічний комплекс це самовпевненість в своїх психічних і фізичних вадах. Зациклення на придуманих недоліки змушує людину сильно нервувати і в той же час приховувати свої переживання від інших людей.

Багато слів і вчинків дорослих по відношенню до дитини, можуть відкластися в пам`яті дітей і потягнути за собою комплекси та страхи на довгі роки.

Всі методи позбавлення від комплексів в основному, залежать від самонавіювання і бажання людини попрацювати над собою.

Відео: Як стала протилежністю СЕБЕ ?! Зміни / як позбутися від комплексів

• Для початку потрібно сконцентрувати увагу на те, що у вас виходить робити найкраще. Запитайте думку рідних і друзів, раптом виявиться, що ваш недолік, в очах інших перетворюється в вашу родзинку, висловлює вашу індивідуальність.
• Ніколи не можна себе порівнювати з іншими людьми. Всякий раз знайдеться хтось кращий вас. Але ви теж можете досягти таких же, а то і великих результатів. Навпаки, це дає стимул, щоб удосконалюватися надалі.
• Намагайтеся виробити впевненість в собі. У колективі намагайтеся говорити впевнено, уникати пауз, щоб вас не змогли перервати. Потрібно вміти боротися за повагу колег по роботі.
• Цінна порада! Дозвольте собі іноді робити помилки, не варто займатися самоїдством, краще почніть активну діяльність, не боячись стати посміховиськом. Творчо розвивайтеся і не думайте про публічну невдачі. Про ваші помилки довго пам`ятаєте тільки ви, решта про них відразу забувають і дбають про свою персону.
• Не можна зупинятися перед новими вимогами, які виникають в житті. Людина часто відмовляється від участі в боротьбі за успіх тільки через страх програти. Іноді краще вступити в боротьбу і програти, ніж взагалі відмовитися і втратити свій шанс в житті.
• Думайте про свою внутрішню красу, адже в світі не існує такого самого людини, як ви. Всіх притягує внутрішній світ людини, потрібно бути добрим, м`яким, жалісливим, веселим, відкритим, в загальному бути самим собою, і люди потягнуться до вас.
• Дуже важливо жити в злагоді зі своїм внутрішнім світом. Будь-яка людина, який критикує вас, повинен обґрунтувати свої зауваження. Оцінка може ставитися до ваших вчинків, але не до особистості.

Якщо у вас не виходить справитися з комплексами, то тоді доведеться звернутися до фахівця-психолога або психотерапевта. Є безліч методів лікування, але лікар допомагає пацієнтові самому зрозуміти, від чого виникає той чи інший комплекс, звідки взялися терзання і страхи, де початок всіх бід. І коли ви рятуєтеся від всіх надуманих проблем, то навіть не помітите момент, куди пропали ваші комплекси.